U pumelu, cum'è tutti l'agrumi, hè assai utile per u corpu umanu. In chì situazione duvete fà casu à stu fruttu?
U pumelu hè una fonte di putassiu chì aiuta à mantene l'equilibriu di l'umidità in u corpu. Dà elasticità à i musculi, impedisce lacrime è distorsioni, è aiuta à alleviare i crampi musculari. Manghjà un pumelu hè necessariu per a prevenzione di l'osteoporosi - prumove a mineralizazione ossea.
Pomelo hè capace di nurmalizà a pressione sanguigna, alleviare a tensione da i vasi sanguigni, migliurà a circulazione sanguigna, riduce u risicu di apparizione è di sviluppu di aterosclerosi, attacchi di core, è minimizà u pesu nantu à u core. U cunsumu di st'agrumi abbassa i livelli di colesterolu è impedisce a furmazione di placche nantu à i muri di i vini sanguini. Pomelo hè prescrittu per a prevenzione di l'anemia - a vitamina C prumove l'assorbimentu di u ferru.
Pomelo pò travaglià cum'è antidepressivu per calmà u sistema nervosu, riduce l'ansietà, è migliurà u sonnu.
A vitamina C hè ancu impurtante per a salute di a cavità orale, chì basta in u pumelu - a cundizione di e gengive migliurà, i denti diventeranu più forti.
A vitamina C ghjoca un rolu impurtante in a produzzione di collagene, chì rinforza ancu i denti è cumbatte e infezioni in bocca.
U pumelu hè una fonte di fibre, chì migliora u funziunamentu di l'intestini, aiuta à nurmalizà a microflora, migliora u peristalsi è favurisce a rimozione puntuale di tossine è tossine da u corpu.
Quandu u pumelu hè cunsumatu di manera custante, si perde una perdita di pesu efficace. Pomelo cuntene enzimi chì brusgianu grassu è riducenu a quantità di zuccheru è amidu in u corpu. U fruttu stessu hè bassu in calorie, è dunque hè indispensabile per perde u pesu.
Una di e pruprietà distintive di u pomelo hè a prutezzione di e vie urinarie da e infezioni. A vitamina C aumenta a quantità di acidu in u sistema urinariu, pruteggendu cusì da i batteri.
Siccomu u pomelo migliora a circulazione sanguigna, e cellule di a pelle sò sature di ossigenu. Di conseguenza, a faccia hè lisciata da e rughe. Pomelo prutege ancu a pelle da l'effetti dannosi di i raggi ultravioletti, accelera a guarigione di e ferite.
Cum'è una fonte di vitamine C è B1, u pumelu hè assai benefiziu per a crescita forte è rapida di i capelli. Stu fruttu aiuta i capelli à vede più sani, elimina a fragilità, impedisce a perdita di capelli, è calma u scalp.
A vitamina C hè un sustegnu immunità impurtante durante a stagione respiratoria. Aiutà micca solu à scansà l'attaccu di virus è batteri, ma accurtà dinò significativamente u tempu di recuperu. A strada, per rifornisce a vostra pruvista di vitamina C, pudete preparà queste insalate invernali cù agrumi.
Stà sanu!