Mantene una bona erezione: tuttu per cuntrastà i prublemi di erezione

Mantene una bona erezione: tuttu per cuntrastà i prublemi di erezione

I prublemi erettili cum'è impotenza affettanu a maggior parte di l'omi almenu una volta in a so vita. Spessu transitori, sò causati da fattori fisichi o psiculogichi. Chì sò e sfarenti disfunzioni erettili è cumu cuntrastalli?

Cosa hè l'erezione maschile?

L'erezione hè una reazione di u corpu duvuta sia à un fenomenu neurologicu fisiologicu, chì hè dunque scatenatu da un meccanismu di u cervellu, sia à un fenomenu vascolare, in altre parole à l'iniziativa di u sistema sanguinu. Questu hè un indurimentu è gonfiore di u pene per via di una forte corsa di sangue in a zona. Concretamente, i corpi cavernosi, l'elementi chì custituiscenu u pene, sò sbuchjulati di sangue, dopu rendenu u pene fermu è dilatatu.

L'erezione pò esse scatenata da stimolazione, eccitazione o attrazione sessuale, ma ùn hè micca solu. Questu hè per esempiu u casu per l'erezioni notturne. Pò esse ancu fattu durante u ghjornu, causatu da u rilassamentu di u corpu o di certi muvimenti chì stimulanu u pene. 

Problemi d'erezione: chì sò?

Ci sò parechji disordini associati à l'erezione, chì di solitu risultanu in l'incapacità di avè un'erezione. Anu origine diverse, sia fisiologiche sia psichiche. Questi disordini sò definiti da una rigidità insufficiente di i corpi cavernosi, chì tenenu u pene in un statu flaccidu. Stu statu interrompe u corsu di i rapporti sessuali è impedisce in particulare a penetrazione o a pratica di certi atti. In listessu modu, hè pussibule avè una erezione "dolce", vale à dì induve u pene ùn hè micca à u so statu massimu di rigidità.

L'urigine di a disfunzione erettile

A maiò parte di u tempu, a disfunzione erettile hè di origine psicologica: u stress, a mancanza di fiducia in sè stessi, a fatica o a tristezza ponu interferisce cù l'eccitazione è / o prevene l'erezione.

Puderanu ancu da una disfunzione vascolare, vale à dì à u livellu di l'arterie è a circulazione di u sangue. Infatti, u pene hè una zona forte ribbed, un prublema cù a pressione sanguigna pò avè cunsequenze nantu à l'erezione. U listessu vale per u tabacco, l'alcol è a diabete, chì influenza e arterie. Infine, pò ancu esse un prublema ormonale, soprattuttu da una certa età. In l'omi, a carenza di androgeni pò cumparisce, chì pregiudica e funzioni erettili. 

Tecniche per mantene a vostra erezione

Hè abbastanza pussibule di cuntrullà a vostra erezione per fà durà più tempu, pur avendu piacè. In effetti, l'erezione essendu in parte cuntrullata da a mente, focalizendu nantu à ella, hè pussibule di mantene per un periodu relativamente longu di tempu. Questu richiede di cunnosce bè u vostru corpu è u vostru desideriu, è sapendu capisce u so piacè mantenendulu à un certu livellu.

Cusì, ogni omu hà a so propria tecnica per cuntrullà a so erezione durante u sessu. Alcune persone pensanu à qualcosa d'altru mentre portanu l'eccitazione, altri rallentiscenu u ritmu di u rapportu sessuale, ecc. Hè ancu pussibule di cambià a vostra pusizione, o di optà per una pratica sessuale chì ùn implica micca andà avanti è avanti cù u vostru pene. (à u cuntrariu di a penetrazione), cum'è cunnilingus. Questa variazione permetterà di marcà una pausa in i muvimenti è di rallentà l'ascesa di l'eccitazione à u livellu di a zona erogena. 

Impotenza: cosa fà in casu di "ripartizione"?

Cumu avemu vistu sopra, a disfunzione erettile pò esse temporanea, è hè causata da diverse origini. Cusì, un forte cunsumu d'alcool, una fatica severa o una mancanza di fiducia in sè stessu ponu causà ciò chì hè comunmente chjamatu "ripartizione". L'impotenza hè un disordine erettile chì impedisce à un omu d'avè un'erezione o chì provoca solu una parziale.

In casu di ripartizione unica, ùn ci hè a priori alcuna ragione di preoccupassi. Relaxate è pruvate à determinà a causa potenziale di questu. D'altra parte, se queste impotenze sò ripetute, hè megliu cunsultà un duttore per determinà se una disfunzione neurologica o vascolare hè a causa. 

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