Cunflitti cù l'amichi - cumu per salvà l'amicizia

Alas, à u cuntrariu di i caratteri di sitcom chì ogni volta riescenu à risolve tutti i cunflitti cù l'amichi à a fine di un episodiu di 30 minuti cù l'aiutu di l'ingenuità è di l'ingegnu, ùn avemu micca sempre riesciutu à attruvà tutti i prublemi in relazioni amichevuli cun tale grazia.

In realtà, i nostri opinioni, l'osservazioni è l'azzioni sò diffirenti. Questu significa chì si simu amici cù una persona abbastanza longu, i cunflitti sò inevitabbili.

À u mumentu chì a tensione crescente spunta à a superficia, avemu spessu in panicu, senza sapè cumu reagisce: ignurà u prublema, sperendu chì eventualmente sparisce da ellu stessu? pruvà à discutiri tuttu? aspetta è vede ciò chì succede?

Quelli chì tendenu à evità u cunflittu Instinctively pruvà à stà luntanu da l'amichi dopu una lite. À u principiu, questu pò esse una decisione raghjone, perchè a distanza ci salverà da u stress o di una chiarificazione innecessaria di a relazione. In ogni casu, alluntanendu un amicu, spessu sacrificemu l'intimità emotiva è, cù u tempu, risichemu di perde l'amicizia in tuttu. Per ùn dì, l'accumulazione di stress è ansietà hè male per a nostra salute.

Fortunatamente, ci sò manere di risolve i cunflitti senza perde l'amici. Eccu uni pochi di elli.

1. Discuti a situazione appena u mumentu hè ghjustu

À u principiu di u cunflittu, quandu l'emozioni sò in alta, hè sàviu di piglià una breve pausa in a cumunicazione. Hè prubabile chì in questu mumentu nè voi nè u vostru amicu sò pronti à sente è accettà i punti di vista di l'altri. Ma sta pausa ùn deve esse troppu longa.

In un ghjornu di cunflittu o tensione in una relazione, chjamate o mandate un missaghju di testu è spressione in parolle simplici ciò chì vi dispiace è ciò chì vulete: "Mi dispiace di ciò chì hè accadutu è vogliu riparà tuttu", " A nostra amicizia hè impurtante per mè ", "Discutemu di tuttu u più prestu pussibule".

2. Ùn hè micca necessariu di discutiri è risolve tutti i prublemi in una volta

Calchì volta ci pari chì tuttu u futuru di e nostre relazioni amichevuli dipende interamente da una conversazione assai seria è difficiule. Ma, cum'è l'amicizia si sviluppa gradualmente, cusì a suluzione cumpleta di i prublemi piglia u tempu. Calchì volta vale a pena discutiri brevemente u prublema, piglià u tempu per pensà è vultà à sta conversazione dopu. Risolvi i prublemi gradualmente hè normale.

3. Mostra l'empatia per i sentimenti di u vostru amicu

Ancu quandu ùn avemu micca d'accordu cù l'osservazioni o cunclusioni di i nostri amichi, pudemu pruvà à capisce i so sentimenti è l'esperienze. Pudemu seguità a so lingua di u corpu durante una conversazione, attente à u so tonu di voce è l'espressioni faciale. Pruvate à risponde à qualsiasi signu di dulore, discomfort, o rabbia ("Aghju capitu chì site arrabbiatu, è mi dispiace assai chì vi sentite male").

4. Sapete à sente

Ascoltate tuttu ciò chì u vostru amicu hà da dì à voi senza firmà o interrompe. Se qualcosa in e so parolle vi causa emozioni forti, pruvate à frenà finu à chì capisce cumplettamente tuttu ciò chì u vostru amicu vole sprimà à voi. Se qualcosa ùn hè micca chjaru, dumandate di novu. Pruvate per sapè ciò chì u vostru amicu spera di esce da sta conversazione o ciò chì hà bisognu à sente megliu cun ellu stessu.

5. Parlà chjaramente è cuncisu

Dopu à voi, senza interrompe, ascolta tuttu ciò chì vulete dì, serà u vostru turnu di sparte i vostri sentimenti è pinsamenti. Pruvate di sprime u vostru pensamentu chjaramente è francamente pussibule, ma senza ferisce i sentimenti di un amicu.

Prima di tuttu, parlate di i vostri sentimenti è sperienze, è ùn lanciate micca accusazioni. Evitate frasi cum'è "Fate sempre questu" o "Ùn fate mai questu", solu aggravaranu u prublema è interferiscenu cù a risoluzione di cunflittu.

6. Pruvate di piglià un altru puntu di vista

Ùn avemu micca sempre d'accordu cù l'opinioni di l'amici, ma duvemu esse capace di ricunnosce u so dirittu à una opinione diversa da a nostra. Avemu da rispettà i punti di vista di l'amici è u so dirittu di ùn esse d'accordu cun noi. Ancu s'ellu ùn simu d'accordu cù tuttu ciò chì dice u nostru amicu, ci pò esse qualcosa in e so parolle chì simu pronti à accettà.

Infine, quandu u cunflittu immediatu hè statu cum'è sguassatu pussibule in u mumentu, permette u tempu per a relazione per ricuperà sanu. Cuntinuà à fà ciò chì ti piace à fà inseme. L'emozioni pusitivi da a cumunicazione amichevule cù u tempu aiutanu à liscia a tensione restante.