cuntenutu
Ritorna à u travagliu dopu a licenza di maternità
Vai, ricunnosce. Ancu s'è senti u bisognu di truvà u mondu di l'adulti, u vostru uffiziu, i vostri culleghi, a macchina di caffè, l'adrenalina, più s'avvicina u termini, più u stress aumenta. Riturnà à u travagliu dopu a maternità o u permessu parentale hè un pocu cum'è un mega-back to school. Un iniziu rinviatu, d’altronde, cum’è a nutizia chì ghjunghje à u liceu, postu chì l’altri sò in u bagnu dapoi un pezzu.
Separate da u vostru zitellu
Prima di tuttu, sapemu chì stu periodu di i primi mesi passati solu cù u vostru picculu rapprisenta un momentu unicu in una vita, una scappata fora di u mondu, bagnata in benevolenza, puntuata da alimentazioni, pannolini, sonnu, un periodu chì simu. nostalgicu per prima ancu di esce da ellu. Riturnà à u mondu di u travagliu esige un sforzu di riabilitazione per ripiglià un novu ritmu. Induce ancu à piantà sta parentesi imbottita. È hè forse ancu più difficiule oghje, in un cuntestu di crisa, induve u mondu prufessiunali, tesu, putenziale viulente, ùn dà micca sempre tanta brama, induve u valore di u travagliu ùn hè più necessariamente sinonimu di cumpiimentu. "Quale chì dice" ripiglià ", dice "hà lasciatu qualcosa", ricorda Sylvie Sanchez-Forsans, psicologa di l'occupazione. Da u mumentu chì lasciate andà, hè abbastanza normale per sente apprensione. U stress permetterà quantunque di difende si, di reagisce. Ciò chì ci mina ancu, quandu vene u tempu di vultà in prima linea, hè ovviamente a separazione da u nostru zitellu, a prova di stu novu ligame. Ancu s'elli sò felici di ripiglià a so attività prufessiunale, a maiò parte di e mamme si sentenu culpèvule per abbandunà u so zitellu cù una nanna o in una nursery.
A chjave per una ricuperazione successu: anticipazione
U megliu modu per riduce l'ansietà è facilità u ritornu hè di anticipà, in particulare cura di a so partenza. Sarèrete più serenu per vultà cum'è avete messu i vostri schedari in ordine prima di lascià. Se a tentazione pò esse grande per vulete piglià a pausa di maternità à a fine senza alcuna interferenza cù l'esfera prufessiunale, è di ricusà di prughjettà troppu, chì seria una miscalculation. Invece, pruvate a cundizione prugressiva. "Quantu più avemu un sensu di cuntrollu, più riduceremu a fonte di stress", spiega Sylvie Sanchez-Forsans. Quandu affruntà una situazione spaventosa, scientificamente, ci sò trè manere di reagisce: fucalizza nantu à u prublema per risolve, esse chjappu da una emozione chì pò paralizà, o fà qualcosa per fughje. A prima reazione hè ovviamente a più indicata. Hè dunque megliu ùn evità a ricuperazione chì si avvicina à l'orizzonte è prucede in tappe. Pudemu mandà uni pochi di email, cunzidira un pranzu cù i culleghi, chì vi permette di avè infurmazione informale, ancu per sapè l'ultime gossip. A lettura di a stampa cummerciale in u nostru campu di attività pò ancu esse utile.
Mettite in cundizione, divertitevi
Riturnà à a scola ùn significa micca solu a fine di e vacanze... Ma dinò l'acquistu di a scola, i sacchetti di a scola è a robba nova. Per u ritornu di u permessu di maternità, hè un pocu listessu. Per esse in boni cundizioni, ùn deve micca esitatu à sorte u vostru vestitariu, sguassate di vestiti chì sapete chì ùn porta micca più, perchè sò fora di moda, perchè ùn sò più adattati. à u nostru novu statutu. Se pudete, cumprà un o dui vestiti di ritornu à a scola, andate à u parrucchiere... In corta, reinvestite u vostru corpu è u vostru rolu di donna attiva, mette u vostru vestitu di travagliu. "Perchè hè ancu impurtante di dà per sè stessu è per l'altri u desideriu di travaglià cun noi", nota Sylvie Sanchez-Forsans. Certi mamma, à u mumentu di a ricuperazione, tendenu à manca l'ambizione, i desideri prufessiunali, per vede solu a parte pruibita di u so travagliu. Hè impurtante ùn esse chjusu in questa forma di neurasthenia. Ùn ci sarà mai un travagliu perfettu, tutti i prufessiunali presentanu a so parte di travaglii ingrati. Tutti anu ancu i so lati boni.
Queste cumpagnie chì facilitanu u ritornu di e mamme
Alcune cumpagnie anu capitu chì vede e mamme ultra-stressate tornanu da u so permessu di maternità puderia esse totalmente contraproducente. Dapoi dui anni, Ernst & Young hà stabilitu una doppia entrevista, prima di a partenza di a mamma è à u so ritornu per una transizione liscia. A cumpagnia ancu offre à l'impiegati, durante a prima settimana, à travaglià part-time, pagatu 100%. Un pediatricu, u duttore Jacqueline Salomon-Pomper, vene in u locu Ernst & Young per riceve, in interviste individuali è cunfidenziale o in gruppi di supportu, l'impiegati chì volenu cusì. " Hè impurtante chì e giovani mamme si sentenu accolte da u so patronu, ella nota. Una donna chì hà cunfidenza in u futuru pò solu aghjunghje valore à a cumpagnia. Anu ancu esse capace di sprime ciò chì si sentenu, ch'elli ùn si censuranu micca. A maternità hè un tali sconvolgimentu chì ùn pudemu micca anticipà tuttu. Ùn duvete micca chjudevi, ùn esitate à cercà aiutu. "