Nutrizione iperopia

Alimenti utili per iperopia

Parechji scienziati medichi muderni in a so ricerca sottolineanu chì a dieta hè direttamente ligata à u statu di a visione di una persona. Per e malatie oculare, hè cunsigliatu l'alimentu vegetale, chì cuntene vitamine (vale à dì, vitamine A, B è C) è oligoelementi.

Alimenti ricchi di vitamina A (axeroftol): fegatu di baccalà è d'animali, ghjuvellu, burru, crema, oliu di balena è di pesce, furmagliu cheddar, margarina furtificata. Inoltre, a vitamina A hè sintetizata da u corpu da u carotene (provitamina A): carotte, aranciu di mare, peperoni, alazzu, spinaci crudi, albicocche, bacche di sorbo, lattuga. Axeroftol hè una parte di a retina è a so sustanza sensibile à a luce, una quantità insufficiente di questu porta à una diminuzione di a visione (in particulare à u crepuscolo è à a bughjura). Un eccessu di vitamina A in u corpu pò causà respirazione irregulare, danni à u fegatu, deposizione di sale in e articulazioni, è crisi.

Alimenti cù un altu cuntenutu di vitamina B (vale à dì, B 1, B 6, B 2, B 12) aiutanu à mantene è ristabilisce a salute di u nervu otticu, nurmalizà u metabolismu (cumpresu in a lente è a córnea di l'ochju) , "Brusgia" i carboidrati, impediscenu a rottura di i picculi vini sanguini:

• В1: reni, pane di segala, germogli di granu, orzu, levitu, patate, soia, legumi, ligumi freschi;
• B2: mele, conchiglia è germe di granu di granu, levitu, cereali, furmagliu, ova, noci;
• B6: latte, cavulu, pesci di ogni genaru;
• B12: casgiu.

Alimenti ricchi di vitamine C (acidu ascorbicu): rosula secca, bacche di sorba, peperoni rossi, spinaci, acella, carote rosse, pumate, patate d'autunnu, cavulu biancu frescu.

Prudutti di prutezione cù proteini (carne magra bianca di pollo, pisci, cunigliu, carne magra, vitella, latticini, bianchi d'ova è prudutti da elli (latti di soia, tofu).

Prudutti cù fòsforu, ferru (core, cerbelli, sangue animale, fasgioli, ligumi verdi, pane di segale).

Prudutti cù putassiu (acitu, suchju di mela, mele, prezzemolo, sedano, patate, melone, cipolle verde, aranciu, uva passa, albicocche secche, girasole, aliva, soia, arachidi, oliu di granu).

Rimedi populari per l'iperopia

Infusione di cunchiglie di noce (tappa 1: 5 cunchiglie di noce tritate, 2 cucchiai di radice di bardana e ortica tritata, pour 1,5 litri d'acqua bollente, bollire per 15 minuti. Fase 2: aghjunghje 50 g di rue herb, vipera, muschio islandese , fiori bianchi di acacia, un cucchiainu di cannella, un limone, bollite 15 minuti) pigliate 70 ml dopu i pranzi dopu 2 ​​ore.

Infusione di rosa canina (1 kg di rosa canina fresca, per trè litri d'acqua, cucinà finu à chì sia cumpletamente ammorbidita, strofinate i frutti per un tamaru, aghjunghjite dui litri d'acqua calda è dui bichjeri di meli, fate à focu finu finu à 5 minuti, versate in vasetti sterilizzati, sugheru), pigliate centu millilitri prima di pranzi 4 volte à ghjornu.

Infuzione di aghi (cinque cucchiai di aghi tritati per mezu litru d'acqua bollente, bollire per 30 minuti in un bagnu d'acqua, avvolgere è lasciare per a notte, filtrà) piglià una cucchiaia. cucchiaia dopu à pranzi 4 volte à ghjornu.

Mirtilli o ciliegie (freschi è marmellate) piglianu 3 cucchiai. cucchiau 4 volte à ghjornu.

Prodotti periculosi è dannosi per l'ipermetropia

Una dieta impropria aggrava a cundizione di i musculi oculari, purtendu à l'incapacità di a retina di generà impulsi nervi. Questi includenu: alcolu, tè, caffè, zuccheru biancu raffinatu, cibu demineralizatu è devitaminatu, pane, cereali, cunserve è affumicati, farina bianca, marmellata, cicculata, dolci è altri dolci.

Nutrizione per altre malatie: