cuntenutu
Scuprite i signali di depressione durante a gravidanza
Sta tranquillu, solu perchè avete un colpu di u blues ùn significa micca chì avete depressione. U gravidenza hè un tempu di rimpiazzamentu psichicu, hè abbastanza legittimu per dumandà miliardi di dumande. Stu stress d'adattazione assai frequente ùn deve esse medicalizatu. Ma qualchì volta, l'ansietà diventa "sboccante", incontrullable, a mamma sperimenta una disagia durabile chì ella stessa qualchì volta ùn osa ammette. Pò piglià parechje forme: autodeprecazione, disagio fisicu significativu, disordini di u sonnu, fatigue irragionevule ... "A mamma hà l'impressione chì sta gravidenza hè straniera per ella è u dulore assai. Stu statu di male suscita una colpa immensa ", spiega Françoise Molénat, presidente di a Società Francese di Psiculugia Perinatale.
Succede ancu chì stu disordine psicologicu hè più insidiosu perchè ùn hè micca sempre cuscente. A gravidenza riattiva a storia di a famiglia di ogni genitore, emozioni è sensazioni chì ùn sò micca necessariamente mentalizzati. "Stu stress ligatu à l'esperienze precoci di insicurezza piglia a priorità à u livellu somaticu", cuntinueghja u specialista. In altre parolle, a malatia mentale pò ancu esse manifestata da sintomi fisichi cum'è u, u o un partu difficiule.
Soluzioni per prevene a depressione durante a gravidanza
- Latu prufessiunale
In generale, ogni forma di discomfort esageratu è durabile chì impedisce a sicurità interna di e donne incinte deve avvisà i prufessiunali. L'entrevista prenatale, chì normalmente si svolge à a fine di u primu trimesteru di gravidenza cù una levatrice, permette à e donne incinte di discutiri liberamente qualsiasi quistione chì anu. Questu hè ancu quandu ponu cunfidenza in u so discomfort. Ma solu u 25% di e coppie attualmente beneficianu. " Semu di fronte à una sfida difficiule », ricunnosce u duttore Molénat. "U grande prublema cù a prevenzione di sta depressione hè chì, in quantu affetta l'imaghjini di sè stessu, e capacità materne è l'ochji di l'altri, hè assai difficiule di identificà. Ma s'è i diversi prufessiunali cuncernati allarganu e so cumpetenze d'ascoltu è travaglianu inseme, puderemu dà risposte. "
U rolu di a prevenzione hè u più impurtante quant'è in 50% di i casi, a depressione durante a gravidanza porta à a depressione postpartum, cum'è parechji studii mostranu. Stu disordine psicologicu chì affetta da 10 à 20% di i ghjovani matri si trova dopu à u parto. A mamma hè in grande disgrazia è hà difficultà à attache à u so zitellu. In casi estremi, u so cumpurtamentu pò influenzà u sviluppu propiu di u zitellu.
- Latu di mamma
Sè vo site assai malatu, se sente chì sta gravidenza hà attivatu qualcosa in voi chì ùn era micca vulsutu, prima di tuttu. ùn stà micca solu. L'isolamentu hè un fattore chì precipita tutte e forme di depressione. Appena pudete, pParlate cù una levatrice o un duttore è ancu i vostri amati di i vostri paure. I prufessiunali vi daranu risposte è, se ne necessariu, vi dirigeranu à una cunsultazione psicologica. U preparazione di nascita centru nantu à u corpu cum'è yoga o sofrologia sò ancu assai benefizii per rilassate è ripiglià a fiducia. Ùn ti privà micca.