L'età di l'incertezza: perchè hè impurtante di lodare l'adulescenti

Duranti l'adolescenza, l'adulescenti affruntà una crisa d'autostima. U mondu hè diventatu rapidamente più cumplessu, parechje dumande si ponenu, è micca tutti anu risposte. Nuvelle relazioni cù i pari, timpeste hormonali, tentativi di capiscenu "chì vogliu da a vita?" - u spaziu pare esse in espansione, ma ùn ci hè micca abbastanza sperienza per ammaistrà.

A cumunicazione cù i genitori si debilita naturalmente, l'adulescente principia a transizione à u mondu di l'adulti. È quì, cù l'omi è e donne maturi, riesciuti, tuttu hè assai megliu cà ellu. L'autostima di u zitellu s'hè calata. Chì fà ?

A prevenzione hè a chjave per u trattamentu successu

Affruntà a crisa di a pubertà hè più faciule se i zitelli sò inizialmente criati in un ambiente sanu per l'autoestima. Cosa significa? I bisogni sò ricunnisciuti, micca ignorati. I sentimenti sò accettati, micca scontati. In altri palori, u zitellu vede: hè impurtante, l'ascoltanu.

Esse un genitore attentu ùn hè micca listessu chì indulge un zitellu. Questu significa empatia è orientazione in ciò chì succede. U desideriu è a capacità di l'adulti per vede ciò chì succede in l'ànima di u zitellu hè assai impurtante per a so autoestima.

U stessu passa per l'adulescenti: quandu l'anziani cercanu di capiscenu, l'autoconfianza cresce più forte. Basatu nant'à stu principiu, u libru "Communication" hè statu scrittu. L'autore, un mentor adultu, cunduce una conversazione cù i zitelli, spiega è offre à fà esercizii, conta storie di a vita. Una cumunicazione di fiducia, ancu virtuale, hè stata custruita.

Sò quellu chì pò è ùn aghju micca paura di pruvà

U prublema di bassa autoestima hè una mancanza di fede in sè stessu, in a vostra capacità di ottene qualcosa. Se permettenu à u zitellu di piglià l'iniziativa, l'affirmemu in u pensamentu: "Attu è truvà una risposta in l'altri".

Hè per quessa chì hè cusì impurtante di lodare i zitelli: per scuntrà i primi passi cù abbracci, per ammirazione di i disegni, per rallegra ancu di picculi rializazioni sportivi è cinque. Allora a cunfidenza "puderaghju, ma ùn hè micca paura di pruvà" hè stata in u zitellu inconsciente, cum'è un schema ready-made.

Se vi vede chì un figliolu o una figliola hè timida è dubbitu, ricurdate di i so talenti è trionfi. A paura di parlà in publicu? E quantu era bellu di leghje puesia in vacanze in famiglia. Evitari i cumpagni di classi in a nova scola ? È in una vacanze d'estiu, hà fattu rapidamente amici. Questu hà da espansione a cuscenza di u zitellu, rinfurzà a so cunfidenza chì, in fattu, pò fà tuttu - hà scurdatu un pocu.

Troppu speranza

U peghju chì pò accade à un adulescente hè l'aspettattivi inghjustificate di i genitori. Parechje mamme è babbi da un grande amore volenu chì u so zitellu sia u megliu. È sò assai arrabbiati quandu qualcosa ùn funziona micca.

E poi a situazione si ripete una volta è una volta: l'autostima tremula ùn permette micca di fà un passu (ùn ci hè micca un paràmetru "Puderaghju, ma ùn hè micca paura di pruvà"), i genitori sò arrabbiati, u ghjovanu sente chì ellu ùn hà micca campatu à l'aspettattivi, l'autostima hè ancu più bassa.

Ma a caduta pò esse firmata. Pruvate micca di fà cumenti à u zitellu per almenu un paru di settimane. Hè difficiule, assai difficiule, ma u risultatu vale a pena.

Focus nantu à u bonu, ùn mancate micca di elogi. Dui simani hè abbastanza per una frattura per esse, a pusizione "puderaghju" hè furmatu in u zitellu. Ma ellu pò veramente, nò?

In l'oceanu di pussibulità

A ghjuventù hè un periodu di esplorazione attiva di u mondu. U scunnisciutu hè spaventoso, "I can" hè rimpiazzatu da "I can I?" è "chì possu fà". Questu hè un tempu assai eccitante, è hè impurtante chì ci hè un mentore adultu vicinu, una persona chì vi aiuterà à navigà.

Inseme cù u vostru zitellu, cercate direzzione interessanti, vi permette di pruvà in diverse spazii, "tasting" professioni. Offre compiti per guadagnà soldi: scrive un testu, esse un curriere. L'autoestima - l'absenza di timore di l'azzione, poi insignà un adulescente à agisce.

Pensate à dece persone chì site interessatu à parlà. Forsi unu di elli serà una ispirazione per i vostri figlioli? Un duttore cool, un designer di talentu, un barista chì prepara un caffè eccellente.

Invitali è lascialli parlà di ciò chì facenu. Qualchissia sarà di sicuru nantu à a stessa lunghezza d'onda cù u zitellu, qualcosa l'attaccarà. È hè grande quandu un amicu più vechju appare in a famiglia, un prufessiunale in u campu chì interessa un adulescente.

Pigliate un matita

Cullemu l'elefante in pezzi, è a casa in brique. In u libru, l'adulescenti sò offerti l'eserciziu Wheel of Interests. Pò esse un collage, un arbre di scopi - qualsiasi formatu convenientu per arregistrà i vostri rializazioni.

Hè impurtante di riferite ogni ghjornu, rinfurzendu l'abitudine di nutà passi chjuchi, ma significativi in ​​a strada di ciò chì vulete. U compitu principale di a pratica hè di furmà u statu internu di "puderaghju" in u zitellu.

Per i genitori, questu hè un altru mutivu per cunnosce megliu i so figlioli. Participà à a creazione di un collage. U centru di a cumpusizioni hè l'adulescente stessu. Inseme, circundanu cù clippings, ritratti, quotes chì caratterizeghjanu l'interessi è l'aspirazioni di u zitellu.

U prucessu riunisce a famiglia è aiuta à capisce quale passatempi anu i membri più ghjovani. Perchè hè cusì impurtante? L'autostima hè custruita nantu à passatempi è inclinazioni creative. Insegnate à u vostru zitellu à celebrà i rializazioni in i spazii selezziunati ogni ghjornu.

A prima volta (5-6 settimane) fate inseme. "Truvatu un articulu interessante", "hà fattu una cunniscenza utile" - un grande esempiu di rializazioni di ogni ghjornu. I travaglii di a casa, studiu, auto-sviluppu - fate attenzione à ogni rùbbrica di u «mappa» persunale. A cunfidenza chì "puderaghju" serà furmatu in u zitellu fisiologicu.

Da u piccu di a stupidità à u pianu di a stabilità

Sta pratica hè basatu annantu à u chjamatu effettu Dunning-Kruger. Chì ghjè u puntu? In corta: "Mamma, ùn capisci nunda". Scopre novi aspetti di a vita, ubriachi di sapè, l'adulescenti (è noi tutti) pensanu chì capiscenu tuttu megliu cà l'altri. In fatti, i scientisti chjamanu stu periodu u "Piccu di Stupidità".

Di fronte à u primu fallimentu, una persona sperimenta una delusione severa. Parechji abbandunonu ciò chì anu cuminciatu - offesi, micca pronti per difficultà subite. Tuttavia, u successu aspetta à quelli chì ùn deviate micca da a strada.

Avanzate, capiscenu u sughjettu sceltu più è più, una persona cullà nantu à i "penti di l'Illuminismu" è ghjunghje à u "Plateau of Stability". È quì hè aspittendu a gioia di a cunniscenza, è alta autoestima.

Hè impurtante di presentà u zitellu à l'effettu Dunning-Kruger, visualize ups and downs on paper, è dà esempi da a vostra vita. Questu salverà l'autoestima di l'adulescente da i salti è vi permetterà di affruntà megliu e difficultà di a vita.

Bullying

Spessu i colpi à l'autostima venenu da fora. L'intimidamentu hè una pratica cumuni in u liceu è u liceu. Quasi tutti sò attaccati, è ponu "ferite un nervu" per i mutivi più inespettati.

In u libru, 6 capituli sò dedicati à a manera di trattà cù i bulli: cumu si mette trà i pari, risponde à e parolle dure è rispondi.

Perchè i picciotti cù una bassa autostima sò un "gustu" per i hooligans? Reagiscenu bruscamente à u risentimentu: sò chjappi o, à u cuntrariu, sò aggressivi. Hè ciò chì i trasgressori cuntanu. In u libru, avemu riferitu à l'attacchi cum'è "specchi distorti". Ùn importa micca cumu si riflette in elli: cù un nasu enormu, l'arechje cum'è un elefante, grossu, bassu, pianu - tuttu questu hè una distorsione, un specchiu distortu chì ùn hà nunda di fà cù a realità.

Un forte core internu, cunfidenza - "tuttu hè bè cun mè" permette à u zitellu ignurà l'aggressori o risponde à elli cù umore.

Vi cunsigliemu ancu di rapprisintà i bulli in situazioni stupide. Ricurdativi, in Harry Potter, u prufissore spaventoso era raffiguratu in un vestitu di donna è un cappellu di a nanna? Hè impussibile di arraggiare à una tale persona - pudete solu riri.

Autoestima è cumunicazione

Eppo supponi chì ci hè una cuntradizzione: in casa, un adulescente sente ch'ellu si faci bè, ma ùn ci hè micca una cunfirmazione tali trà i pari. A quale crede ?

Espandi i gruppi suciali in quale si trova u zitellu. Chì ellu cercà cumpagnie d'interessu, andate à l'avvenimenti, cuncerti, è impegnà in circles. I cumpagni di classe ùn deve esse micca u so solu ambiente. U mondu hè enormu è ognunu hà un locu in questu.

Sviluppà e cumpetenze di cumunicazione di u vostru zitellu: sò direttamente ligati à l'autoestima. Qualchese chì sapi difende a so opinione, truvà una lingua cumuna cù l'altri populi, ùn pò micca dubbità e so capacità. Chjama è parla, hè rispettatu, hè piaciutu.

E vice versa - u più cunfidendu un adulescente hè, u più faciule per ellu di parlà è fà novi cunniscenze.

I genitori duveranu sustene i so figlioli. L'amore parentale hè u core di una personalità sana. Ma risulta chì l'amore solu ùn hè micca abbastanza. Senza una autoestima ben sviluppata in un adulescente, senza un statu internu di "puderaghju", a fiducia in sè stessu, un prucessu cumpletu di sviluppu, cunniscenza, maestru di cumpetenze prufessiunale hè impussibile.

Dubitendu ellu stessu, u zitellu piatta da a realità: chjude, entra in ghjochi, fantasie, spaziu virtuale. Hè impurtante d'interessà i bisogni è i bisogni di i zitelli, per risponde à e so iniziative, per piglià cura di l'atmosfera in a famiglia.

Inseme creanu un collage di scopi, celebrate i rializazioni di ogni ghjornu, avvisate di pussibuli difficultà è delusioni. Cum'è u psicologu norvegese Gyru Eijestad hà dettu bè: "A cuscenza di i zitelli matura è sboccia solu cù u sustegnu di un adultu".