Nutrizione per neurosi

Descrizzione generale di a malatia

A neurosi si riferisce à una malattia di u gruppu psichogenicu, chì hè caratterizata da disordini mentali.

Leghjite puru u nostru articulu dedicatu nutrizione per i nervi.

Segni psiculogichi di neurosi:

  • insatisfaczione constante;
  • gattivu umore tristu;
  • a persona hè esigente è irritata;
  • diminuite l'appetite;
  • sonnu gattivu è disturbante;
  • insonnia;
  • un sensu irragionevuli di ansietà / paura;
  • lacrima;
  • diprissioni prolongata.

A neurosi pò accade ancu in una forma latente (per esempiu, u sistema autonomicu hè implicatu).

I segni di una neurosi tali ponu esse:

  1. 1 frequenza cardiaca rapida o, à u cuntrariu, u core pare "congelassi";
  2. 2 prublemi cù u trattu gastrointestinali;
  3. 3 pò lampà in calore, fretu;
  4. 4 surges di pressione sanguigna;
  5. 5 a presenza di crisi;
  6. 6 sindrome di l'intestione irritabile;
  7. 7 grumulu in gola.

Cause di neurosi:

  • cunflitti interni micca risolti;
  • insatisfaczione cù a pusizione impiegata in a sucietà;
  • ritmu di vita veloce;
  • traumu psicologicu, stress;
  • i desideri ùn coincidenu micca cù e pussibilità;
  • visualizazione incorrecta è sensibilizazione di a realtà;
  • ùn ci hè micca capacità per esce currettamente da situazione stressanti;
  • travagliu fisicu, stanchezza di u corpu;
  • forza di vuluntà debule.

Tipi di neurosi:

  • istericu (manifestatu in a forma di ostaculi tantrums è attacchi psicologichi se una persona ùn ottiene micca ciò chì vole);
  • neurastenicu (una persona vole ottene u successu in a vita è face ogni sforzu per questu, chì provoca stanchezza fisica è psiculogica. Si manifesta in forma di perdita di perseveranza, disattenzione, irritabilità aumentata, disturbi di u sonnu, attacchi improvvisi di ira);
  • Titre (accade spessu dopu à forti scosse emotive, per esempiu, a morte di una persona cara, un arrubattu, una pausa in e relazioni, u licenziamentu da u travagliu. Si pò sviluppà una varietà di fobie per via di a paura ossessiva);
  • fissa (a ragione principale hè a presenza di cunflitti interni chì disturbanu è disturbanu constantemente una persona, sta cundizione porta à volte à una personalità spartuta).

Prudutti utili per a neurosi

Neurosi nascenu da una quantità insufficiente di l'acidu folicu in u corpu, a presenza di quale hè rispunsevuli di u livellu di serotonina in u core (in altri termini, l'"hormone di felicità"). I seguenti prudutti ponu restaurà (piene) a mancanza di sta hormona:

  1. 1 banane;
  2. 2 greens (foglie d'ortiga, lattuga, rape, spinach, sorrel);
  3. 3 qualsiasi varietà di col;
  4. 4 asparagi è fasgioli d'asparagus;
  5. 5 agrumi;
  6. 6 fegatu (vitellu);
  7. 7 levitu di biera.

In a depressione, ci hè una mancanza di vitamina B6, chì hè ancu necessaria per a furmazione di "l'hormone di a felicità". A vitamina B6 si pò truvà in alimenti cum'è:

  • gamberi;
  • pesciu (salmone, mazzeru, sardina, aringa);
  • semi di girasole;
  • nocciole (e nocciole sò particolarmente utili);
  • carne di pullastru;
  • lenticchie;
  • banane;
  • fegatu (vacca);
  • oliu vegetale (linu, oliva, girasole).

A causa di a neurosi hè ancu una mancanza di vitamina C, chì pò esse rifornita aduprendu:

  1. 1 agrumi;
  2. 2 Pebru russu;
  3. 3 agliu;
  4. 4 arcu;
  5. 5 spinaci;
  6. 6 pastinaca (suminata);
  7. 7 crauti;
  8. 8 rosa canina (decoczioni, compote da ellu);
  9. 9 kiwi;
  10. 10 ribes;
  11. 11 aranciu marinu.

Medicina tradiziunale per a neurosi

Cunsigliu # 1

Un bonu rimediu pupulare per a neurosi hè u mischju chì seguita, per a preparazione di u quale avete bisognu di 100 millilitri di vinu (varietà rossa obbligatoria), 10 grammi di zuccheru è un ovu (crudu è preferibilmente casanu). Tuttu duveria esse mischjatu bè per uttene una massa omogenea. Pigliate duie volte à ghjornu per trè ghjorni (in a mattina - 20 minuti prima di pranzi è di notte), poi smette di piglià per dui ghjorni è dopu à elli - bevi sta miscela per trè ghjorni in più.

Cunsigliu # 2

Cù neurosi, decoczioni da:

  • valeriana;
  • erbaccia;
  • peonia;
  • Erba di San Ghjuvanni;
  • origanu;
  • coni di luppu;
  • pianu pianu;
  • menta piperita;
  • melissa;

I cuscini prufumati fatti da queste erbe (cum'è riempitrice - una erba scelta da l'erbe sopra) saranu ancu un bonu aiutu.

Cunsigliu # 3

In a lotta contr'à a neurosi, u frottu di u vinu rossu, u suchju d'agliu in cumbinazione cù u cognac aiuta. Hanu bisognu à sparghje nantu à a frunti è i tempii.

Inoltre, in medicina populare per u trattamentu di neurosi, si dice chì a mattina avete bisognu di manghjà una cipolla.

Alimenti periculosi è dannosi per a neurosi

  • cibi chì cuntenenu zuccaru da tavula in eccessu (cuntribuisce à a prugressione di a depressione, un gattivu umore, una fatica eccessiva);
  • cunsumu eccessivu di grassi animali, maionese, margarina (vitamine è minerali ùn ponu micca esse assorbiti nurmalmente, u metabolismu pò esse disturbatu);
  • bevande alcoliche (l'alcol aggrava a depressione, a depressione è a scuntentezza venenu à rimpiazzà un bon umore);
  • caffè, forte tè neru, soda (cun ​​neurosi, a caffeina hè dannosa, chì hà un effettu eccitante nantu à una persona è, di conseguenza, l'apparizione di aggressione);
  • riduce u cunsumu di cibi cù amidu (granu, patate, farina fatta da farina premium). Questi alimenti cuntenenu carboidrati facilmente digeribili chì scatenanu a liberazione di insulina. Di conseguenza, pare a glicemia, per via di ciò apparisce una fatica eccessiva, a testa gira, è si osserva un statu rottu.

Attenzione!

L'amministrazione ùn hè micca rispunsevule per qualsiasi tentativu di aduprà l'infurmazioni furnite, è ùn garantisce micca chì ùn vi ferisce micca male personalmente. I materiali ùn ponu micca esse aduprati per prescrive u trattamentu è fà un diagnosticu. Sempre cunsultate u vostru duttore specialistu!

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