Cumu Preparà per a Gravidanza: e Cose più Importanti da sapè

Sì 20 anni fà e donne primarie di più di 25 anni eranu chjamate "anziane", è quelli chì anu decisu di u so primu figliolu dopu à 30 eranu generalmente anziani, avà sta linea hè passata à 40 anni. Benintesa, questa età ùn hè micca u limitu, ma malgradu u fattu chì dopu à quaranta e funzioni riproduttive di u corpu travaglianu guasgi bè chè à una età più chjuca, hè assai prubabile chì a futura mamma hà dighjà una sorta di malattia cronica.

Inoltre, dopu à quaranta, diventa più difficiule di cuncepisce un zitellu, è i risichi di vari disordini aumentanu significativamente. D'altra parte, questu ùn hè micca un mutivu per rinuncià à a gravidanza - se una donna porta un stilu di vita sanu è si cura di sè, allora à ogni età, a gestazione pò esse fatta normalmente. Tuttavia, vale a pena di ricurdà chì in donne adulti, malformazioni congenite di u fetu, aborti spontanei, nascite premature è complicazioni di gravidanza sò più spessu osservate, ma ancu questi rischi ponu esse minimizzati.

Pudete è deve dà nascita à ogni mumentu di l'annu, u principale hè di preparassi currettamente per a cuncezzione. Ùn cridite micca à i miti chì qualcosa accade in modu diversu d'invernu o d'estate, è u parturimentu hè più faciule, è i zitelli pianghjenu menu. In Russia, solu circa u 4% di e donne pianificanu a maternità in generale, a gravidanza si face più spessu à casu. Vi pregu di ùn chjappà micca e stagioni "boni", ma di preparà u vostru corpu: smette di fumà, fate eserciziu fisicu (in particulare nuotà) è survegliate a vostra salute, visitendu micca solu un ginecologu, ma ancu un terapeuta o un altru specialistu chì avete bisognu - funziona definitivamente.

Sfurtunatamente, u scherzu "micca sanu - ci sò sottusaminati" in relazione à u "contingente di nascita" cuntene più verità chè, in realtà, scherzi! E nostre ricerche dece anni fà anu stabilitu un fattu tristu: e donne giovani di 23 anni anu più malatie in tuttu cà e so mamme di 46 anni! Ma dopu tuttu, e figliole è e mamme sò in età riproduttiva (15-49 anni).

Prima di tuttu, vogliu dì chì ogni direzzione per i testi è e droghe prescritte da i duttori deve esse valutata criticamente - obiettivamente, una donna in u stadiu di preparazione hà bisognu di visità solu un terapeuta è un ginecologu, verificà a situazione di l'organi interni è curà i so denti. Quelli chì anu avutu malatie ereditarie o anomalie fetali in famiglia devenu visità a genetica.

Sì avete qualchì malatie cronica, duverete prestu una attenzione particulare à a vostra gravidanza da i primi ghjorni è visità u vostru duttore cù a frequenza chì hà prescrittu per voi. Inoltre, se una donna hà malatie croniche per via chì hè registrata in un dispensariu (diabete, malatie di u sistema cardiovascolare, trattu gastrointestinale, ecc.), Allora deve esse osservata micca solu da un ginecologu, ma ancu da un spezialistu spezializatu!

Se parlemu di a dieta, allora in nisun casu ùn duverebbe morre di fame. L'anorexia hè un veru assassinu di u sistema riproduttivu di a donna, a nutrizione di a futura mamma deve esse cumpleta in modu chì u corpu sia sempre saturatu di proteine ​​complete (carne, pesce, casgiu).

Inoltre, quandu una donna pianifica una gravidanza, deve rinunzià à l'alcol è à fumà, è cumpensà ancu a mancanza di vitamine in u corpu. E donne infurmate devenu almenu sapè chì u cuncettu di "preparazione pregravid", vale à dì, una attitudine cusciente per a futura gravidanza, in tuttu u mondu prevede l'eliminazione di a carenza di folati, a saturazione di u corpu cù l'acidu folicu. Stu metudu simplice è bonu hè l'unica misura pruvata chì riduce in modu fiduciale di più di 90% i peggiori difetti fetali - difetti di u tubu neurale! Ùn ci hè nunda di peghju chè ste anomalie, è a prevenzione hè vicina, simplice è affidabile!

L'Associu Mundiale d'Ostetrici è Ginecologi ùn insiste micca nantu à l'assunzione obbligatoria di complessi vitaminici - u più impurtante hè chì u corpu di a futura mamma ùn abbia una carenza di proteine, vitamine A, D è B9 (acidu folicu). Quest'ultimu, cum'è digià citatu, hè unu di i micronutrienti più impurtanti - a so carenza porta à un risicu aumentatu micca solu di difetti di u tubu neurale, ma dinò di a furmazione di difetti cardiovascolari, fessura di u palatu, difetti di i membri è difetti di u sistema urinariu in u fetu . U peghju di tuttu, tuttu què hè postu in i primi stadii di u sviluppu di l'embrioni, quandu una donna pò ùn cunnosce mancu appena a so gravidanza. Hè per quessa chì ricumandemu vivamente di inizià a presa di acidu folicu almenu trè mesi prima di a gravidanza è di cuntinuà à beie per parechji mesi dopu à avè parturitu.

Per d 'altra banda, prucessi randomizati cunfirmanu chì quelli chì anu pigliatu un complexu vitamina-minerale equilibratu chì cuntenenu 800 mcg d'acidu folicu per ghjornu, prima è durante a gravidanza, anu diminuitu u risicu di difetti di u tubu neurale di 92%, è per quessa hà pigliatu i sughjetti solu 1 mese. Inoltre, in u corsu di e ricerche si hè rivelatu chì l'acidu folicu hè assai efficace in combinazione cù altre vitamine di u gruppu B, C è PP. Vale ancu a pena di piglià vitamina D in più - ùn hè micca solu una vitamina essenziale, ma dinò un novu ormone chì regule, trà altre cose, e funzioni riproduttive!