cuntenutu
I nostri 6 cunsiglii per motivà elli à fà più sport
U vostru zitellu hà prublemi à lascià u so stroller? Ci vole sempre esse in i so braccia quandu hà sappiutu marchjà almenu un annu ? Ci vole à fà ellu vulsutu spustà. Di sicuru, senza mette pressioni nantu à ellu o l'esaurimentu fisicu, ma un aiutu di i genitori pò esse necessariu. Eccu 6 cunsiglii di u duttore François Carré, cardiologu è duttore di u sportu.
1- Un picculu chì sà marchjà deve marchjà !
Ci vole à piantà l'usu sistematicu di u stroller mentre ch'ellu pò caminari assai bè da u vostru latu, ancu più lentu. "Un zitellu chì pò marchjà deve marchjà. Ùn pò andà in u stroller solu quandu hè stancu. "Per ùn trasfurmà ogni caminata in una maratona, i genitori seguiranu u ritmu cù u zitellu.
2- A TV ùn hè micca a nanna di i pranzi
L'usu di schermi è altri cartoni ùn deve esse u ricorsu sistematicu per mantene un pocu tranquillu o per fà manghja u so manghjà. " A televisione deve restare à risolve i prublemi, micca a norma per u zitellu per esse tranquillu. "
3 Hè megliu marchjà à a scola
In novu, ùn ci hè micca una regula stretta, è un zitellu di 4 anni ùn hè micca dumandatu à marchjà per chilometri in a matina è a sera per andà in kindergarten. Ma u duttore Carré mette in guardia contr'à questi genitori chì parcheghjanu doppiu per lascià u zitellu ghjustu davanti à a scola ... quandu spessu ponu fà altrimenti.
4- U sport hè prima di tuttu à ghjucà !
Se vulete chì u vostru zitellu hà un gustu per u sport è u muvimentu, avete prima di divertisce. Un ziteddu li piace spontaneamente à saltà, curriri, arrampicà… Questu li permetterà di ricunnosce si in u spaziu, d’amparà à marchjà nant’à un pede, à marchjà nant’à una fila… tante attività sportive insegnate à a scola per permette di sviluppà si. "Quandu sò ghjovani, anu una capacità di cuncentrazione chì dura 20 minuti, micca più. L'adultu suggerisce diverse attività per chì u zitellu ùn s'annulla. "Eccu dinò, i genitori devenu piglià una parte attiva in stu sviluppu.
5- Viva a scala !
In attività simplici cum'è cullà una scala, u zitellu hà da sviluppà a so endurance, e so capacità respiratorie è cardiache, u so rinfurzà osse è muscular. " Ogni opportunità per esse attivu hè bonu per piglià. Per un o dui piani à pedi, u zitellu ùn deve piglià l'ascensore. "
6- I genitori è i zitelli anu da spustà inseme
Nunda cum'è una attività cumuna per passà un bonu tempu. "Se a mamma o u babbu vanu à ghjucà à tennis cù un amicu, u zitellu pò andà cun elli à ghjucà à u ballu, correrà è si diverterà, è vede u so babbu o a so mamma ghjucà u sport serà ancu benefica. ", spiega u duttore Carré.
Ciò chì deve avvistà: Un zitellu chì si lamenta di u dulore persistente (oltre dui o trè ghjorni). Infatti, pò esse una malatia di crescita. U stessu passa per l'essenza di respira : s'ellu u zitellu hà sistematicamente difficultà à seguità i so amichi, s'ellu hè sempre in ritardu… serà necessariu di cunsultà. Forse hà menu capacità fisica, o forse hè qualcosa d'altru. Hè da esse discutitu cù u duttore assistente. |