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Prevenzione è trattamentu medicu di frigidità
Pudemu prevene a frigidità? |
In e donne chì soffrenu di anorgasmia secondaria, si consiglia di praticà a riabilitazione di u perineu, un perineu musculu essenziale per l'iniziu di l'orgasimu. Una relazione sana è armoniosa è un bon equilibriu di vita sò fattori impurtanti per una vita sessuale soddisfacente. Riservà u tempu per u to cumpagnu, favurisce a cumunicazione in a coppia è circà di mantene una sessualità attiva sò misure efficaci per ristabilisce u desideriu è u piacè s'elli diventanu sordi. |
Trattamenti medichi
A data, ùn ci hè micca trattamentu medicu per aiutà e donne cun anorgasmia. Nisuna di e droghe testate in diversi prucessi clinichi hè stata dimustrata per esse più efficace di un placebo. Tuttavia, assai ricerche sò in corso per pruvà à sviluppà trattamenti efficaci per a libido femminile è u piacè.
U trattamentu di l'anorgasmia, quandu hè percepita cum'è problematica da a donna o da a coppia, si basa dunque per u mumentu nantu à misure psiculugiche è comportamentali. Stu trattamentu ùn hè micca assai bè codificatu, ma ci sò e tecniche chì sò state pruvate9-10 .
Una cunsultazione cù un terapeuta sessuale o terapeuta sessuale farà un bilanciu di a situazione è di tutte e misure da piglià.
Terapia sessuale
A terapia sessuale cunsiste prima di tuttu in a furmazione di u perineu. Quessi sò i stessi esercizii cum'è quelli raccomandati per e donne dopu u partitu per recuperà una bona musculatura perineale.
Per e donne chì soffrenu di anorgasmia totale, l'enfasi hè di truvà l'orgasimu clitorale, chì hè più faciule da uttene, solu o cù u so cumpagnu.
Terapia cognitiva è comportamentale
A terapia cognitiva è cumportamentale destinata à curà l'anorgasmia hà in particulare in mira di riduce l'ansietà in relazione à a sessualità, di aumentà a lascita andà in l'intimità, è di prupone di praticà certi esercizii, in particulare esercizii di esplorazione corporea è possibbilmente di masturbazione. U scopu hè di ripiglià u vostru corpu finu à chì pruvate à ghjunghje à l'orgasimu da solu, cù "tecniche" diverse, identificendu e zone è i gesti più prubabili di furnisce piacè.
L'idea hè di eliminà ogni ansietà liata à a presenza di u cumpagnu cum'è l'ansietà di prestazione, in particulare.
Di solitu u prucessu principia cù una esplorazione visuale di u corpu (cun un specchiu) è informazioni nantu à l'anatomia di i genitali femminili.
Una volta chì a donna riesce l'orgasimu da per ella, u so cumpagnu pò esse inclusu in l'esercizii.
Stu "trattamentu" hè basatu annantu à parechji studii chì anu dimustratu chì a stragrande maggioranza di e donne anu pussutu ghjunghje à l'orgasimu per mezu di a masturbazione clitorale, più faciule ch'è durante i rapporti sessuali.11.
Attenti, quandu una donna hè rimessa da esercizii di masturbazione, ùn insistite micca, à u risicu di causà un bloccu invece di cambià a situazione. Per alcune donne, hè megliu praticà esercizii cù u cumpagnu. |