Per quale sò i libri di sviluppu persunale? Pudemu dì chì questi miranu à migliorà a salute mentale di qualsiasi individuo?

Per Lacroix, u sviluppu persunale cuncerna individui sani mentalmente, chì de facto u dissocia psicoterapii. E psicoterapie sò dedicate à u prucessu di "guarigione", l'altru cerca di scatenà una dinamica di "maturazione".

In altre parolle, u sviluppu persunale ùn hè micca per i "malati" ma per quelli chì cercanu a realizazione.

Allora chì copre a nuzione di "salute mentale"? Jahoda caratterizeghja a salute mentale da 6 abbozzi sfarente: 

• l'attitudine di l'individuu versu ellu stessu;
• u stile è u gradu di autosviluppu, crescita o attualizazione;
• integrazione di funzioni psicologiche;
• autonumia;
• una percepzione adatta di a realtà;
• cuntrollu di l'ambiente.

U sviluppu persunale copriria un altru cuncettu chjamatu "auto-attualizazione", secondu u travagliu in 1998 da Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert è Gaulin è chì si puderia piuttostu chjamà " rializazione di sè stessu ».

36 indicatori di autucumplimentu sò stati identificati à a fine di stu travagliu, è divisi in 3 categurie. 

Apertura a sperienza

Sicondu sti travaglii, e persone in u prucessu di autucumplimentu ....

1. Sò cuscenti di i so sentimenti

2. Avè una percezione realistica di sè stessi

3. Fiducià a so propria urganizazione

4. Sò capace di sensibilizazione

5. Sò capace di accettà sentimenti cunflitti

6. Sò aperti à cambià

7. Sò cuscenti di i so punti di forza è di punti debuli

8. Sò capace di empatia

9. Sò capace di ùn esse preoccupatu per elli stessi

10. Campà in u mumentu

11. Avè una percezione pusitiva di a vita umana

12. Accettate si cum'è sò

13. Avè una percezione pusitiva di l'essaru umanu

14. Sò capace di reazzione spontanea

15. Sò capace di cuntattu intimu

16. Dà sensu à a vita

17. Sò capace di impegnu

Autoreferenza

E persone in prucessu di autucumplimentu ....

1. Vede si cum'è rispunsevuli di a so vita

2. Accetta a respunsabilità di e so azzioni

3. Accettate e cunsequenze di e so scelte

4. Agisce secondu e so cunvinzioni è i so valori

5. Sò capace di resiste à pressioni suciale indebite

6. Sentitevi liberi di sprime e so opinioni

7. Prufittate di pensà per elli

8. Comportatevi in ​​una manera autentica è congruente

9. Avè un forte sensu d'etica

10. Ùn sò micca paralizzati da u ghjudiziu di l'altri

11. Sentitevi liberi di sprime e so emozioni

12. Aduprate criteri persunali per autovalutassi

13. Sò capace di sbuccà fora di i quadri stabiliti

14. Avè una autostima pusitiva

15. Dà sensu à i so a vita

Apertura à a sperienza è riferimentu à sè stessu

E persone in prucessu di autucumplimentu ....

1. Mantene u cuntattu cun elli stessi è l'altra persona quandu si comunica

2. Pò fà fronte à u fallimentu

3. Sò capace di stabilisce relazioni serie

4. Circate relazioni basate nantu à u rispettu mutuale

U sviluppu persunale Coincide assai largamente cù a nuzione d'individuazione, stu prucessu chì cunsiste à sferenzià si à tutti i costi da l'archetipi di l'incusciente cullettivu. Sicondu u psicologu Jung, l'individuazione hè "autore realizazione, in ciò chì hè più persunale è più ribellu à ogni paragone", in altre parolle ... u sviluppu persunale. 

U sviluppu persunale cerca di fà cresce a quantità è a qualità di l'emozioni pusitive. Tuttavia, Fredrickson è a so squadra anu dimustratu chì:

• emozioni pusitivi stendenu u campu di a visione è capacità cognitive;
• a pusitività ci mette nantu à una spirale ascendente: emozioni pusitive, successu persunale è prufessiunale, sempre di più pusitività;
• emozioni pusitivi aumentanu u sensu d'inclusione è appartenenza;
• emozioni pusitive facilitanu l'espansione di a cuscenza è un sensu di unità cù a vita sana
• l'emozioni pusitive ùn solu caccianu l'emozioni negative, ma ristabiliscenu ancu l'equilibriu fisiulogicu. Puderanu ghjucà un rolu di resettore (cum'è un buttone "resettore").

Per u ricercatore Csikszentmihalyi, sviluppu persunale serve ancu per alzà a coerenza, l'ordine è u gradu d'urganizazione in a nostra cuscenza. Saria capace di riorganizà a nostra attenzione è di francacci da l'influenza cullettiva, ch'ella sia culturale, genetica o ambientale.

Parla ancu di l'impurtanza di "esse in u flussu" in u sensu di adopra una certa attitudine quandu s'impegna in e so attività. Per ghjunghje questu, seria necessariu in particulare chì:

1. L'ubbiettivi sò chjari

2. U feedback hè pensativu è pertinente

3. Sfide in linea cù e capacità

4. L'individuu hè pienu focalizatu nantu à u compitu in manu, in u mumentu presente è in piena cuscenza.

Questu modu di sperimentà "u flussu" in u so travagliu, e so relazioni, a so vita di famiglia, e so passioni, u renderebbe menu dipendente da e ricompense esterne chì motivanu l'altri à esse soddisfatti di una vita quotidiana di rutina è senza significatu. "In listessu tempu, hè più implicatu in tuttu ciò chì u circonda perchè hè pienu investitu in u flussu di a vita", dice Csikszentmihalyi.

Per certi autori, micca solu u sviluppu persunale ùn serve micca di curazione, ma in più averia soprattuttu l'ughjettivu d'ottimizà, intensificà è massimizà. Robert Redeker hè unu di sti autori critichi: " [u sviluppu persunale] favurisce a cultura di i risultati; u valore di un omu hè dunque misuratu da i risultati tangibili chì, in a cumpetizione generalizata è a guerra di ognunu contr'à ognunu, ottiene. »

Per ellu, seria solu una lista di pseudo-tecniche ", assurdità , Di " bazar culuritu di superstizioni "Di quale scopu (piattu) seria di spinghje à u massimu u putenziale di u so" u clienti, «. Michel Lacroix adopra dinò stu puntu di vista: " U sviluppu persunale hè in perfetta risonanza cù a cultura di l'illimitatu chì si sparghje oghje, è chì hè illustrata da sfruttamenti sportivi, doping, capacità scientifica o medica, preoccupazione per a forma fisica, u desideriu di longevità, droghe, credenza in a reincarnazione «. Hè l'idea di limitazione, chì hè diventata insuppurtevule per l'omi cuntempuranei, chì seria rispunsevule di u so successu pianetariu. 

« Ogni urganisimu hè una melodia chì si canta. " Maurice Merleau Ponty