Zincu. Parechji studii realizati durante i 1970 è 1980 indicanu chì l'assunzione di supplementi di zincu pò migliurà l'aspettu di l'acne. Più pocu fà, in un studiu doppiu cecu, cuntrullatu da placebo chì hà participatu 332 sughjetti, u gluconatu di zincu (una dosa equivalente à 30 mg di zincu elementariu per ghjornu) presu per 3 mesi hà riduttu u numeru di lesioni di 75%. in u 31% di i sugetti³. L'antibioticu orale (minociclina in questu casu) era, tuttavia, significativamente più efficace per riduce u numeru di lesioni in 63,4% di i participanti.

Dosi: Pigliate 30 mg di zinc elementale per ghjornu in forma di gluconatu.

 Oliu essenziale di Melaleuca (Melaleuca alternifolia). L'oliu essenziale di l'arburu da tè hà un effettu antibattericu in vitro. Dui prucessi clinichi suggerenu chì aiuta à riduce u numeru di lesioni acne^4,5. In una di queste prove, un gel chì cuntene 5% d'oliu essenziale di melaleuca hà avutu una efficacia paragunabile à quella di una lozione chì cuntene 5% di perossu di benzoile.⁴. L'effetti di a melaleuca anu pigliatu più tempu per apparì, ma l'oliu essenziale hà avutu menu effetti secondarii ch'è u trattamentu perossidu.

 Avena (paglia) (Avena sativa). A Cummissione E ricunnosce i bagni di farina d'avena (psn) in u trattamentu di e malatie di a pelle causate da l'attività eccessiva di e ghiandole sebacee⁷. Questi bagni puderanu esse utili in casu diacné schiena, pettu o avambracci. A paglia hè aduprata, vale à dì e parti aeree secche di a pianta.

Dosi

Preparate una infusione di 100 g di paglia d'avena in 1 litru d'acqua bollente è versate in l'acqua di bagnu.

 Levitu. U levitu di birra hè un fungu microscopicu di u tippu saccharomyces. A Cummissione E approva l'usu di supplementi di lievitu di birra inattivu in u trattamentu di e forme croniche di acne⁸. I supplementi cuntenenu naturalmente quantità elevate di vitamine B cumplesse.

Dosi

Pigliate 2 g, 3 volte à ghjornu, cù cibu.

 probiotics. A Cummissione tedesca E hà ancu autorizatu l'usu di levitu di birra attivu (chjamatu ancu levitu "vivu") Saccharomyces boulardii cum'è trattamentu adiuvante per certe forme croniche di acne.

Dosi

Cunsultate a nostra scheda Probiotici.

 Bardana. Basatu annantu à l'usu tradiziunale, parechji autori cunsiglianu l'usu di e piante di pulizia, cum'è a bardana, per trattà l'acne. Queste piante, generalmente amare, stimulanu u fegatu è facilitanu l'eliminazione di tossine è rifiuti da u corpu. L'effetti purificatori di bardana sò ben cunnisciuti.

Dosi

Pigliate 1 g à 2 g di polvere di radice secca, in capsula, 3 volte à ghjornu. Si pò ancu bolle à focu bassu da 1 g à 2 g di polvere secca in 250 ml d'acqua. Bei una tazza 3 volte à ghjornu è applica in forma di cumpressi nantu à e parti affettate.

 Farmacopea Cinese. U D^r Andrew Weil raccomanda di cunsultà un praticante di Medicina Tradizionale Cinese, postu chì ci sò parechji rimedi tradiziunali à base di erbe per l'acne. Venenu in forma di preparazioni da appiicà à a pelle o da piglià per bocca⁹. Unu di elli hè u Fang Feng Tong Shen. 

 Avvicinamenti alimentarii. U rolu di a dieta in u sviluppu di l'acne hè assai cuntruversu¹⁰. Naturopati è nutrizionisti suggerenu à volte cambiamenti dietetichi in a speranza di alleviare i sintomi. Puderanu, per esempiu, raccomandà di riduce u cunsumu di alimenti ricchi di sale, grassi o grassi trans, chì sò spessu alimenti di tippu. fast food. In listessu tempu, ponu suggerisce di manghjà più alimenti ricchi in omega-3 (pesci grassi, semi di lino, noci, ecc.), Chì sò grassi chì ponu riduce l'infiammazione.