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Ùn hè un secretu chì u trattamentu è a prevenzione di e cumplicazioni di a diabetes mellitus sò una parte integrante di a vita di i pazienti cun sta malatia. Vi parleremu di e caratteristiche è aspetti impurtanti di u modu di vita di i diabetichi. Seguendu queste regule chjave, pudete piglià u cuntrollu persunale di a malattia.
A dieta hè a prima cosa chì cambia in a vita di un diabeticu da u mumentu chì a diagnosi hè cunfirmata. Malgradu u fattu chì una dieta speciale (tavula) hè prescritta da un duttore, e norme generalmente accettate di nutrimentu medicu funzionanu ancu.
Per esempiu, per a cunvenzione di i pazienti, i nutrizionisti anu sviluppatu u cuncettu di "unità di pane" (XE) - questu hè 12 g di carboidrati in ogni alimentu. Una unità di pane equivale à 25-30 g di pane biancu o neru o 0,5 tazze di porridge di granu saracinu, hè cuntenuta in una mela o duie prugne. Hè permessu di manghjà 18-25 tali unità per ghjornu. Arricurdatevi chì hè impurtante manghjà cibu in piccule porzioni, 4-5 volte à ghjornu, è per arricchisce a sensazione di pienezza, pudete aghjunghje cavulu, lattuga, spinaci, cetrioli, pumati è piselli verdi à u menu. A causa di l'altu cuntenutu di vitamine, casgiu, soia, farina d'avena migliuranu ancu u funziunamentu di u fegatu, chì soffre di diabete, dunque a so presenza nantu à u tavulu hè doppiamente desiderabile.
L'eserciziu aiuta à ristabilisce u metabolismu di carboidrati, grassi è proteine disturbati. Inoltre, i pazienti cun diabete di tip 2 anu un risicu aumentatu di attacchi di core è di ictus, è esercitanu furmanu u sistema cardiovascolare.
Cuminciate cù una ginnastica simplici ogni ghjornu: fate rotuli da u taccu à i pedi, strappate alternativamente i vostri tacchi, o fate parechji calci, ghjunghjendu i vostri bracci stesi à u livellu di e spalle. Un endocrinologu vi cunsigliarà nantu à u fitness, chì hè ideale per voi secondu i vostri parametri individuali. Stretch yoga, Pilates o nuoto - a scelta permette di truvà qualcosa per a vostra anima è a vostra salute.
E ricerche mediche cunfermanu chì a nicotina provoca un aumentu di i livelli di zuccheru in sangue. A so volta, l'alcol impedisce u fegatu di pruduce glucosiu, è in u cuntestu di piglià droghe antiiperglicemiche, questu porta à una diminuzione di u zuccherinu in sangue - ipoglicemia. Hè soprattuttu periculosu chì u paziente ùn noti sempre u deterioramentu di a so situazione dopu avè bevutu un bichjeru o un bichjeru di vinu da dessert, qualchì volta ci vole un ghjornu. Fumà è beie alcolu pò fà tutta a lotta contr'à u diabete mellitus senza significatu è, in più, aumentà u risicu di cumplicazioni gravi.
Traccia l'impattu di a dieta, u trattamentu è l'eserciziu annantu aiuta à u cuntrollu regulare di u glucosiu in sangue. Dopu chì u vostru duttore hà determinatu u zuccherinu in sangue di mira, pruvate à impediscelu di cresce o di calà. U mantenimentu di l'indicatori in i valori di destinazione aiuta à prevene u sviluppu di cumplicazioni di diabete mellitus in l'ochji, reni, nervi è core. Hè per quessa chì aduprà misuratori di glucosiu in sangue in casa hè cusì impurtante. Tuttavia, parechji di i dispositivi esistenti sò dotati di un sistema di codifica. U paziente hè ubligatu à codificà u dispositivu per ogni novu pacchettu di strisce teste, è circa u 16% di i diabetichi a facenu *.
U calculu di a vostra dosi d'insulina basatu annantu à misurazioni imprecise di glucosiu in sangue pò dà un errore. Vantaghju di u dispositivu in quantu funziona senza codificà: basta inserisce a striscia test in u portu è piazzate u vostru ditu cù una piccula goccia di sangue à a so punta di campionamentu - dopu 8 secondi, u risultatu apparirà nantu à u schermu. esclude l'influenza di i zucchereri senza glucosu, di e droghe è di l'ossigenu nantu à u risultatu. Per via di a so dimensione compatta cunveniente per piglià cun voi in un viaghju, per travaglià o riposà.
Parechji duttori raccomandanu à ragione chì i so pazienti tenganu un ghjurnale cù registrazioni di letture di u glucometru in sangue è e caratteristiche di u so benessere per un bellu pezzu ogni ghjornu. Cusì pudete vede u prugressu o rimarcà a deteriorazione in u tempu per cunsultà un specialistu è adattà u trattamentu. Inoltre, l'applicazioni per smartphone sò state sviluppate oghje per aiutà i diabetichi à rispettà u regime. Per esempiu, l'applicazione MySurg, dispunibule per i dispositivi iOS è Android, funziona in un furmatu di ghjocu divertente - l'utente hè dumandatu di "ammansà u mostru di zuccheru": ogni entrata di dati vi dà punti. Per motivà u trattamentu, l'utenti ricevenu compiti speciali.
Utilizendu un ghjurnale è gadgets, pudete esse in alerta in ogni locu - in l'uffiziu, mentre viaghjate o in un weekend fora di a cità.
Informazioni dettagliate nantu à (CONTOUR ™ TS) truverete
Linea diretta gratuita 8 ore su 800 per u glucometru CONTOUR ™ TS per telefunu: 200 44 43 XNUMX XNUMX
* Roper 2005 Studiu di Marker di Paziente di Diabetes di i Stati Uniti, 19 aprile 2006
Fonti:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru