U fegatu hè un urganu assai impurtante - prima di tuttu, aiuta à sguassà e sustanzi dannusu è sustene l'immunità. Allora assicuremu chì hè in bona forma. Comu sapete, l'alcoolu hè u principale fattore dannu per u fegatu. Ma hè ancu assai affettatu da u cunsumu eccessivu di bevande zuccherate.
- L'hepatologi enfatizanu chì u fegatu hè un urganu chì pò suppurtà assai
- Questu ùn significa micca chì ùn pudemu micca dannu cù una dieta inadegwata
- Vale a pena attente à ciò chì bevemu. È ùn si tratta micca solu di l'alcohol
- Pudemu dannà u fegatu cunsumendu grandi quantità di bevande zuccherate
- Più infurmazione nantu à l'infurmazioni interessanti ponu esse truvate nantu à a pagina di Onet
E bevande zuccherate portanu à parechje malatie
U cunsumu eccessivu di zuccaru zuccheru (SSB), ch'elli anu un zuccaru naturali o un zuccaru aghjuntu - cum'è e bevande carbonatate è i succhi di frutta portanu à una larga varietà di cundizioni di salute, cumprese l'obesità, a malatia cardiovascular è a diabetes.
Inoltre, a malatia di fegato grassu non alcohòlicu (NAFLD), una accumulazione dannosa di grassu in u fegatu chì ùn hè micca ligata à u cunsumu d'alcohol, pò ancu esse causata da l'overuse of sugary drinks. A malatia di fegato grassu senza alcolu hè a malatia di fegatu più cumuna in i Stati Uniti. I Pacienti chì pugnanu cù NAFLD sò cunsigliati di cambià u so modu di vita è a dieta, escludendu e bevande zuccherate.
"Sapemu chì a malatia di u fegatu grassu non alcoolicu hè assuciata cù u cunsumu di zuccheru", disse Dr Cindy Leung, specialista in epidemiologia nutrizionale. Per sapè più nantu à sta relazione, u duttore Leung hà assuciatu cù u duttore Elliot Tapper, un hepatologist. I specialisti anu decisu di investigà a relazione trà e bevande dolci è u grassu è a fibrosi di u fegatu.
"Avemu vulsutu vede l'impattu direttu di cunsumà SSB nantu à u sviluppu di a malatia di u fegatu", aghjusta.
- U caffè pò migliurà a cundizione di u nostru fegatu? Chì dicenu l'ultime ricerche?
A so ricerca hè stata publicata in "Clinical Gastroenterology and Hepatology".
Bevande zuccherate è malatie di u fegatu
Un paru di medichi analizà e dati raccolti in parte di l'Indagine Naziunale di Esame di Salute è Nutrizione (NHANES), realizatu da l'agenzia americana CDC in 2017-2018. malatia di u fegatu.
In ultimamente, Leung è Tapper anu sceltu 2 per a so analisi. 706 adulti sani. Una di e teste chjave chì i rispondenti anu sottumessu era ultrasound liver, chì hà permessu di valutà u livellu di grassu in u fegatu. Ciascunu di elli hè statu intervistatu nantu à i fatturi chjave chì influenzanu u so modu di vita, cun un enfasi particulari nantu à i pranzi è e bevande cunsumati.
- E bevande zuccherate dannu a memoria
Allora, a quantità dichjarata di SBB cunsumata hè stata paragunata cù u nivellu di grassu è di fibrosi liver. I cunclusioni sò diventati abbastanza senza ambiguità. A più bevande zuccherate chì una persona cunsuma, più grande u livellu di fegatu grassu.
– Avemu osservatu una relazione quasi lineari. I tassi più elevati di cunsumu SSB sò stati assuciati cù tassi elevati di rigidità di u fegatu aumentatu, Leung hà dettu. "Hè apertu i nostri ochji perchè a malatia di u fegatu hè generalmente assuciata à l'alcoholismu, ma hè diventata più cumuna in e persone chì cunsuma assai cibi ricchi di zuccaru", aghjunse.
U fegatu hè sustinutu da numerosi erbe, cum'è a curcuma, l'alcachofa o a mala furtuna è a knotweed. Order today FOR THE LIVER - tè d'erbe, in quale truverete, frà altri, solu l'erbe sopra citate.
- Avemu trovu chì u cunsumu di SSB hè assai assuciatu cù a fibrosi è a malatia di fegatu grassu. Questi dati mostranu u rolu enormu di riduce u cunsumu di bevande dolci cum'è un pilastru di qualsiasi sforzu per riduce a carica di NAFLD, Tapper hà dettu.
Vi ricumandemu à sente l'ultimu episodiu di u podcast RESET. Sta volta ci dedichemu à l'emozioni. Spessu volte, una vista, un sonu o un odore particulari porta in mente una situazione simili chì avemu digià sperimentatu. Chì opportunità ci dà questu? Cumu u nostru corpu reagisce à una tale emozione? Senterete nantu à questu è parechji altri aspetti ligati à l'emozioni quì sottu.
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