Per mantene a pelle nova è luminosa, ùn hè micca sempre abbastanza per sceglie a crema antirughe adatta. Una bona dieta è l'usu di supplementi anti invecchiamento o rassodante sò assai utili. In effetti, cunsumà i nutrienti adatti à u mumentu ghjustu aiuta à luttà contr'à l'invecchiamento di a pelle è à mantene a so luce. In questu articulu, scopre i migliori supplementi alimentarii anti invecchiamento.

I cosmetichi anti-invechjamentu anu una azzione esterna mirata solu. Tuttavia, l'invecchiamento di a pelle deriva da vari processi interni in u corpu: ossidazione di e cellule, stress ossidativo, mancanza d'acqua o acidi grassi essenziali, ecc. Un assuntu adattu di nutrienti hè di primura per mantene a pelle giovana. I supplementi alimentari anti-invecchiamento o rafforzanti concentranu i principii attivi interessanti, sò una soluzione eccellente per luttà contr'à l'invecchiamentu di a pelle.

QUALI NUTRIENTI HÀ A NOSTRA PELLE BEVENE PER STÀ GIOVANU?

Per stà ghjovanu, a pelle hà bisognu di molecule antiossidanti cume e vitamine C è E, acidi grassi essenziali è tonificanti di ingredienti attivi. Certi ingredienti attivi permettenu ancu di stimulà a rigenerazione di e cellule di a pelle, ciò chì hè assai interessante.

CUMU SCEGLI UN SUPPLEMENTU DIETERU ANTI-INVECCHIAMENTU?

Per sceglie un supplementu alimentariu anti-invecchiamento o rassodante, sceglite ingredienti di origine naturale è da l'agricultura biologica. L'ingredienti chimichi sò un fattore addizionale di aggressione per e cellule, in particulare a pelle.

U Ginseng hà a so piazza in i cosmetichi. A so ricchezza naturale in nutrienti aiuta à stimulà a rigenerazione di e cellule di a pelle è face fronte à u stress ossidativu responsabile di l'invecchiamentu prematuru di e cellule di a pelle.

U ginseng furnisce una pelle più luminosa è rende a pelle più elastica. U ginseng hè riccu in aminoacidi, minerali, ginsenoids è molécule antioxidanti: vitamini C è E. U so altu cuntenutu di vitamini di u gruppu B u face ancu un supplementu dieteticu di scelta per stimulà a regenerazione cellulare.

U ginseng pò esse presu in forma di una cura rinnovabile da 4 à 12 settimane, tuttavia, ùn hè micca cunsigliatu di pigliallu per più di 3 mesi senza interruzzione.

L'usu di a gelatina reale per luttà contr'à l'invichjamentu hè sempre più diffusu. In effetti, hà virtù rivitalizanti è nutritive. Hà ancu pruprietà di equilibriu. Un supplementu dieteticu à basa di gelatina reale aiuta à riduce i segni di fatica, impedisce l'apparizione di macchie è l'invecchiamentu di e cellule di a pelle.

A gelatina reale hè una fonte eccezziunale di macro è micronutrienti. Hè riccu di vitamini A, B, C, D è E, acidi grassi essenziali, aminoacidi, minerali è sustanzi purificanti.

A gelatina reale pò esse usata in forma fresca o in capsule. Pò esse pigliatu à longu andà, parechje settimane o ancu parechji mesi. Sè vo site allergii à l'api o à i prudutti di l'api, l'usu di a gelatina reale ùn hè micca cunsigliatu.

A sumente di borragine hè un concentratu di nutrienti benefichi per a pelle matura. Aiuta à sustene u rinnovu di e cellule di a pelle chì diventa più lente cù l'età. Restaura l'elasticità, a flessibilità è nutre intensamente a pelle. A borragine hà ancu un effettu calmante nantu à a pelle propensa à l'atopie.

A borragine hè assai ricca in acidi grassi gamma-linolinici insaturi. Contene ancu alcaloidi, tannini, flavonoli è altre sostanze antioxidanti.

Un supplementu dieteticu anti-invecchiamento basatu nantu à a borragine pò esse presu à longu andà, parechji mesi. A causa di e so proprietà lassative è diuretiche, per piacè cercate l'avvisu di un duttore prima di usallu è se soffre di patologie digestive o renali.

A primula sera participeghja à a ricustruzzione è a rigenerazione di e cellule di a pelle. Hè addolcente, idratante è antioxidante. Conserva a pelle da l'invecchiamentu prematuru è li dà luminosità è vitalità.

Principalmente, a primula serale cuntene assai acidi grassi Omega-6 è l'antioxidante vitamina E. A primula serale cuntene ancu polifenoli, tannini, mucillaghji è parechji minerali.

A primula serale in forma di capsule per a pelle pò esse presa à longu andà, durendu parechji mesi. Attenti, per via di a so azzione nant'à u ciclu ormonale femminile, pò esse micca raccomandatu in casu di patologie ginecologiche. Dumandate l'opinione di u vostru duttore.

Acerola hè un supplementu alimentariu assai efficace per luttà contr'à l'invichimentu di a pelle. Stimuleghja a produzzione di collagenu chì diminuisce cù l'età è participeghja à a lotta contru l'ossidazione di e cellule di a pelle è u so invechju prematuru.

Acerola hè ricca in vitamina C, chjamata ancu acidu ascorbicu. Per esempiu, l'acerola cuntene 80 volte più vitamina C chè l'aranci.

Acerola pò esse presu cum'è una cura di 4 à 12 settimane, preferibilmente in bassa stagione. Segui a dosa indicata da u fabricatore. Overdose, l'acerola pò causà disordini digestivi significativi. In listessu modu, i supplementi alimentari basati in acerola devenu esse evitati se soffre di gotta o calcoli renali.

• Corsu: una dieta ricca in antiossidanti è micronutrienti hè di primura per mantene a pelle nova è sana. I frutti è ligumi culuriti è di stagione sò una fonte maiò di nutrienti per e cellule di a pelle.
• Hydration: una bona idratazione di a pelle richiede l'usu cutidianu di creme naturali è idratanti, ma ancu u cunsumu sufficiente d'acqua potabile.
• Olii vegetali: L'olii vegetali di borragine è di primula serale sò ideali per idratà ogni ghjornu a pelle è prevene l'apparizione di rughe è macchie.
• Olii essenziali: l'olii essenziali di rosa di damascu, di legnu è di geraniu sò benefichi per stimulà a rigenerazione di e cellule di a pelle. L'ideale hè di diluirli in oleaghji vegetali di borragine è di primula prima di applicalli direttamente nantu à a pelle.