Chì rolu ghjucà l'aiutu psicologicu in a nostra vita? Perchè tante persone teme a terapia? Chì regule, pruibizioni, cunsiglii guvernanu u travagliu di un psicoterapeuta?
Cuminciamu da u principiu. Cumu sapè se aghju bisognu di l'aiutu di un psicoterapeuta?
Anna Varga, Terapista Famiglia Sistemica: U primu signu chì l'aiutu di un psicoterapeuta hè necessariu hè u soffrenu mentale, a tristezza, un sintimu di impasse quandu una persona capisce chì i so parenti è cunniscenze ùn li dete micca u cunsigliu ghjustu.
O crede chì ùn pò micca discutiri i so sentimenti cun elli - allora deve pruvà à truvà u so psicoterapeuta è parlà cun ellu di e so sperienze.
Parechje persone pensanu chì u specialista cù quale anu da travaglià invaderà u so spaziu persunale. Cumu spiegà chì questu hè aiutu, è micca solu una discussione dolorosa di prublemi?
O a curiosità morbosa di u psicoterapeuta ... Vede, da una banda, sti punti di vista facenu creditu à u psicoterapeuta: suggerenu chì u psicoterapeuta hè un tipu d'esse putente chì pò mette in a testa di qualcunu. Hè bellu, sicuru, ma ùn hè micca.
Per d 'altra banda, ùn ci hè micca un cuntenutu speciale di a vostra cuscenza - quellu chì hè "nantu à i scaffali" in a vostra testa, daretu à una porta chjusa, è chì u terapeuta puderia vede. Stu cuntenutu ùn pò esse vistu nè da l'esternu nè, per via, da l'internu.
Hè per quessa chì e persone chì sò affruntate cù prublemi psicologichi necessitanu un interlocutore.
I cuntenuti psicologichi sò furmati, strutturati è diventanu chjaru per noi (in u livellu intellettuale è emutivu) solu durante a conversazione. Eccu cumu simu.
Vale à dì, ùn avemu micca cunnisciutu noi stessi, è dunque nisun psicoterapeuta pò penetrà ...
... Iè, per penetrà in ciò chì noi stessi ùn sapemu. I nostri dulori diventanu chjaru per noi (è cusì pudemu in qualchì modu travaglià cun elli è si move in un locu) in u prucessu di cunversazione, quandu formulemu, ricevemu una risposta, è cunsiderà a situazione inseme da diverse anguli.
A tristezza hè spessu presente micca in parolle, micca in sensazioni, ma in un tipu di forma crepuscolare di pre-sentimenti, pre-pensu. Questu hè, in una certa misura, cuntinueghja à esse un misteru.
Ci hè un altru timore: è se u psicoterapeuta mi cundanna - dice chì ùn sò micca sapè cumu trattà di mè stessu o piglià decisioni?
U terapeuta hè sempre à u latu di u cliente. U travagliu per u cliente, per aiutà. Un psicoterapeuta ben educatu (è micca una persona chì hà pigliatu in un locu, si chjamava un psicoterapeuta è andò à travaglià) hà sappiutu bè chì a cundanna ùn aiuta mai à nimu, ùn ci hè micca sensu terapèuticu in questu.
Sè vo avete fattu qualcosa chì ti dispiace veramente, significa chì avete sopravvissutu à quellu mumentu tantu, è nimu hà u dirittu di ghjudicà.
"Terapeuta ben educatu": chì mette in questu? L'educazione hè accademica è pratica. Chì pensate chì hè più impurtante per un terapeuta?
A mo opinione quì ùn importa micca à tuttu: un psicoterapeuta educatu currettamente hè un prufessiunale chì risponde à certi criterii.
Ùn dumandemu micca ciò chì hè un matematicu educatu bè! Avemu capitu chì deve avè una educazione superiore in matematica, è ognunu dumanda à i psicologi è i psicoterapeuti sta quistione.
Avemu ancu spessu dumandà sta quistione nantu à i medichi: pò avè un diploma di duttore, ma ùn andemu micca da ellu per trattamentu.
Iè hè vera. Chì ghjè l'educazione generalmente accettata di un psicologu aiutu, psicoterapeuta? Questa hè una educazione psicologica basica, medica o un diploma di un travagliadore suciale.
L'educazione basica assume chì u studiente hà ricevutu cunniscenze basi di a psiculugia umana in generale: nantu à e funzioni mentali supiriori, memoria, attenzione, pensamentu, gruppi suciali.
Allora principia l'educazione speciale, in u quadru di quale insegnanu veramente l'attività d'aiutu: cumu si sò disposti i disfunzioni umani è quale sò i metudi è i mezi per quale sti disfunzioni ponu esse trasferiti à un statu funziunale.
Ci sò mumenti in a vita di una persona o famiglia quandu si trovanu in un statu patologicu, è ci sò mumenti chì funzionanu perfettamente. Dunque, u cuncettu di patologia è a norma ùn viaghja micca.
È ci hè un altru puntu impurtante quandu u specialista aiutante si prepara per l'attività prufessiunale.
Questa hè una terapia persunale chì deve esse sottumessi. Senza ellu, ùn pò micca travaglià in modu efficace. Perchè un prufessiunale hà bisognu di terapia persunale? Per ellu, prima, per capisce ciò chì u cliente hè cum'è, è secondu, per riceve aiutu, accettà, chì hè assai impurtante.
Parechji studienti di e facultà psicologichi crede chì, avè principiatu a pratica, aiutanu putenti è salvà tutti. Ma s'è una persona ùn sapi cumu piglià, riceve, dumandà aiutu, ùn puderà aiutà à nimu. Dà è piglià sò dui lati di a stessa munita.
Inoltre, deve esse trattatu stessu in u prucessu di psicoterapia: "à u duttore, guarì sè stessu". Sbarazza di i vostri prublemi chì ognunu hà, quelli prublemi chì ponu interferiscenu cù l'aiutu di l'altru.
Per esempiu, un cliente vene à voi, è hà u stessu prublemi cum'è voi. Realizà questu, diventate inutilità per questu cliente, perchè site immersi in u mondu di u vostru propiu soffrenu.
In u prucessu di u travagliu, u psicoterapeuta sperimenta una nova soffrenza, ma ellu sapi digià cumu trattà cun elli è induve andà, hà un supervisore, una persona chì pò aiutà.
Comu sceglie u vostru psicoterapeuta? Chì sò i criterii ? Affettu persunale ? Signu di genere? O hè sensu di avvicinà da u latu di u metudu: terapia esistenziale, sistemica di famiglia o gestalt ? U cliente hà ancu l'uppurtunità di evaluà diversi tipi di terapia s'ellu ùn hè micca specialista?
Pensu chì tuttu funziona. Se sapete qualcosa di l'approcciu psicologicu è vi pare raghjone, cercate un specialista chì a pratica. Sè vo avete scuntratu cù un psicologu è ùn ci era micca fiducia, u sintimu chì vi capisce, cercate qualcunu cun quale un tali sintimu sorgerà.
È un terapeuta maschile o una femina... Iè, ci sò tali richieste, soprattuttu in terapia di famiglia, quandu si tratta di disfunzioni sessuale. Un omu pò dì: "Ùn andaraghju à una donna, ùn mi capisce micca".
Suppone ch'e aghju digià intrutu in terapia, hè andatu dapoi qualchì tempu. Cumu possu capisce s'e aghju prugressu o, à u cuntrariu, sò ghjuntu in una strada morta ? O chì hè ora di finisce a terapia? Ci hè una guida interna?
Questu hè un prucessu assai cumplessu. I criterii per finisce a psicoterapia duveranu, in teoria, esse discututi in u prucessu. Un cuntrattu psicoterapèuticu hè cunclusu: u psicologu è u cliente accunsenu nantu à ciò chì serà un bonu risultatu di u travagliu cumuni per elli. Questu ùn significa micca chì l'idea di u risultatu ùn pò micca cambià.
Calchì volta u psicologu dice qualcosa chì i clienti ùn piace micca à sente.
Per esempiu, una famiglia vene cun un adulescente, è questu adulescente capisce chì u terapeuta hà creatu una situazione di cumunicazione faciule è sicura per ellu. È cumencia à dì cose assai dispiacenti à i so genitori, offensivi è difficili per elli. Accumincianu à arraggiate, crede chì u terapeuta pruvucò u zitellu. Questu hè normale, u più impurtante hè di dì à u terapeuta.
Per esempiu, aghju avutu un coppiu maritatu. A donna hè tranquilla, sottumessa. Durante a terapia, hà cuminciatu à "alzarsi da i so ghjinochji". L'omu era assai arrabbiatu cun mè: "Chì hè questu? Hè per via di voi ch'ella hà cuminciatu à mette e cundizioni per mè ! Ma à a fine, l'amore chì si sentenu per l'altri cuminciò à espansione, à approfondisce, u discontent hè statu superatu rapidamente.
A psicoterapia hè spessu un prucessu dispiacevule. Hè assai desideratu chì dopu à a sessione a persona abbanduneghja in un umore megliu di quellu chì hè ghjuntu, ma questu hè micca sempre u casu. Se ci hè fiducia in u psicoterapeuta, u compitu di u cliente ùn hè micca di ammuccià a so insatisfazione cun ellu, disappointments, rabbia.
U psicoterapeuta, per a so parte, deve vede segni di scontente oculatu. Per esempiu, sempre ghjunse à l'appuntamentu à u tempu, è avà cuminciò à esse tardi.
U terapeuta deve dumandà à u cliente a quistione: "Chì facciu male? Credu chì, postu chì site tardi, allora, in più di a brama di vene quì, avete ancu una riluttanza. Hè ovvi chì ci hè qualcosa chì succede trà noi chì ùn vi cunvene micca bè. Andemu à scopre.»
Un cliente rispunsevuli ùn piatta micca se qualcosa ùn cunvene micca in u prucessu di psicoterapia, è direttamente dice à u terapeuta.
Un altru tema impurtante hè l'etica in a relazione trà u terapeuta è u cliente. Per quelli chì vanu à un appuntamentu, hè impurtante imaginà in quale cunfini interaccettanu. Chì sò i diritti di u cliente è e responsabilità di u psicoterapeuta?
L'etica hè veramente assai seria. U psicoterapeuta hà infurmazione nantu à u cliente, hè una figura autoritaria è significativa per u cliente, è ùn pò micca abusà di questu. Hè impurtante di prutezzione di u cliente da abusu voluntariu o involuntariu da u psicoterapeuta.
U primu hè a privacy. U terapeuta rispetta a vostra privacy, salvu quandu si tratta di vita è morte. Siconda - è questu hè assai impurtante - nisuna interazzione fora di i mura di l'uffiziu.
Questu hè un puntu essenziale è pocu realizatu. Ci piace esse amici cù tutti, cumunicà in modu informale ...
I clienti piacenu à participà à noi in relazioni: in più di esse u mo terapeuta, sì ancu u mo amicu. È questu hè fattu per migliurà a sicurità. Ma appena principia a cumunicazione fora di l'uffiziu, a psicoterapia finisce.
Si ferma di travaglià perchè u cuntattu di u cliente cù u terapeuta hè una interazzione sottile.
E ondate più putenti d'amore, amicizia, sessu lavanu istantaneamente. Dunque, ùn pudete micca guardà e case di l'altri, andate à cuncerti è spettaculi inseme.
Un altru tema chì hè estremamente pertinente in a nostra sucità. Suppone chì aghju capitu chì u mo amicu, fratellu, figliola, babbu, mamma hà bisognu d'aiutu. Vecu chì si sentenu male, vogliu aiutà, i cunvince per andà in un psicoterapeuta, ma ùn vanu micca. Chì duverebbe fà se crede sinceramente in a terapia, ma u mo amatu ùn crede micca in questu?
Cunciliate è aspetta. S'ellu ùn crede, ùn hè micca prontu à accettà stu aiutu. Ci hè una regula cusì: chì cerca un psicoterapeuta, hà bisognu d'aiutu. Diciamu chì una mamma chì pensa chì i so figlioli anu bisognu di terapia hè più prubabilmente un cliente stessu.
Pensate chì a psicoterapia ùn hè ancu cunnisciuta in a nostra sucità ? Si deve esse prumuvutu ? O hè abbastanza chì ci sò psicoterapeuti, è quellu chì hà bisognu di truvà u so modu per elli?
A difficultà hè chì ùn ci hè bisognu di parlà di una sucità homogeneia. Certi circhuli cunnoscenu i psicoterapeuti è utilizanu i so servizii. Ma ci sò ancu un gran numaru di persone chì anu soffrenu mentale è chì un psicoterapeuta puderia aiutà, ma ùn sanu micca nunda di terapia. A mo risposta hè, sicuru, hè necessariu di educà, di propaganda è di dì.
L'entrevista hè stata arregistrata per u prughjettu cumuni di a rivista Psychologies è a radiu «Cultura» «Status: in a relation» in ghjennaghju 2017.