cuntenutu
Tali relazioni anu una definizione assai precisa: ci sentimu fisicamenti male in elli. Intantu, spessu sguassate i sintomi allarmanti è diventanu sempre più cunfusi. A psicoterapeuta Nancy Carbon elenca i segni chì dannu un cumpagnu tossicu.
E rilazioni cù un cumpagnu cuminciaru à deteriorate, è, ancu peggiu, cercate una ragione in sè stessu? Quandu si facenu constantemente rimarche sarcastiche nantu à voi è ùn cunsiderà micca i vostri sentimenti, ma à u stessu tempu dicenu chì tuttu hè per via di voi è chì creanu prublemi, ùn hè micca surprisante per esse cunfusu. E relazioni tossiche piglianu tempu per sviluppà, è più spessu, ùn avemu mancu capitu chì avemu statu pigliatu.
Ùn hè micca difficiule di esse ingannatu, perchè per l'esterno tuttu pare decentu, soprattuttu in prima. Tuttavia, in u fondu, avemu sempre sentenu chì qualcosa hè sbagliatu. Sfurtunatamente, affuchemu troppu spessu a voce di a ragione per ùn affruntà a dura realità. S'è notate questi ottu segni, ùn ignurate micca: vi sò più prubabilmente tiratu in una relazione tossica.
1. U vostru successu hè invidiatu
U cumpagnu si cumporta educatamente, ma in fattu, ùn frena à pena l'invidia è a rabbia ? Hè chjaramente dispiacevule per ellu chì vi rallegra è rallegra? Forse vi percepiscenu cum'è un rivalu o paragunate i so rializazioni cù i vostri. Parechje persone chì sò insatisfatti di elli stessi sò fastidiati da i successi di l'altri è a bona nova.
E persone tossiche soffrenu segretamente di un cumplessu d'inferiorità, ma sò traditi da un surrisu furzatu, u silenziu, o una frasa dismissiva. Allora cercanu di riduce a frustrazione per prutegge si da un colpu à l'autoestima elevata. U successu di qualcunu li fa sentu cum'è fallimenti, ricurdendu una volta di più ch'elli ùn anu micca rispostu à e so aspettative.
Sembra ingiustu per elli quandu l'altri riescenu - questu hè una cumpetizione eterna o una corsa per u titulu di campione. Semplicemente ùn avete micca u dirittu di esse megliu cà elli, altrimenti sarete sfracicatu da l'invidia assassina.
2. Vi sò criticati o svalutati
Sè vo site "furtunatu" per cuntattà qualcunu chì soffre di disordine di personalità narcisista, sia cuscenti chì tali persone piglianu piacè à sminuisce l'altri. Per esempiu, cercanu di spoiler u triunfu o di fà cumenti deprezzanti per elevà.
5 segni di un omu emotivamente instabile chì vi romperà u vostru core
Ùn si sentenu micca umiliati o difetti : anu bisognu di criticà l'altri per rinvià a so fragile autoestima. Amparanu a so megalomania, cunvince l'altri chì ùn anu micca uguali. Siccomu crèdenu in a so propria esclusività, ùn esitanu micca à criticà apertamente l'altri.
3. Vi sò accusati di i vostri misfatti.
L'individui tossichi culpiscenu l'altri per i so sbagli è trovanu manere di scappà. Riescenu micca solu per esce, ma ancu per designà i culpabili. Pruvanu di evità a cundanna umiliante è torce a verità per evità a rispunsabilità. Per quessa, pruvate à truvà un fasciu in l'ochju di qualchissia chì pò esse culpèvule per i so fallimenti.
Anu persu u so travagliu perchè u patrone hè esigenti. U so ex-maritu era pazzi. Hanu ingannatu perchè u so cumpagnu sempre ricusatu u sessu quandu vulianu. Dicenu chì hè voi chì creanu i prublemi, cusì risolve elli stessu. Hanu sempre qualcunu altru à culpisce, ma sò impeccable.
4. U vostru puntu di vista ùn hè micca cunsideratu
E persone di stu tipu campanu da u principiu di dui opinioni: "u mio è sbagliatu". Pudete annunzià quant'è vo vulete in accordu chì sò sempre ghjustu, ma questu ùn hè micca abbastanza - esigenu ricunniscenza di a so autorità indiscutibile. Partenarii tossichi è abusers sempre cunnoscenu tuttu u megliu è si diverte in a so superiorità. Metà qualcunu in un galosh ùn hè micca solu satisfaczione per elli: u sintimu doloroso di a so propria inutilità diminuisce.
5. Vi sò esse usatu pi prufittu persunale
Tali adoratori fingenu esse perfetti per truvà qualcunu chì pricà per elli. Ma state assicurati, appena avete i vostri bisogni, vi sarà subitu imbuttatu o umiliatu. Ùn li custa nunda per distrughje u vostru bonu umore è dì cose brutte. Avete solu bisognu di dà ciò chì anu bisognu: appruvazioni, soldi, sessu, amore, sustegnu murali, etc.
E persone tossiche prughjettanu i so sentimenti d'inferiorità nantu à l'altri è solu notanu i difetti.
Spessu spariscanu dopu una data è tornanu quandu qualcosa hè necessariu. Sò interessante esattamente finu à chì pudete ottene qualcosa da voi. Per esempiu, oghje hè necessariu chì qualcunu l'admiri o aiutà à restaurà un ego scuzzulatu.
Dumane custruiscenu un muru impenetrable o "passà sottu terra" per ùn tradisce micca a so imperfezione. Ùn hè stupente chì tante persone ùn sanu micca quale sò veramente. Valoranu solu elli stessi, pensanu solu à elli stessi è cumincianu relazioni solu per u so propiu benefiziu.
6. Prima di voi hè un omu in una mascara
Unu di i segni chjave di una relazione tossica hè un sensu di incertezza, una spezia di vacuum, postu chì tali persone ùn dicenu quasi nunda di sè stessu. Fingenu chì tuttu va bè cun elli, teme di parè vulnerabile. Cusì, i pirsunalità narcisistichi spessu guessendu ciò chì volenu sente da elli, è ghjucanu abilmente i sentimenti currispundenti per ottene i so scopi. A verità hè revelata quandu diventanu sordi emotivamente à i bisogni di l'altri.
7. Partner ùn hà micca cuscenza o empatia
Ùn sò micca capaci di empatizà o di pentimentu di u so cumpurtamentu, perchè si cunsidereghjanu u dirittu di fà cum'è volenu, senza riguardu à l'altri. Sì qualchissia ùn risponde micca à i so bisogni, ghjustificà tranquillamente tradimentu o relazioni à u latu. Danu l'impressione d'esse amable o fintendu di simpaticu per ottene qualchì benefiziu. Ùn fate micca adulazione, avete bisognu solu per suddisfà i so capricci, i vostri sentimenti ùn interessanu à nimu.
8. Tutti sò gattivi
E persone tossiche trasferenu un sensu di a so propria inferiorità à l'altri, sospettanu di l'ingannimentu è avvisanu solu mancanza, pruteggendu cusì da a realizazione di a so essenza antiestetica. Sò in u putere di prughjezzione è dunque vede u mondu cum'è in un specchiu distortu. Sembra à elli chì tutti sò simili à elli, o piuttostu, à a parte chì ammuccianu diligentemente.
Intornu sò traditori, parassiti, egoisti o scammers. Serete attaccatu è offesu per qualcosa chì ùn hè micca in tuttu caratteristicu di voi - vedenu cusì cusì. Se ricunnosce u vostru cumpagnu in queste discrizzioni, ma ùn vulete micca rompe a rilazioni, questu hè un bonu modu per amparà micca à piglià a critica personalmente, ma per capisce quale avete trattatu.
Ricurdativi chì a toxicità ùn hè micca una qualità innata. Hè prubabile chì u so cumpagnu hà avutu i genitori invidiosi chì l'anu constantemente scolded è umiliatu, perchè ellu avia da ammuccià u so veru sè. Forsi era furzatu à cunfurmà cù i so standard, per fà ciò chì dumandavanu, per guadagnà elogi. È se l'aspettattivi di i genitori ùn eranu micca ghjustificate, si sentia cum'è un fallimentu. Una volta li hè statu dettu chì hè imperdonabile di fà sbagli, è u so mondu hà vultatu per sempre.
Se ricunnosce i signali d'avvertimentu, pudete solu marchjà è custruisce una relazione sana.
E persone tossiche ùn ponu micca solu riunite è ammettenu chì ghjucanu a so parte in una relazione difficile. Quandu i prublemi si ponenu, cumincianu à u panicu, cusì si sbattenu nantu à un cumpagnu, chjappà cù rimproveri è rivindicazioni. Si ritira scoraggiatu è si rende, ancu s'ellu capisce ch'ellu hè statu trattatu ingiustamente.
Attenti quandu l'insulti volanu in a vostra direzzione. Hè assai prubabile, ùn avete nunda di fà cun ellu, ma l'autoestima pò soffre assai. Se pudete separà da l'abuser, allora puderete prutegge da l'invidia distruttiva è u maltrattamentu. Sè avete capitu chì avete una persona traumatizata davanti à voi, allora amparà à liberà da a culpabilità imposte è un sensu di duvere per ciò chì ùn deve micca.
Se ùn pudete micca sprimà i vostri sentimenti è dumandate senza dubbiu perchè in a terra vi sò insultati, pò esse u tempu di pensà à perchè vi permette di esse trattatu cusì è pruvate d'amare di novu. È una cosa più: se ricunnosce questi signali d'alerta, pudete solu marchjà è custruisce una relazione sana cù una altra persona.
Circa l'autore: Nancy Carbone hè una psicoterapeuta chì hè specializata in u sviluppu di l'autostima è a custruzzione di relazioni sane in coppie.