cuntenutu
Sport per i raffreddori (boni o cattivi)
Serete sorpresu, ma si dumandate à deci di i vostri cunnisciuti se l'sport sò utili o dannusu per i friddi, l'opinioni seranu spartuti circa à a mità. Ognunu di elli avarà a so propria verità, secondu u stilu di vita. À u listessu tempu, nimu di elli, di sicuru, sò medichi, nò ?
Per un bellu pezzu, i medichi in u mondu sanu s'ellu era dannusu per u corpu sport per i friddi... Dopu tuttu, quandu site malatu, u vostru corpu hè digià debilitatu da a lotta cù a malatia, chì tipu d'attività fisica ci hè!
Cumu l'sport cù un friddu affetta u vostru benessiri?
À a fine di u 20u seculu, i medichi di l'America di u Nordu anu pruvatu à dimustrà chì l'attività fisica cù un friddu ùn solu ùn dannu micca u benessiri di una persona fridda, ma ancu aiuta u corpu à affruntà a malatia. Duranti u studiu, un gruppu di vuluntarii hè statu injectatu in a cavità nasale cù u virus di u friddu cumuni. Dopu à quessa, tutti i sughjetti di teste s'aspittavanu à avè un nasu curcu. Dopu qualchì tempu, quandu a malatia hà righjuntu a so sintomatologia massima, i malati sò stati mandati per piglià a prova "sport per un friddu" - utilizendu un treadmill. Dopu à quessa, i circadori arrigistratu chì u friddu ùn hà micca affettatu u travagliu di i pulmoni, è ancu a capacità di u corpu di u paci à suppurtà l'attività fisica.
Sport è friddi - duie cose incompatibili?
Sembra chì un risultatu pusitivu! Tuttavia, ci sò assai critichi di tali studii. Argumentanu chì i medichi stanu sperimentendu una ceppa di u virus di u friddu cumuni chì hè troppu lieve, chì causa pocu o nimu cumplicazioni di salute. Mentre chì in a vita vera, una persona malata hè attaccata da virus di diversi tipi, chì, prima, ponu dannà u tessulu pulmonariu è i bronchi. E siconda, u sistema cardiovascular. Questu significa chì se, per esempiu, l'attività fisica hè cunsiderata micca cun un friddu, ma durante a gripe, pudete avè cumplicazioni serii in u core. In u sportu, una persona malata sopracarga u miocardiu. L'influenza provoca inflammazioni.
Un'altra seria obiezione à i circadori d'oltremare hè u fattu chì ogni friddu rallenta i prucessi anabulichi in i musculi. È l'attività fisica per i friddi cù anabolismu ritardatu portarà à a distruzzione musculare. Per micca di parlà di l'effettu pusitivu di a furmazione - solu ùn serà micca.
Allora vale a pena ghjucà sport per un friddu ? Appena. À u minimu, ùn serà micca benefiziu da a furmazione. È in u peghju casu, risicate di avè cumplicazioni da a malatia. Pigliate una pausa è passate questi trè ghjorni in casa. U tapis roulant ùn scapperà micca da voi.