Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.
U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
| Nutriente | quantità | Norma ** | % di a norma in 100 g | % di a norma in 100 kcal | 100% nurmale |
| Valore caluricu | 149 kCal | 1684 kCal | 8.8% | 5.9% | 1130 aspra |
| Mariposa | 0.03 aspra | 56 aspra | 0.1% | 0.1% | 186667 aspra |
| Carbuidrati | 13.17 aspra | 219 aspra | 6% | 4% | 1663 aspra |
| Alcolu (alcolu etilicu) | 14.1 aspra | ~ | |||
| acqua | 72.6 aspra | 2273 aspra | 3.2% | 2.1% | 3131 aspra |
| Ash | 0.1 aspra | ~ | |||
| Paper | |||||
| Vitamina B1, tiamina | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.5% | 13636 aspra |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.006 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.2% | 30000 aspra |
| Vitamina B5, pantotenica | 0.008 mg | 5 mg | 0.2% | 0.1% | 62500 aspra |
| Vitamina C, ascorbica | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 1.2% | 5625 aspra |
| Vitamina PP, NO | 0.02 mg | 20 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 aspra |
| Macronutrienti | |||||
| Potassiu, K | 5 mg | 2500 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 aspra |
| Calcium, CA | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 aspra |
| Magnesiu, mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 0.2% | 40000 aspra |
| Sodiu, Na | 20 mg | 1300 mg | 1.5% | 1% | 6500 aspra |
| Fosforu, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 0.5% | 13333 aspra |
| Elementi di traccia | |||||
| Ferru, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.3% | 22500 aspra |
| Manganese, Mn | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 0.2% | 33333 aspra |
| Cuivre, Cu | 9 μg | 1000 μg | 0.9% | 0.6% | 11111 aspra |
| Sélénium, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.1% | 55000 aspra |
| Zincu, Zn | 0.06 mg | 12 mg | 0.5% | 0.3% | 20000 aspra |
| Acidi grassi saturati | |||||
| Acidi grassi saturati | 0.005 aspra | massimu 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmiticu | 0.005 aspra | ~ | |||
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.001 aspra | min 16.8 г | |||
| 18: 1 Olein (Omega-9) | 0.001 aspra | ~ | |||
| Acidi grassi poliinsaturi | 0.012 aspra | da 11.2 à 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
| 18: 2 Linoleicu | 0.008 aspra | ~ | |||
| 18: 3 Linolenicu | 0.003 aspra | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.003 aspra | da 0.9 à 3.7 | 0.3% | 0.2% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.008 aspra | da 4.7 à 16.8 | 0.2% | 0.1% |
U valore energeticu hè 149 kcal.
- fl oz = 30.4 g (45.3 kCal)
- porzione (2 oz mix + 1.5 oz) = 106 g (157.9 kCal)
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