Cumu caccià una canzona appiccicata in a testa

A cosa più fastidiosa di e melodie infestate sò più spessu e canzoni chì ùn pudemu micca suppurtà. A più dolorosa hè a ripetizione importunata.

Inoltre, stu fenomenu stranu mostra quantu pocu putere avemu nantu à u cervellu è ciò chì passa in a testa. Dopu tuttu, pensate solu - u cervellu canta una canzone stupida, è ùn pudemu micca fà nunda!

I scientisti di l'Università di Western Washington anu realizatu un studiu in u 2012 per capiscenu cumu funziona u mecanismu di sta cundizione è s'ellu hè pussibule creà intenzionalmente una melodia fastidiosa. Hè terribili per pensà à ciò chì i disgraziati participanti in l'esperimentu passavanu, chì eranu furzati à sente una selezzione di canzoni è eseguisce diversi travaglii mentali. Dopu à l'ora di 24, 299 persone anu infurmatu se qualcunu di e canzone s'era stallatu in a so mente è quale.

Stu studiu hà dispruvatu l'idea chì solu i melodi cù elementi ripetitivi fastidiosi, cum'è canzoni pop o jingles promozionali, si fermanu. Ancu a bona musica cum'è e canzoni di i Beatles pò esse intrusiva.

U listessu studiu hà dimustratu in parte chì u mutivu hè l'effettu Zeigarnik, l'essenza di quale hè chì u cervellu umanu tende à appiccà à i prucessi di pensamentu incompleti. Per esempiu, avete intesu un fragmentu di una canzona, u cervellu ùn pò micca finisce è mette, cusì scorri una volta è una volta.

In ogni casu, in un esperimentu di i scientisti americani, hè statu truvatu chì e canzoni intesu cumpletamente ponu ancu esse in a mente, è ancu frammenti infiniti di melodie. E a maiò spessu, e persone musicalmente dotate soffrenu di questu.

Ma quì hè a bona nutizia. E persone chì anu occupatu cù i travaglii chì necessitavanu più cuncentrazione quandu a musica era ghjucata eranu assai menu probabili di avè un prublema.

Una melodia stuck hè qualcosa cum'è un virus mentale chì penetra in RAM inutilizata è si stalla in i so prucessi di fondo. Ma sè utilizate a vostra cuscenza à u massimu, u virus ùn hà nunda à catturà.

Utilizendu tutte queste informazioni, decisu di fà u mo propiu esperimentu quandu aghju capitu chì ùn pudia micca sbarazzà di una canzona noiosa. À u principiu, cunfessu, aghju pensatu à una lobotomia, ma dopu decisu di fà una siesta - ùn hà micca aiutu.

Allora aghju trovu un video di a canzone in YouTube è l'aghju vistu senza distrazioni. Allora aghju guardatu uni pochi di più clips cù i mo canzoni preferiti chì cunnoscu è ricurdate bè. Allora si immerse in casi chì necessitanu una implicazione mentale seria. È infine hà trovu chì si sbarazzava di a melodia stuck.

Allora si senti chì avete "catturatu un virus" è una melodia fastidiosa gira in a vostra mente, pudete aduprà u mo metudu.

1. Cunniscite a canzona.

2. Truvà a so versione piena nant'à Internet.

3. Ascolta lu cumpletamenti. Per un paru di minuti, ùn fate nunda di più, cuncentrate nantu à a canzone. Altrimenti, risicate di cundannate à u turmentu eternu è sta melodia diventerà a vostra colonna sonora per tutta a vita.

4. Appena a canzona hè finita, truvate un tipu d'attività mentale chì vi involucrarà cumplettamente in u prucessu. I ricercatori di l'Università Western Washington anu utilizatu sudoku, ma pudete risolve un cruciverba o sceglie qualsiasi altru ghjocu di parolle. Ùn lasciate micca a vostra mente rilassate, ricordate chì avete bisognu di cuncentrazione quant'è pussibule è lasciate a vostra mente sudatu un pocu.

Sè vo site guidatu è e circustanze vi permettenu di guardà u clip - per esempiu, site in un trafficu - pensate à ciò chì pò occupà u vostru cervellu in u caminu. Pudete, per esempiu, cuntà in a vostra mente i chilometri viaghjati o quantu tempu vi purterà per ghjunghje à u vostru destinazione à diverse velocità. Questu hà da aiutà à riempie quelli riserve mentali chì, senza nunda di fà, puderanu turnà à a canzone di novu.