Fora di a finestra, l'ora di l'estate hè in piena evoluzione è l'abitanti di a cità tendenu à passà i ghjorni caldi di sole in natura. Spending time in the forest has a number of therapeutic effects, chì ùn hè micca surprisante, perchè questu hè uriginale u nostru habitat naturali.
- Hè abbastanza ovvi per tutti è tutti u risultatu di esse in natura. Un studiu nantu à un gruppu di studienti hà dimustratu chì duie notti in u boscu hà diminuitu u nivellu di l'hormone cortisol in u sangue. Stu hormone hè assuciatu cù un marcatu di stress. Per i travagliadori di l'uffiziu, ancu una vista di l'arburi è u prato da a finestra pò facilità l'estresse di u ghjornu di travagliu è aumentà a satisfaczione di u travagliu.
- Sicondu un studiu di 2013 in Nova Zelanda, avè spazii verdi intornu à a vostra casa è in u vostru vicinatu migliurà a salute cardiovascular.
- In u 2011, i circadori anu truvatu chì a visita di u boscu hà avutu un effettu nantu à e cellule assassine, aumentendu a so attività. E cellule assassine naturali sò un tipu di globuli bianchi chì hè un cumpunente chjave di un sistema immune sano.
- Immaginate un trattamentu senza effetti secundari, facilmente accessibile, ma cun un costu efficace. Cusì hà iniziatu a descrizzione di "terapia forestale" in un articulu di u 2008. Quandu i circadori anu dumandatu à i studienti di ripruduce una sequenza di numeri dopu à caminari per u boscu, anu avutu risultati più precisi da i rispondenti. A produtividade aumentata è a capacità di risolve creativamente i prublemi di e persone dopu à 4 ghjorni in u boscu hè statu ancu nutatu.
Foresta, natura, muntagna - questu hè l'habitat naturali di l'omu, chì ci torna à u nostru statu originale è a salute. Passate u più tempu pussibule in natura durante a bella stagione d'estate!