• Datu chì 98% di i viaghjatori chì dichjaranu turista ùn anu micca rispettatu e regule di precauzione riguardanti l'acqua, chì 71% anu manghjatu verdure crude o insalate è chì 53% anu messu cubi di ghiacciu in a so bevanda, u cunsigliu u più impurtante hè bonu seguitate tutte e precauzioni senza trascurà ne!

• Per limità u risicu di cuntaminazione, hè cunsigliatu di seguità a regula per l'alimentu solidu o liquidu: " bollila, cuitela, sbuchjalla o scurdà la «. D'altra parte, si deve beie solu acqua in bottiglia chì hè stata aperta davanti à l'ochji (o un'altra bevanda chì hè imbottigliata è uncapped davanti à l'ochji). Se ùn ci n'hè (machja), pudemu cascà torna nantu à l'acqua bollita per almenu 15 minuti (tè, caffè). In listessu modu, duvemu cunsumà piatti caldi (dunque micca verdure crude o piatti freddi).

• Ogni cosa cruda deve esse evitata: prudutti di latti è buttigli senza pasteurizazione, è ancu carne macinata, salsi cum'è mayonnaise (fatta da ovu crudu), molluschi, frutti di mare è pesci crudi. sò fortemente scoraggiati.

• I cubi di ghjacciu, u ghjacciu è u latte ricustituitu da a polvara ùn devenu micca esse usati perchè hè impussibile sapè quale acqua hè stata aduprata. Per i stessi motivi, sì manghjate in un grande ristorante o in un bar tipicu modestu, i specialisti in malatie tropicali cunsiglianu di evità piatti friddi, soprattuttu se sò serviti nantu à u ghiacciu schiacciatu.

• Se vulete frutti, duvete manghjà solu quelli cumprati individualmente: in effetti, alcuni venditori senza scrupuli injectanu acqua (chì ùn hè micca cunnisciuta l'urigine) in i so frutti venduti in pesu per fà li più pesanti. Duvete allora sbucialli da voi stessu, dopu lavatu è sapunatu e mani.

• Per lavà i denti, duvete aduprà acqua di rubinettu purificata in precedenza da compresse vendute in farmacia o in certi magazini di sport (cum'è Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs, ecc.) O ricorre à sistemi di purificazione d'acqua. 'acqua (purificatore di tippu Katadyn, ecc.). Infine, duvete evità di ingolle l'acqua durante a doccia.