cuntenutu
Pasta Amosova hè un strumentu maravigghiusu chì rinforza u core, i vini sanguini, migliurà l'immunità è dà longevità. Cumu fà a pasta di Amosov in casa, quale sò i so benefici è à quale a pasta hè contraindicata, leghjite l'articulu.
Cume a pasta di Amosov apparsu
Pasta Amosov hè un sviluppu di l'autore unicu, utile per u core è l'immunità. U creatore di u strumentu hè Accademician Nikolai Amosov. Era u primu à prescrive una pasta à i so pazienti, chì hà migliuratu a so cundizione. Oghje pudete piglià cura di voi stessi cucendu a pasta secondu a nostra ricetta.
Nikolai Amosov era cunnisciutu micca solu per i so funziunamentu skillfully realizatu è novi metudi di cirurgia di u core. Hà datu à i so pazienti assai cunsiglii vitali - nantu à i beneficii di l'eserciziu, l'esercizii stessi è i cunsiglii di nutrimentu. Hè ellu chì hà criatu a ricetta per una pasta unica chì nutre u musculu di u core, rinforza i vini sanguini è migliurà l'immunità.
A pasta di vitamina Amosov hà ricevutu assai recensioni pusitivi. In u spaziu medicale, hè statu ricunnisciutu com'è una surgente di vitamini, antioxidanti è oligoelementi chì u core è u corpu in tuttu u bisognu. Nikolai Amosov hà cuminciatu à aduprà per a prima volta dopu avè nutatu chì i malati chì manghjanu noci è frutti secchi più spessu dopu l'operazione ricuperanu a so forza è a salute più veloce.
Pasta Amosova: pruprietà utili
- rinforza u sistema immune
- rinforza u musculu di u core è i vini sanguini, aumentendu a so elasticità,
- normalizza a circulazione di sangue, nutrendu u core è altri organi cù l'ossigenu,
- hà un effettu antiinflamatoriu, chì hè a prevenzione è u trattamentu di l'aterosclerosi,
- A vitamina C cuntenuta aiuta à l'assorbimentu di ferru.
Pasta Amosov - una ricetta
A pasta di Amosov hè preparata da una mistura di frutti secchi è noci. Hè basatu annantu à: meli, noci, limoni, è cumminazzioni di frutti secchi cum'è fichi, albicocche secche, uvetta, date, prugne, chì cuntenenu una grande quantità di vitamini, minerali, enzimi, acidi organichi, lipidi è antioxidanti. Avemu da parlà di a versione classica di a pasta di Amosov.
A cumpusizioni di a pasta di Amosov
- albicocca secca - 250 g;
- uva passa da uva di variità scure - 250 g;
- prugne secche (micca secca) - 250 g;
- fichi - 250 g;
- walnut - 1 tazza
- limone - 1 pc;
- meli naturali - campu, muntagna, prato, fiore, maghju - 250 g;
Metudu di coccia
- Sciacqua i frutti secchi è passa per un macinatu di carne o chop in un blender.
- Sbuccia, macina o trita le noci.
- Lavate i limoni, tagliate in pezzi, sguassate i sementi è macinate in un blender.
- Unisce tutti l'ingredienti, pour u meli è mischjà.
Pò esse guardatu per parechji mesi in a frigorifera.
Calori di pasta
Parechje persone sò preoccupati di u cuntenutu caluricu di a pasta di Amosov, perchè cumminendu cù, per esempiu, a perdita di pisu pò esse difficiule. Prima, avemu affruntatu per assicurà chì solu 1 cucchiara per ghjornu ùn certamente "fara u clima" in u vostru menu, cusì ùn deve micca preoccupatu troppu di e calori extra in a pasta. Ma s'ellu hè sempre impurtante per voi di sapè u numeru di calori in stu pruduttu, quì sò i calculi per voi.
1 porzione (100 g) cuntene:
- proteini - 6 g
- grassu - 8.9 g
- carbuidrati - 45.6 g
Calorie: 266.6 kcal
L'ingredienti più calori in a pasta di Amosov sò u meli è i noci. Allora s'ellu hè fundamentale impurtante per voi per riduce u so cuntenutu calori, vale a pena sguassate.
Cumu aduprà a pasta di Amosov
A mistura pò esse cunsumata nantu à un stomacu vacanti o dopu à manghjà (per ùn causà irritazione di u stomacu è di l'intestini), 1 tbsp. cucchiara 3 volte à ghjornu. I zitelli, sicondu l'età, 1 teaspoon o dessert.
U cursu hè megliu fattu duie volte à l'annu - in a primavera è u vaghjimu. A pasta di Amosov acquista un valore speciale in a primavera, quandu ci sò pocu vitamini, è in u vaghjimu, quandu hè necessariu di rinfurzà u corpu prima di u clima fretu è infizzioni virali. Ma se u corpu hè debilitatu da operazioni o malatie frequenti, u cursu di trattamentu pò esse allargatu à sei mesi. Dà l'effettu più tangibile.
A pasta di Amosov pò esse manghjatu cum'è un dolce diliziosu, o cum'è un snack cù tè. Prima di andà in lettu, lasciate chì i zitelli beie pasta cù latti caldu.
Pasta Amosova: contraindicazioni
Pasta Amosov ùn hà praticamenti micca contraindicazione. A menu chì - intolleranza à i prudutti inclusi in questu. Sè vo site cunuscenza di una allergie à u meli o noci, hè megliu per evitari sta formulazione. Inoltre, ùn dete micca a pasta di Amosov à i zitelli assai chjuchi immediatamente nantu à una cucchiara - a so tolleranza alimentaria pò cambià cù l'età, cusì prudenza è gradualità sò necessarii quì. I diabetici anu sempre cunsultà un duttore prima di manghjà u platu.
Avete digià pruvatu a pasta di Amosov ?