A sinusitis hè una malatia abbastanza cumuna, chì, ancu s'ellu ùn implica micca effetti periculosi, pò esse fastidiosa per noi. U malu di testa derivanti da i sinus intasati in cumbinazioni cù una secrezione nasale densa sò più spessu i cunsiquenzi di un nasu chì curre micca trattatu.
Pudemu affruntà a sinusite cù rimedii di casa, ma se i sintomi s'aggravanu o persistanu per più di trè mesi, duvete visità un specialista ENT.
A lotta à a sinusite
- A suluzione più comunmente utilizata in u casu di sinusitis sò inalazioni, valutate da e nostre nanne. In a manera più sèmplice, hè abbastanza per sparghje 7 cucchiara di sali di tavola in acqua calda, nantu à quale duvete chjappà per respira u vapore resultanti, chì copre a testa cù una spugna. Hè cunsigliatu di chjude l'ochji per impediscenu di esse brusgiati da u vapore caldu. L'inalazione hè cunsigliatu per cinque ghjorni consecutivi.
- Pudete ancu pruvà olii essenziali cum'è lavanda, marjoram, canfora è eucalyptus. Per preparà l'inhalation, hè abbastanza per applicà uni pochi di gocce à una tazza d'acqua calda. Inhalations sò inalate in u listessu modu cum'è in u metudu precedente.
- Per l'inhalazione di erbe, aduprate erbe cù proprietà diastoliche, cum'è cavallu, menta, salvia, marjoram è camomilla, apprezzate ancu per i so effetti antiinflamatorii, o timu, chì facilita l'expectoration. L'inhalazione basata nantu à l'arbe sò preparate da 50 g in un litru d'acqua per deci minuti si sò per esse utilizati da l'adulti, è circa cinque minuti si sò per esse utilizati da i zitelli. Per a sicurità di i zitelli, vale a pena rinfriscà l'infuzione prima.
- L'idratazione di a mucosa nasale sustene u trattamentu di i sinus clogged, chì rinfurzà a so prutezzione contra i microorganismi. Serà utile à beie finu à trè litri à ghjornu, in particulare infuzione di raspberry seccu, chì afecta a diluzione di secrezione, linden o acqua.
- Per questu scopu, vale a pena ancu umidificà a stanza in quale stamu, sparghjendu asciugamani umidi nantu à i radiaturi, o utilizendu un umidificatore speciale. U nivellu di umidità in l'internu ùn deve esse più bassu di 30%. In u vaghjimu è l'inguernu, vale a pena vestisce più caldu, invece di surriscalda l'appartamentu, chì sfurtunatamenti porta à un seccu eccessivu di l'aria.
- U sollievu pò ancu esse furnitu da cumpressi fatti di uni pochi di cullizzioni di piselli versati in un calzino o un saccu di tela, chì deve esse riscaldatu in u fornu à 60 gradi Celsius.
- Quandu luttate cù a sinusite, hè cunsigliatu di beie u tè di ginger è cannella, chì, grazia à e so proprietà di riscaldamentu, sbulicà e vie respiratorie superiore.
- Hè cunsigliatu di lavà a gola cù una suluzione d'acqua tibia è di salinu, perchè permetterà l'expectoration di secrezioni.
- L'alimenti grassi cuntribuiscenu à i sintomi di a inflamazioni di e vie respiratorie superiore, per quessa, vale a pena evitari.