Cayenne (capsicum frutescens). U capsaicina hè a sustanza attiva in Cayenne. Avia a capacità di riduce a inflamazioni è impedisce a dilatazione di i vini sanguini in l'epidermisa. L'applicazioni di una crema basata in capsaicina parenu allevà Arte causatu da psoriasis^{3, 4,28}.

Dosi

Applicà à e zone affettate, finu à 4 volte à ghjornu, una crema, lotione o unguentu chì cuntene 0,025% à 0,075% capsaicin. Spessu ci vole 14 ghjorni di trattamentu prima chì l'effettu terapèuticu sanu si senti.

Fate casu

Cunsultate u nostru schedariu Cayenne per sapè e precauzioni da piglià.

 Mahonia foglia d'agrifo (Mahonia aquifolium). I pruprietà medicinali di e radiche è di l'corteza di questu arbusto sò longu cunnisciutu. Oghje l'unguenti antiinflamatori sò fatti da mahonia. Diversi prucessi suggerenu chì l'applicazione di una tale pomata allevia i sintomi di psoriasis da lieve à moderata.^{6, 26}.

 Aloe (Aloe Vera). U gel d'Aloe hè un liquidu viscosu estratto da u cori di e grande foglie di a pianta (per ùn esse cunfunditi cù u lattice chì hè pigliatu da a parti esterna di e foglie). Hà proprietà emollienti è hè spessu usatu in dermatologia. I pochi studii publicati anu datu risultati contradictori, ma in generale più pusitivi chè negativi^{5, 39,40}.

 Acidi grassi Omega-3. L'acidi grassi Omega-3 sò ricunnisciuti per a so azione antiinflamatoria. Uni pochi studii clinichi sò stati fatti cù supplementi d'oliu di pisci, cù risultati cunflitti.^7-12 . Diversi prufessiunali di salute, cumpresi quelli di a Clinica Mayo in i Stati Uniti, credenu chì vale a pena pruvà stu trattamentu cum'è adjuvant.²⁹.

Inoltre, piglià supplementi di lecitina marina (fosfolipidi marini estratti da pesci salvatichi, ricchi in omega-3) hè statu pruvatu in persone cù sursis durante 2 studii preliminari fatti da un dermatologu francese^{35, 36}. I sughjetti anu cessatu tutti i cure mediche (eccettu emollienti). Dopu à 3 mesi di trattamentu, una diminuzione di i sintomi hè stata osservata. Dopu à 6 mesi, a guariscenza di plaque hè accaduta in a maiò parte di i sughjetti. A lecitina marina hè megliu digerita da l'omega-3 in forma d'olii di pisci, dice l'autore di sta ricerca.

 Idroterapia (balneoterapia). Alcuni studii^30-32 tendenu à dimustrà l'effettu benefizièvule di i trattamenti spa in u trattamentu di psoriasis, ma più ricerca hè necessariu per esse capace di regulà nantu à a so efficacità. A prisenza in l'acqua di diversi minerali è elementi traccia pare esse un fattore chì determina significativamente i risultati. L'acque assai mineralizzate di u Mari Mortu in Israele anu una tale reputazione chì a ghjente vene da tuttu u mondu per trattà e cundizioni di a pelle, cumpresa a psoriasis. L'effetti meccanichi è termali di l'idroterapia puderia ancu spiegà stu effettu benefica.^{33, 34}. Puderanu assai spessu permette di limità l'usu di droghe.

 Camomilla tedesca (Matrice riciclata). Cummissione E ricunnosce l'efficacezza di i fiori di camomilla tedesca in allevia l'inflamazioni di a pelle. I preparati di camomilla sò largamente usati in Europa per trattà a psoriasis, l'eczema, a pelle secca è l'irritazione. Sta pianta esercita una azione antiinflamatoria è anti-allergica.

Dosi

Cunsultate a nostra scheda di camomilla tedesca.

 L'acìtu. L'acitu hè tradiziunale utilizatu per calmà u prurito causatu à volte da a psoriasis.

Dosi

Applicà à i zoni affettati, cù un tampon²⁵.

 Dieta antiinflamatoria. U duttore americanu Andrew Weil ricumanda di favurizà una dieta chì i so effetti sò antiinflamatori¹⁹. Questa dieta hè ricca in frutta e verdura è favurizeghja i cereali integrali. Per più infurmazione, vede a nostra scheda di Dr Weil: a dieta antiinflamatoria.

 Ipnoterapia. I ricercatori anu digià enfatizatu l'effettu curativu di l'ipnoterapia malatie di a pelle, è soprattuttu nantu à psoriasis¹⁴. U D^r Andrew Weil pensa chì l'ipnoterapia vale a pena pruvà¹⁹. Sicondu ellu, i prublemi di a pelle parenu ricettivi à i suggerimenti fatti da ipnosi. Per avà, solu studii preliminari sò dispunibuli per sustene a so efficacità.

 Naturopatia. L'approcciu suggeritu hè basatu annantu à l'assunzione chì u forru di l'intestini di e persone cù psoriasis hà una permeabilità più altu di a norma. L'antigens passanu per u muru intestinali quandu ùn deve micca. Puderanu allora riazzioni immune in a pelle. In naturopatia, avemu dunque un rolu impurtante à l'alimentariu è a digestioni in l'approcciu terapeuticu di a psoriasis. Sicondu u naturopata americanu JE Pizzorno, hè impurtante sapè s'ellu a persona affettata hà un prublema digestivu, s'ellu hà sensibilità alimentaria, s'ellu si secretanu abbastanza enzimi digestivu è se u so fegato funziona bè. L'intolleranza di glutine pò esse assuciata à a psoriasis, cum'è parechji studii suggerenu^{41, 42,27}. In quelli affettati, ùn manghjà micca glutine puderia dunque allevà i sintomi. Cunsultate un naturopata furmatu o nutrizionista.

 Rilassamentu è gestione di u stress. Hè ricunnisciutu chì l'altu stress ghjoca un rolu in l'iniziu o l'exacerbazione di i flare-ups di psoriasis. Diversi approcci aiutanu à rilassate, cum'è esercizii di respirazione, meditazione, visualizazione o biofeedback^{1, 2,19}. In u 1998, un studiu hè statu realizatu nantu à 37 persone chì anu sottumessu a phototherapy o photochemotherapy treatment for psoriasis. Una tecnica di meditazione rapida (basata nantu à l'ascolta di l'istruzzioni registrate nantu à cassette audio) chì accumpagna u trattamentu hà risultatu in una guariscenza significativamente più veloce.¹³.