La a prevenzione di l'ernia inguinale hè difficiule. Tuttavia, hè qualchì volta pussibule di limità certi fattori di risicu cum'è una tosse o stinzia cronica trattendu li. Per a stipsi, per esempiu, pò esse cunsigliatu di cunsumà più fibre, prisente in frutti è ligumi freschi o in cereali sani. Mantene u vostru pesu sanu hè ancu impurtante, cum'è usmetta di fumà chì pò causà tosse cronica. Hè necessariu quandu si tratta di prevenzione di l'ernia inguinale per limità l'usura ripetuta di oggetti pesanti chì aumenta a pressione in l'addome.

Per evità a ripetizione, hè necessariu ùn alzà carichi pesanti per circa sei mesi dopu l'operazione.