Lesioni musculari (sport) - L'opinione di u nostru duttore
In u quadru di a so dimarchja di qualità, Passeportsanté.net vi invita à scopre l'opinione di un prufessiunale sanitariu. A duttore Susan Labrecque, diplumata in medicina spurtiva, vi dà u so parè nantu à u lesioni musculari :
E ferite musculari ponu esse prevene a maiò parte di u tempu praticendu attività fisica sicura. U scaldamentu prima di u sport (è micca l'allungamentu!) Hà un rolu maiò in a prevenzione. Infine, se malgradu tutte ste precauzioni avete sempre subitu una ferita musculare, pudete impedisce ch'ella aggravi applicendu a tecnica "GREC" è evitendu i massaggi, l'allungamentu è u calore.
Dre Susan Labrecque, MD |