cuntenutu
- Ùn àbbia paura di l'equilibriu nutrizionale di u vostru zitellu trà 3 è 6 anni
- Ùn vi sentite micca culpevule
- Monitorà a crescita di u vostru zitellu
- Un picculu muzzicu à u gustu
- Variate e presentazioni
- Implica u vostru zitellu in a preparazione di u pranzu
- Ùn cumpensà micca a mancanza d'appetite di u vostru zitellu cù dessert
- Ùn punisce micca u vostru zitellu s'ellu ùn vole micca manghjà
Ùn àbbia paura di l'equilibriu nutrizionale di u vostru zitellu trà 3 è 6 anni
L'alimentazione ripetitiva ùn significa micca necessariamente un sbilanciamentu. U prosciuttu, a pasta è u ketchup furnisce l'essenziali: proteini, zuccheri lenti è vitamini. Sè, in u menu, aghjunghje calciu (latticini micca troppu dolce, gruyère…) è più vitamini (frutti freschi, secchi, in compota o sucu), u vostru zitellu averà tuttu ciò chì hà bisognu à cresce bè.
Ùn vi sentite micca culpevule
L'amore chì u vostru zitellu hà per voi ùn hà nunda di fà cù u so rifiutu di manghjà. È solu perchè sbuccia nantu à una purè di zucchine affettata cù amore ùn significa micca chì site una cattiva mamma o ùn avete micca abbastanza autorità.
Monitorà a crescita di u vostru zitellu
Sempre chì u vostru zitellu cresce è mette in pesu nurmale, ùn vi allarmate. Forse hà solu un picculu appetite ? Mantene a so carta di crescita è di pesu aghjurnata in u so registru di salute è dumandate à u vostru duttore per cunsiglii, durante un check-up o una malatia minore, se senti u bisognu. Assicuratevi, però, chì a so mancanza d'appetite ùn vene micca da snacking o overeating pasticci è dolci trà i pranzi.
Un picculu muzzicu à u gustu
Ùn puderà micca ubligà à u colifloru o u pesciu, se l'odore è l'aspettu li ripugnanu. Ùn insiste micca, ma incuraghjenu à tastà. Calchì volta ci vole dece, vinti tentativi per un zitellu per gode di un novu alimentu. Fighjendu l'altri festighjanu u rassicurarà à pocu à pocu è suscitarà a so curiosità.
Variate e presentazioni
Offrili un alimentu chì ricusa in diverse forme: per esempiu, pisci è furmagliu in gratins o soufflés, verdura in zuppa, purè, cù pasta o ripieni. Fate bastoni di verdura, o mini spiedini di frutta. I zitelli amanu picculi cose è culori.
Implica u vostru zitellu in a preparazione di u pranzu
Pigliatelu à u mercatu, dumandate u so aiutu in a preparazione di un platu, o lasciate decoru un platu. U più familiar hè un alimentu, più serà dispostu à tastà.
Ùn cumpensà micca a mancanza d'appetite di u vostru zitellu cù dessert
Hè ovviamente tentatore, ma pruvate quant'è pussibule di ùn cascà in questu equipaggiu. U vostru zitellu hà da capisce rapidamente chì hè abbastanza per alluntanà u so piattu di fagioli verdi per avè u dirittu à dui lati di crema. Dite chjaramente: "Ùn avete micca più dessert se ùn manghjate micca". È ùn hè mai troppu tardi per fà sta regula.
Ùn punisce micca u vostru zitellu s'ellu ùn vole micca manghjà
Manghjendu ùn hè micca una qualità è ùn hè micca in relazione cù nozioni di bè o male. Manghja per ellu stessu, per esse forte, per cresce bè è micca per ubbidisci o per piacè. Tocca à voi di fà u rispettu di certe regule chì tenete, chì sò in relazione à u rispettu di l'altri (manghja cù a so furchetta, ùn mette micca in ogni locu, stà à pusà, ecc.) S'ellu ùn li rispetta micca, hè ellu chì punisce. ellu stessu escludendu da u pastu.