Contracepzioni naturali: quali sò efficace dopu à a nascita di u zitellu?

I metudi contraceptivi naturali sò in crescita. Dopu à i varii scandali di salute di i pills di 3 è 4 generazione, per u rifiutu di a chimica o di u DIU, assai donne sò vultendu à a contracepzione chjamata "naturale". Parlemu di "metudu naturali" per riferite à u fattu di spotting periods fertili è evitendu avè rapporti in questi tempi. L'entusiasmu hè tale chì a Federazione Naziunale di Colleges of Medical Gynecology era preoccupatu per questu l'annu passatu. In un comunicatu di stampa, a federazione avvirtenu chì "sti metudi, mal appiicati, anu un tassu di fallimentu trà 17 è 20%". Questa preoccupazione hè largamente alimentata da u fattu chì l'applicazioni per smartphone è i "metudi di casa" si multiplicanu nantu à e rete soziale per offre alternative à a contracepzione tradiziunale. Avete da sapè chì alcune di queste tecniche ùn sò micca affidate. L'altri sò, ma ùn sò micca adattati per contracepzioni post-baby. Facemu bilanciu cù Audrey Guillemaud, formatrice in contracepzioni naturali è autore di un libru nantu à u sughjettu *

Monitori di fertilità : ci scurdemu !

Primu metudu chì ùn serà micca adattatu dopu à a nascita: i monitori elettronichi di fertilità: "A maiò parte ùn sò micca adattati per i ciculi irregulari (chì hè caratteristicu di i ciculi postpartum), postu chì u so software spessu analizà solu a temperatura. è ùn nota micca u ritornu di i perditi fertili è di sangue, chì solu significanu l'apertura di a finestra di fertilità ". Se unu hà utilizatu questi software prima di avè un zitellu, ponu include un calculu di calendariu prognosticu nantu à i ciculi precedenti. Siccomu tuttu cambia dopu à u gravidenza, ùn ponu esse applicabili postpartum. Normalmente, sta infurmazione appare nantu à u so fogliu.

Solu u metudu di temperatura: no!

Un'altra variante: u metudu "solu a temperatura" (pigliatu ogni ghjornu di a temperatura di u vostru corpu quandu vi svegliate). Ùn hè micca adattatu per l'allattamentu. Audrey Guillemaud spiega: "Ùn pudemu micca osservà un aumentu di a temperatura durante l'allattamentu perchè l'allattamentu blocca l'ovulazione (questu hè u casu in parechje donne). A donna puderia tandu piglià a so temperatura "per nunda" ogni matina per settimane senza ch'ella si alzà (è fà un grande sbagliu: pensate chì ùn serà micca fertili finu à chì a so temperatura hà risuscitatu). Questu seria un sbagliu perchè pudete diventà fertili in ogni mumentu durante l'allattamentu: da a riapparizione di u fluidu cervical pre-ovulatoriu (qualunque sia u so aspettu) o appena apparisce u sanguinamentu, qualunque sia. I perditi - veduti o sentiti - sò dunque u segnu di un ritornu à a fertilità è sempre si verificanu PRIMA di l'ascensione termale. A perdita di sangue o mucus hè tandu un signu chì a donna pò infine ripiglià a so temperatura. Perchè a fertilità riparte ! "

Metudu di u calendariu: micca cunsigliatu

In i mali pupulari di contracepzioni, si trova ancu, (micca surprisingly) "u metudu di u calendariu o metudu Ogino". Infatti, stu metudu pò travaglià solu nantu à i ciculi cumpletamente rigulari, postu chì hè un calculu nantu à a basa di ciculi precedenti, è micca un auto-osservazione di i so cicli attuali, in u presente. In ogni casu, dopu à un zitellu, simu in cicli 100% irregulari è imprevisibles... Ancu fora di u periodu postpartum, stu metudu di calculà nantu à un calendariu hè "micca cunsigliatu perchè ùn hè micca affidabile" secondu Audrey Guillemaud.

Ritirata : ùn funziona micca !

Un altru mètudu ancu più disastruu: "ritirata", chì cunsiste in u cumpagnu chì interrompe u coitus prima di a fine di a relazione. In fattu, u "fluid seminal, chì cuntene digià sperma, hè pruduciutu assai prima di l'ejaculazione. Questi sperma sò fertili è ponu causà gravidenza in ogni mumentu. Un metudu chì sicondu Audrey Guillemaud, hè più "roulette russa" è chì saria più adattatu per "una coppia potenzialmente aperta à una nova nascita" o per una coppia chì "accetta ciò chì vene".

I diaframmi: fate attenzione à a taglia

In quantu à i metudi di barriera, per u parto postpartum, Audrey Guillemaud sconsiglia di a maiò parte di i diaframmi in 3 mesi dopu a nascita. "In certi donne, a vagina s'allarga è u tonu musculare di l'ultimi hè menu bonu. In questu casu, u diafragma à volte tene menu bè. In altri, un spaziu chì hè troppu chjucu o troppu grande à u livellu di u cervicu appare: se un certu tipu di diafragma hè stata utilizata prima, ùn pò micca più currisponde à a misura curretta. »U cunsigliu di Audrey Guillemaud ? "Sei settimane dopu à u parto, hè bonu per "ri-misurà" cù a levatrice u spaziu intornu à u cervice per vede se u diafragma hè sempre di a taglia ghjusta". Nota: s'ellu ci hè stata una discendenza di l'organi durante u partitu, pò pressu nantu à u diafragma, o move, da quì l'impurtanza di un esame è un bonu seguitu cù u sage -moglia.

Chì metudi affidabili dopu a nascita?

Se ùn ci vole nè contracepzioni chimiche nè meccaniche, Audrey Guillemaud ricumanda di applicà u "metudu sintotermicu adattatu à u post-partum". Questu hè, una osservazione di u mucus cervical vistu è sentitu, è a perdita di sangue. O u metudu Billings (dettagliatu quì). "I protokolli di sintotermia adattati à u periodu postpartum sò assai pratichi per detectà tutti i segni chì indicanu u veru ritornu di a fertilità. In particulare perchè u famosu "ritornu di partitu" pò esse fattu cù o senza una ovulazione previa. I segni di mucus è sanguinamentu sò allora preziosi. "

U preservativu: efficace cum'è un metudu di barriera

Infine, sicondu ella, hè megliu di vultà à i metudi tradiziunali di barriera, cum'è l'usu di u preservativu - essendu strettu nantu à i cunciliazioni romantichi prima di mette u preservativu (!). Certi marchi offrenu "condoms ecologichi", cù geli lubricanti organici o ecologichi per evità chimichi dannosi chì puderanu disturbà a flora vaginale. Sò largamente cunsigliatu. Fighjate l'RSFU è l'etichetti organici è leghjite e cumpusizioni cù cura, evitendu l'aghjunzione di sustanzi chimichi.

Per tutti sti metudi, hè impurtante per include u maritu. Per prevene u pesu mentale di a contracepzione di ripusà solu nantu à a donna, deve esse un prughjettu di coppiu.

Boulocho : kezako ?

In questu sensu, Audrey Guillemaud suggerisce ancu di spiegà un altru mètudu naturali, speciale per l'omi: calzoni termali riscaldati, "testicule lifts" o "boulocho". "I slip stessi ùn si riscaldanu micca. I testiculi sò simpliciamente avvicinati à u corpu è hè u calore di u corpu chì agisce. Placer les testicules contre l'abdomen augmente leur température à 37 °C, ce qui bloque la spermatogenèse. Stu dispusitivu pò esse guardatu per parechje ore à ghjornu per esse efficace è si mette sottu à a biancheria di solitu.