cuntenutu
E carote sò a fonte di vitamine, tuttavia, per manghjà grandi quantità di sta verdura à u frescu impossibile. U suchju di carota hè una opzione perfetta per quellu chì vole piglià u benefiziu massimu. Chì cumbinazione di carotte, è perchè hè utile beie u suchju da ella?
U suchju di carota hè riccu in vitamine A, B, C, D, E, K, PP. Mentre a vitamina A (carotene) in questu, assai più di l'altri verdura o frutti. U suchju di carotta cuntene ferru, calciu, putassiu, sodiu, magnesiu, fosforu, iodu, cobaltu, azotu è cumposti flavonoidi. U cunsumu regulare di suchju di carotta rinforza u sistema nervosu, aumenta l'immunità durante u periodu di i raffreddori.
U suchju di carota hè utile per tutti quelli chì volenu portà a so figura per perde u pesu. Stimuleghja u metabolismu è hà un effettu pusitivu annantu à u suchju di i reni, di u fegatu, di e ghiandole. U suchju di carotta si mostra durante a gravidanza è l'allattamentu - migliora a qualità di u latte maternu.
U suchju di carota hè prescrittu cum'è terapia aghjuntu dopu l'amministrazione di l'antibioticu è per e malatie prolungate gravi. In questi casi, u suchju aiuta à spulà e tossine da u corpu è aiuta à diventà più forte.
E persone cun u cancheru utilizanu u suchju di carota perchè sustene e cellule sane è aiuta à luttà contr'à u cancer. U suchju di carotta pò fà gargare à u primu segnu di malatie virali; rinforza l'immunità è agisce cum'è antisetticu. E pruprietà cunnisciute di u suchju di carota sì avete prublemi cù a visione aiutanu à alleviare a fatica di l'ochji, l'infiammazione in a cungiuntivite, è migliurà cù a miopia.
U suchju di e carote hè mostratu à e persone cun disordini di u sistema nervosu; calma, allevia l'ansietà eccessiva, è elimina a depressione. A causa di l'altu cuntenutu di vitamine A, u suchju di carotta hà un effettu pusitivu annantu à a crescita di u zitellu in i zitelli.
Cumu beie u suchju di carotta
1-2 tazze di suchju di carotta à ghjornu vi aiuterà à risolve parechji prublemi di salute. Ma se sentite sonnolenza, nausea è mal di testa, a quantità di suchju deve esse ridutta. Un saccu di suchju di carotta per parechji ghjorni pò compromettà seriamente u funziunamentu di u fegatu. Dunque, ancu cù alimenti sani, supere comodamente a dosa ùn deve esse.
U carotene hè cuntenutu in e carote, una vitamina liposolubile. Dunque, beie u suchju cù cibi chì cuntenenu grassu, per esempiu, cù panna acida o oliu vegetale.
U suchju frescu deve esse betu immediatamente, cù un massimu di mezz'ora (eccu quantu tempu pò mantene e so vitamine). Hè cunsigliatu di beie u suchju di carota à stomacu vacu è in un'ora dopu à ùn manghjà manghjusculi chì cuntenenu zuccheru, amidu, carboidrati.
Stà sanu!