I vantaghji è i danni di i porri

I Porri sò aghjunti per arricchisce u gustu in parechji piatti. In più di u fattu chì hà un bon gustu, ci sò parechje pruprietà pusitive di e cipolle per a nostra salute.

I vantaghji di i porri sò u so cuntenutu bassu caluricu. Ùn cuntene micca grassi, ciò chì significa chì ùn soddisfa micca a fame. È à u listessu tempu, a pianta pò esse usata bè cù successu cum'è rimediu di casa per parechje malatie.

I grandi benefici di i porri quandu si cunsumanu ogni ghjornu sò pussibuli per e persone cun malatie di l'ossu è di l'articuli. A causa di a presenza di cumposti di zolfu in a so cumpusizioni, i greens inibiscenu i prucessi infjammatori in u corpu. Inoltre, pò esse adupratu cum'è agente profilatticu per l'artrosi, nutre u tessutu ossu, prutegge a cartilagine da l'atrofia, è allevia i sintomi di u dolore.

L'utilità di i porri da a quercetina, chì face parte di a pianta, hè cunnisciuta. A sustanza appartene à a classa di antioxidanti, capaci di neutralizà l'azzione in u corpu di cumposti dannosi chì portanu à danni à l'ADN è à l'oncologia. Inoltre, i benefici di i porri si trovanu in a so qualità antiistaminica, effetti benefichi nantu à u core, riducendu e reazioni allergiche à stimuli esterni, a capacità di alleviare i brividi è l'attacchi d'asma. Finu à parechji seculi fà, era appesu à u lettu di u paziente per liberà e vie aeree.

U dannu relativu di i porri per via di a presenza d'olii essenziali ci hè in a capacità di stimulà a sudazione, chì pò micca sempre esse piacevule per una persona in un locu publicu. D'altra parte, a pianta normalizza a pressione sanguigna, aumenta l'appetitu è ​​prevene a diarrea.

I Porri sò pessimi per e persone cun bassu zuccaru in sangue è anu a capacità di calà i livelli di zuccheru in sangue. D'altra parte, hè capace di abbassà u colesterolu, accelerà a circulazione sanguigna è aiutà à luttà contr'à l'insonnia.

I benefici di i porri sò assai stimati da i Cinesi, chì anu fattu un prugressu significativu in u studiu di e qualità pusitive è negative di a pianta. L'utilizanu cum'è rimediu antifungicu, espettorante, antibattericu, antipireticu è fretu. In più di tutte e pruprietà elencate di a pianta, i curatori cinesi apprezzanu per a so capacità di calmà u sistema nervosu è di alleviare l'indigestione.

I chef in u mondu sanu amanu aduprà cum'è cundimentu, aghjunghjenu insalate è piatti principali. Spergu chì vi piacerà ancu voi!