Per prevene l'obesità, seguite a curva Baby!
A chjave per a prevenzione di l'obesità hè agisce prestu per prufittà di a dinamica di l'organismu durante u periodu di crescita! À i vostri ditte, un indicatore utile: a curva di custruzzione o accogliu di massa corpu (BMI), a megliu guaranzia di l'evoluzione di u rapportu altezza / pesu di u vostru zitellu (vede a casella) ! Questa curva indica se u vostru zitellu hè in a "norma" (circa un metru à trè anni per 15 kg) o micca.
L'obesità minaccia appena u pesu di u zitellu, relative à a so altezza, supera a media di 20%. Per esempiu, 16 kg per un zitellu di dui anni chì misura 90 cm hè troppu grande! Per prevene l'obesità, hè indispensabile per assicurà un seguimentu regulare di a curva (ma micca ogni ghjornu ancu, attente à l'obsessione !) È piglià e misure necessarie. Ma, più impurtante, sta curva mette in risaltu dui mumenti strategichi chì deve esse particularmente guardatu per Baby.
U primu cursu : si faci versu un annu... Durante u so primu annu, Baby si riempie di "carburante" è d'energia, è ci vole un pocu per guadagnà i 25 cm chì hà da guadagnà in dodici mesi ! Risultatu, prima di un annu, hè un pocu plump è a curva di u corpu soars. L'impurtante hè u piccu, circa un annu, induve a curva "cade". Da questu puntu, Baby diventa "inquieto" è i so bisogni diminuiscenu considerablemente. Cù i so primi passi, cumencia à passà l'energia accumulata è à raffinà. À pocu à pocu, in tuttu, u zitellu diventa tuttu longu... Soprattuttu, ùn hè micca un mutivu per aghjunghje una razione supplementaria!
U sicondu capo : hà circa 5-6 anni. U vostru zitellu cresce è a curva di u corpu cresce. Hè normale. Corn attenti se stu secondu "piccu" di a curva si faci prima, vale à dì intornu à trè anni. Quì, parlemu subitu di sovrappeso è duvemu agisce !
Leghjite l'articulu nantu à u sovrappesu per i zitelli da 3 à 12 anni
E a merenda di 10 ore ?
Andatu, u legendariu biccheri di latti servutu a matina cù una piccula merenda in tutte e scole dapoi u 1954 ? Possibile... L'Afssa (Agenzia Francesa di Sicurezza Alimentaria) mette in dubbitu a so cumpusizioni (prudutti troppu grassi o troppu dolci), u so calendariu (troppu vicinu à u pranzu) è affirmannu chì ùn hè ancu a suluzione. à l'assenza di colazione è ch'ella incuraghjia a merenda... Sicondu u capu di u dipartimentu di l'alimentazione di l'Hôtel-Dieu (Parigi), u missaghju à trasmette hè l'impurtanza di un colazioni solidu è diversificatu cumpostu da una bevanda calda, un frutti è alimenti amidi, è questu à 8 ore è micca à 10 ...