Cumu preparà un piattu "Farina d'avena veloce"
1 ovu di pullastru
30ml latte 2.5%
3 cucchiai di fiocche d'avena
Battite l'ingredienti cun un mixer è frigge senza oliu da i dui lati
Ingredienti di ricetta "Farina d'avena veloce»:
- 30ml latte 2.5%
- 1 ovu di pullastru
- 3 cucchiai di farina d'avena
Valore nutrizionale di u piattu "Farina d'avena rapida" (per 100 grammi):
Calorie: 193.1 kcal.
Scoiattoli: 10 g
Grassi: 7.7 g
Glucidati: 22.1 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "Farina d'avena veloce"
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| latte 2.5% | 30 francese ml | 30 | 0.84 | 0.75 | 1.41 | 15.6 |
| ovu di pollulu | 1 pezzu | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| avena | 3 cucchiai. | 36 | 4.28 | 2.59 | 24.95 | 131.76 |
| Total | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| Servire 1 | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| 100 grammi | 100 | 10 | 7.7 | 22.1 | 193.1 |