Nutrizione per a miopia

Descrizzione generale di a malatia

 

A Miopia hè una malattia oftalmologica in a quale u paziente vede perfettamente l'oggetti vicini, ma ùn pò distingue nunda in a distanza (a foto davanti à l'ochji ùn hè micca chjara, sfocata). Inutili, sta malatia hè chjamata "miopia".

Leghjite puru u nostru articulu dedicatu à nutrizione oculare.

Ci hè 3 gradi di miopia:

  • debule (finu à trè unità di misura di a putenza ottica di a lente - diottrie (dtpr));
  • mediu (3.1 - 6.0 dtpr);
  • altu (> 6.0 dtpr).

U cursu di a malatia hè divisu in:

  • micca prugressivu (si presta bè à a currezzione di a visione, ùn ci hè bisognu di trattamentu);
  • prugressivu (u sviluppu hè lentu, ma s'ellu ùn hè micca guaritu à tempu, pò ghjunghje sin'à 40.0 dtpr, è ancu prima di a crescita di un organisimu straneru).

Cause di miopia

  1. 1 Genetica. I scientisti anu dimustratu chì se i dui parenti anu miopia, allora in a mità di i casi u zitellu soffre ancu di sta malattia.
  2. 2 Tensione eccessiva di l'ochji. Spessu, a basa di a miopia hè posta à a scola o à u liceu.
  3. 3 Lenti à cuntattu adattati in modu incorrettu.
  4. 4 Dieta sbagliata (l'elementi traccia necessarii è e vitamine ùn sò micca furnite, chì aiutanu à sintetizà i tessuti di u rivestimentu di l'ochju è sò implicati in a percezione di a luce.
  5. 5 I disordini di u sangue flussu à l'ochji.

Segni di a malatia

  • Quandu prova à focalizà u so sguardu à una distanza luntana, una persona cumencia à sguillà l'ochji (u nome "miopia" vene da l'antica lingua greca è si traduce cum'è "strabiliu", "vista, sguardu").
  • L'ochji si stancanu prestu.
  • Mal di testa frequenti.
  • Bifurcazione di a stampa visibile.
  • Scurisce in l'ochji, "pelle d'oca" in l'ochji.

Alimenti utili per a miopia

Cù a miopia, a dieta deve esse variata, nutritiva, ricca di minerali, vitamine (in particulare i gruppi A, D), oligoelementi (cum'è magnesiu, zincu, rame, cromu).

Hè necessariu migliurà costantemente l'immunità, postu chì a so situazione hè responsabile di u sviluppu di a miopia. Se u corpu hè indebulitu, progredisce.

 

Cusì, per u trattamentu di a miopia, avete bisognu di manghjà:

  • grisgiu, pane neru, pane di crusca;
  • pesci, latticini, zuppe vegetariane o cotte in brodu da carni magre;
  • pesciu, carne (pollame, manzo, cunigliulu, frutti di mare, agnellu);
  • ligumi: freschi è crauti, marinu è cavolfiore, broccoli, peperoni (in particulare gialli è rossi), zucca, barbabietola, piselli (ghjovanu verde);
  • greens: prezzemolo, aneto, spinach, lattuga;
  • cereali: pasta scura, farina d'avena, sarrasin;
  • ova;
  • i prudutti di latti fermentati (cottage cheese, furmagliu, crema, crema agria, iogurt senza additivi, kefir);
  • frutti secchi (albicocche secche, fichi, uva passa, prugne);
  • frutti freschi è baga (melone, albicocca, pesche, buckthorn, mirtilli, aranciu, ribes negru, parrucche rosse, aranci, mandarini, pompelmi);
  • bevande: gelatina, compote, tè verde, suchji freschi, rosa canina, infusione di biancospinu, suchju di carota, suchju di mirtilli);
  • grassu vegetale (senape, oliu d'oliu è di linu).

Avete bisognu di manghjà in parti frazziunali (finu à 6 volte à ghjornu, ma micca menu di 4).

Rimedi populari per trattà a miopia

Ricetta 1

Hè necessariu:

  • ortica (foglie secche);
  • carotta (medium size, grate);
  • rosa canina (bacche 5);
  • ribes negru (bacche, pezzi 10).

Imbulighjate tutti sti ingredienti è pigliate 40 grammi di un tale mischju. Pour 200 millilitri d'acqua, mette nantu à u gasu, fate bollire per un quartu d'ora. Insistite per 3 ore, filtrate. Cunsuma stu brodu trè volte à ghjornu 30 minuti prima di ogni pastu. Bei a metà o un bichjeru sanu à a volta.

Ricetta 2

Per u trattamentu di a miopia, preparate una decoczione da:

  • 30 grammi di nettula;
  • frutti di cenere rossa di muntagna è e so foglie (solu 15-20 grammi).

Stir, piglià 25 grammi di questi ingredienti, pour dui vetri d'acqua calda. Bollire per un quartu d'ora à focu pianu. Insistite per duie ore, filtrate. Pudete aghjunghje zuccheru o meli. Pigliate a mità vetru trè volte à ghjornu, un quartu d'ora prima di manghjà. Assicuratevi di riscaldallu prima di aduprà.

Ricetta 3

Pour 5 cucchiaini di buckthorn marinu cù un litru d'acqua calda. Lascialu infusà per circa duie ore (1,5 hè pussibule). Filtru. Bei un bichjeru d'infuzione prima di manghjà (15 minuti) quattru volte à ghjornu.

Ricetta 4

Pigliate 10 grammi di foglie di citronella (schiacciate è secche), aghjunghje à un vetru d'acqua calda, fate bollire per 20 minuti à focu bassu. Filtru. Cunsuma 20 grammi (trè volte à ghjornu, prima di pranzu).

Ricetta 5

Pigliate mirtilli freschi. E gocce d'occhi fatte da queste bacche sò assai efficaci in a lotta contro a miopia.

E gocce sò preparate cume: pigliate mirtilli (naturalmente freschi), macinate per un tamaru. Aghjunghjite u suchju resultante à l'acqua distillata à un raportu di 1: 2. Sepolte l'ochji ogni matina (5 gocce ciascuna).

Ricetta 6

Cù miopia, a cunfittura di ribes è di mirtilli aiuta.

A cunfittura di ribes hè preparata in questu modu: ribes + zuccheru hè pigliatu in una proporzione di 1: 2 o, in alternativa, 1: 1 hè permessu. Manghjate 20 grammi di marmellata ogni mattina una mezz'ora prima di colazione, lavatu cù bichjeri d'acqua (o una spezia di decuccione presa a mane (beie à dighjunu)).

Marmellata di mirtilli. U cursu di trattamentu cun ellu hè 1 mese + settimana.

Pour 20 grammi di marmellata di mirtilli cù 200 millilitri d'acqua calda, ci vole à beie un such bevande prima di colazione (10-15 minuti).

Nota! Dopu duie settimane di piglià, duvete fà una pausa per parechji ghjorni, poi cuntinuà à piglià lu dinò.

Ricetta 7

U fito-trattamentu deve esse cumbinatu cù esercizii terapeutici per l'ochji, chì devenu esse fattu ogni ghjornu.

Eserciziu preventivu per a miopia

  1. 1 Posa à pusà, aprite i vostri ochji (lampate e palpebre), u più prestu pussibule per 1-2 minuti.
  2. 2 Hè ancu realizatu mentre stà sedendu. Prutegge i vostri ochji assai bè (teneli cusì per 5 secondi). Aprite l'ochji per 5 secondi, ripetite 75 volte.

Alimenti periculosi è dannosi per a miopia

  • salsicce è prudutti affumicati;
  • carni grasse;
  • piatti grassi, salati, piccanti (questi includenu ancu alimenti in scatula, sottaceti, cunservazione);
  • bevande alcoliche;
  • soda dolce;
  • caffè;
  • cacao;
  • tè riccu;
  • margarina.

Hè necessariu limità l'usu di tali prudutti:

  • sale;
  • dolciumi;
  • butiru;
  • u pane biancu è u fornu fattu di farina premium.

Attenzione!

L'amministrazione ùn hè micca rispunsevule per qualsiasi tentativu di aduprà l'infurmazioni furnite, è ùn garantisce micca chì ùn vi ferisce micca male personalmente. I materiali ùn ponu micca esse aduprati per prescrive u trattamentu è fà un diagnosticu. Sempre cunsultate u vostru duttore specialistu!

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