I 12 benefizii di u limonu persillu - felicità è salute

L'evoluzione di u modu di vita custituisce un veru periculu per a salute di l'individui. Parechje persone scoprenu in un stadiu assai avanzatu una malattia chì stavanu trascinendu.

A medicina hà certamente evolutu assai, ma hè sempre incapace di aiutacci à prevene.

Per riduce significativamente, se micca evità u risicu di malatie, hè necessariu di cunsumà l'alimenti sani, in particulare e piante medicinali.

Cusì, u limone è u prezzemulu sò dui ingredienti effettivi in ​​a prevenzione è a lotta contru à parechje malatie.

Discover l 12 benefizii di a bevanda di citrone persellu.

Cumu travaglia in u corpu

Di chì hè fattu u to prezzemolo ?

U vostru caratteru hè custituitu da:

• Acqua: più di 85%
• Beta-carotene: Beta-carotene hè trasfurmatu in u corpu in vitamina A. U so rolu include, frà altri cose, a prutezzione di a visione è di u tessulu di a pelle (1)
• Clorofilla: A clorofilla aiuta in u corpu à migliurà u sistema di sangue. Purifica è stimula a produzzione di sangue.
• Minerali cumpresu u ferru.
• Vitamini: K, C, A, B (tutti i composti di vitamini B), D è E.
• Proteine ​​cumplette cum'è treonina, lisina, valina, istidina, leucina, isoleucina

Di chì hè fattu u to limone?

U vostru limonu hè fattu di:

• Vitamin C
• Carbuidrati
• Tracce di lipidi
• medialis
• Minerali cum'è potasio, calcium, fosforu, magnesiu è oligoelementi

Per leghje: I benefici di a cumminazzioni di ginger è limonu

Combinazione di apiol è acidu citru

U cumpostu attivu di u prezzemolo hè l'apiol. Stu cumpunente chimicu hà effetti più grande quandu si piglia inseme cù l'acidu citricu chì si trova in u limone (2).

Questa bevanda di prezzemolo hà parechji vantaghji chì scoprirete in tuttu questu articulu.

I vantaggi

Prevene l'infezioni di a vejiga

A vejiga hè un organu assai impurtante in l'omu. Permette di guardà l'urina (cumposta d'acqua è di rifiuti) è di esce da u corpu stimulendu u cervellu.

A malfunzione di questu organu provoca infezioni gravi in ​​u corpu. I rifiuti si accumulanu allora, è u sughjettu presenta sintomi cume urge frequenti di urinare, bruciu durante a minzione, ecc.

Hè una situazione chì ùn hè micca assai favurevule è chì u paziente deve trattà bè. Per evità l'infezioni di l'urinariu è per languidisce sottu à u pesu di parechje pene, a bevanda di prezzemolo à u limone vi puderia aiutà.

Infatti, u prezzemolo (suchju di prezzemolo è ancu diliziosu) è u limone cuntenenu tramindui vitamina C è oligoelementi chì sò di primura per u bon funziunamentu di u corpu.

Grazie à u putassiu chì cuntene, u prezzemolo hà dunque pruprietà purificanti è diuretiche chì li permettenu di eliminà e batterie da e vie urinarie è dunque permettenu à u corpu di eliminà e tossine è l'eccessu di fluidi.

A pulizia di i reni ùn hè micca qualcosa da piglià à a leggera. Allora, beie di tantu in tantu, una infuzione di prezzemolo cù limone per mantene sempre in forma.

Promuove una bona salute cardiovascular

L'obesità cuntene più di 20% di i casi di malatie cardiovascular in u mondu. Quandu avete sovrappeso, u corpu cunsuma più energia ch'è spende.  L'eccessu di energia hè allora in forma di grassu in u sangue.

E persone cun eccessu di grassu sò in veru risicu di malatie cardiovascolari perchè l'organi ùn funzionanu micca bè è u grassu ùn hè dunque micca eliminatu.

A circulazione di sangue ùn hè micca liscia è dunque u core ùn hè micca bè nutritu. A bivenda di prezzemolo è limonu aiuta à eliminà l'eccessu di grassu è dunque permette una bona circulazione di sangue in u corpu. E tossine seranu megliu eliminate.

Da leghje: 10 boni motivi per beie u suchju di limonu

Purificate u sangue

U sangue chì circula in i nostri vini hè soprattuttu pienu di rifiuti chì u corpu pruduce.

I chimichi chì pigliamu in i nostri alimenti, l'aria chì respiremu, e droghe chì pigliamu è ancu di più sò fonti di periculu per u nostru sangue.

Per permette à u corpu di filtrà u sangue, u corpu hà i so filtri, chì sò i rini, l'intestini, u fegatu è a pelle. Ma à volte questi organi ùn funzionanu micca currettamente.

Per purificà u sangue, ùn avete micca bisognu d'altre droghe. Dui à trè foglie di prezzemolo è mezu limone chì infundarete bastanu.

Pigliendu sta decocuzione o tè d'erbe più spessu, vi ridivà u vostru corpu di tutte e tossine prisenti in u sangue.

Riduzzione di a pruduzzione di gas

U gasu di u ventre vene da una dieta scarsa è hè una fonte di dolore addominale, infezioni, povera digestione è panza gonfia.

Questi gasi venenu in generale da l'alimentu chì manghjemu, una mala masticazione di l'alimentariu, certe intolleranze alimentari...

Per superà questu, una infuzione di prezzemolo è limone eliminà u gasu è riduce u voluminu di u to ventre.

Per leghje: Limone è bicarbonato di sodiu: una cura di detox

Stimulanti di u sistema immune

Alcune persone sò in cattiva salute. Si ammalanu tuttu u tempu perchè u so sistema immunitariu hè debule.

I leucociti ùn sò più in forma per luttà bè contr'à e diverse aggressioni esterne. Tuttavia, ci hè un modu per superà questu.

Una infuzione di prezzemolo è limone vi permetterà di furnisce u corpu cù vitamina C è altri nutrienti chì aiutanu à rinfurzà u so sistema immune.

Soprattuttu durante l'attacchi da batteri è virus, u corpu averà tandu a forza di luttà è prutege ti. I vostri rini seranu allora in bona forma per eliminà tutte e tossine.

Pulite u fegatu cù sta infusione

In u prucessu di perde u pesu, u fegatu hè l'urganu u più impurtante. Ùn si pò trascurà se vulete veramente perde pesu.

Quandu u fegatu ùn funziona micca bè, face chì u sughjettu guadagna assai pesu. Cusì stu suchju miraculu di limonu è di prezzemolo permette à u fegatu di funziunà bè.

U Limone cuntene fibre di pectina chì permettenu di perde u pesu. Inoltre, u so acidu citricu agisce nantu à l'enzimi digestivi, chì permette una bona assorbimentu di i zucaroli cunsumati.

U Prezzemulu cuntene putassiu, magnesiu è ferru chì aiutanu à l'eliminazione di e tossine è à a purificazione di u fegatu. Tramindui cuntenenu vitamina C, un elementu di basa essenziale per a digestione (4).

Lotta contr'à u malu alitu

L'alitosi o u cattivu rispiru hè causata da a crescita eccessiva di batteri presenti in a cavità orale.

A volte pò diventà un veru svantaghju per una persona chì ne soffre in sucietà.

Quandu u sistema immunitariu ùn hè micca abbastanza forte per eliminà e tossine, sti batteri proliferanu è sapemu tutti i risultati.

A bevanda à u prezzemulu è u limonu furnisce à u corpu nutrienti è vitamine chì aiutanu à luttà contr'à stu fenomenu.

Livelli di colesterolu più bassu

Una grande proporzione di colesterolu in u sangue hè un fattore impurtante in l'aumentu di pisu. A maiò parte di e persone chì sò obese anu un altu livellu di colesterolu cattivu in u so sangue chì u corpu ùn hà micca riesciutu à eliminà.

Sta situazione pò ancu causà parechje malatie cardiovascolari. Dunque, in certi casi, a perdita di pisu hè uguali à a perdita di u colesterolu è questu hè ciò chì sti dui ingredienti permettenu di fà.

U limonu è u prezzemolo permettenu di eliminà u colesterolu cattivu da u sangue è poi permettenu di perde uni pochi di chilò.

U Limone hà pruprietà antisettiche è antioxidanti chì aiutanu à stimulà a circulazione sanguigna. Grazie à a so cuncintrazione di minerali, u prezzemulu facilita a digestione è l'eliminazione di grassu.

Evite a retenzioni d'acqua in u corpu

U nostru corpu hè fattu principalmente di acqua è ne hà sempre bisognu per eliminà e tossine è i rifiuti di u corpu.

Ma una grande accumulazione d'acqua in u corpu pò purtà à l'obesità. Quandu l'ormoni ùn ponu più regulà a fornitura d'acqua, l'obesità hè a porta.

Per superà questu, a superba tisana di prezzemolo è limone aiuta à regulà stu cuntenutu d'acqua.

Attraversu i so nutrienti, u prezzemulu stimula l'hormone chì sò rispunsevuli di sta regulazione.

Inoltre, u limone furnisce ancu vitamina C è ingredienti attivi chì eliminanu questu eccessu d'acqua.

Da leghje: Bevi acqua di limonu ogni matina!

Azione diuretica

U prezzemulu è u limone anu tramindui pruprietà diuretiche è di pulizia.

U Prezzemolu, per esempiu, hà cumposti flavonoidi chì e so azzioni sò attivate da una grande quantità di putassiu chì cuntene.

Apiol hè una sustanza in u prezzemolo chì hè assai benefica per i rini. In quantu à u limone, permette à u vostru corpu di urinate spessu, chì hè assai benefica.

Per e persone cun infezioni di l'urinariu o un prublema cù a ritenzione d'acqua, a bevanda à u limone di prezzemolo hè ideale.

Infundite duie à trè foglie di prezzemolo frescu cù limonu è beie sta bevanda per a vostra propria salute.

L'azzione di stu suchju nantu à i vostri reni è nantu à a vostra vejiga eliminerà micca solu e tossine, ma perde ancu pesu.

Regule i livelli di glucose

U glucose hè u zuccheru chì u corpu hà bisognu di funziunà. A digestione di u glucosiu libera energia chì e cellule adupranu per fà e so varie reazzione.

Ma troppu glucosiu diventa tossicu per u corpu. Questa hè a basa di certe malatie.

Per regulà u livellu di glucosiu in u corpu, certi ormoni cum'è l'insulina entranu in ghjocu per permette à u corpu di aduprà u zuccheru chì hà bisognu è di rifiutà a quantità restante.

Prezzemulu è limone cuntenenu nutrienti chì stimuleranu l'insulina in u corpu per eliminà queste tossine.

Promuove una bona digestioni

Quandu un organisimu ùn pò micca digerisce bè l'alimentu, ùn pò micca eliminà i rifiuti è e tossine. Quessi si accumulanu in u corpu è in u sangue è sò fonti di malatie.

Inoltre, quandu i carboidrati è i grassi ùn sò micca digeriti bè, ponu esse una causa di obesità in u sughjettu. L'azzione cumbinata di limone è prezzemolo furnisce à u corpu nutrienti chì stimuleranu a digestione.

I nutrienti in u limonu aiutanu à stimulà l'enzimi in u fegatu è u pancreas chì facilità a digestioni di tutti i nutrienti è permettenu a so eliminazione per via di sudore, urina, defezioni è altri.

L'elementi traccia cum'è u ferru, u zolfu è u calciu, cuntenuti in sta bevanda prumove ancu una bona digestione.

Un tè di prezzemolo di limonu pigliatu dopu à ogni pastu vi aiuterà à rinfurzà è purificà u vostru corpu (5).

Recipes

Tisana di prezzemolo à u limone

Averete bisognu di 6 steli ben guarniti di prezzemolo

• 1 limonu sanu
• 1 L d'acqua minerale

Preparation

• Bollite l'acqua
• Lavate è lampate u prezzemulu in acqua bollente. Lasciate infuse per una vintina di minuti.
• Filtrà a bevanda è aghjunghje u so sucu di limonu cullatu.

Valore nutrizionale

L'effettu di l'acqua calda liberarà e proprietà di u prezzemolo è u limonu più rapidamente.

Smoothie di prezzemolo à u limone

• ½ mazzulu di prezzemolo lavatu è congelatu prima
• 1  limone sanu
• 10 Cl d'acqua minerale o un vetru d'acqua

Preparation

In u vostru blender, mette u prezzemolo è u zucchero di limonu cullatu

Imbulighjate tuttu. Aghjunghjite a mistura à l'acqua

Pudete piglià menu acqua o più secondu u vostru gustu.

Valore nutrizionale

Questa bevanda di prezzemolo di limonu hè piena di proprietà di detox per perdiri rapidamente chilò o pulisce i dispositi emuntori.

Effetti sekondarji

• A bevanda di prezzemolo-limonu stimula i periodi. U flussu di sangue hè più abbundante. Hè per quessa chì ùn hè micca cunsigliatu per e donne incinte di cunsumallu.

Pò cunsumà prezzemolo cun quantità di cibu, vale à dì uni pochi di foglie di prezzemolo quì è culà.

Apiol, un compostu attivu cuntenutu in u prezzemolo, hè abortivu. Era adupratu in antichi medicinali per l'aborti.

U prezzemulu hè statu ancu usatu per trattà amenorrea è mancanza di menstruazione.

• Inoltre, siccomu sta bevanda diluisce u sangue è facilita u flussu di sangue, ùn hè micca cunsigliatu di cunsumallu prima di una chirurgia medica o in e duie settimane dopu à a chirurgia. Questu hè per evità prublemi di coagulazione
• Prima di cunsumà u prezzemolo limonu di modu regulare, dumandate à u vostru duttore cunsiglii sè site in medicazione anticoagulante o beta-coagulante. Questu hè per evità interferenze
• Sì avete pietre à u rene è site sottu prescrizione medica, dumandate à u vostru duttore cunsiglii prima di impegnassi in sta bevanda.

In fatti, l'apiol, un cumpunente chimicu, hà effetti dannosi in grande dosi nantu à i reni è u fegatu. Dammi dunque, vigilanza in l'usu di sta bevanda. Ùn cunsumallu per un bellu pezzu.

Basta tempu per a vostra disintossicazione è smette di cunsumà a bevanda di prezzemolo-limone.

cunchiusioni

L'acidu citricu è l'apiol, dui cumpunenti attivi cuntenuti in a bevanda persilla-limonu, dà à sta bevanda e so multiple proprietà disintoxicanti.

Cunsumà à intervalli senza passà più di 4 simane, perchè pò avè effetti negativi nantu à u fegatu è i reni à longu andà.

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