Contenutu caloricu Patè, salsiccia di fegatu. Composizione chimica è valore nutrizionale.

Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.

U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
NutrientequantitàNorma **% di a norma in 100 g% di a norma in 100 kcal100% nurmale
Valore caluricu305 kCal1684 kCal18.1%5.9%552 aspra
Proteins12.38 aspra76 aspra16.3%5.3%614 aspra
Mariposa25.45 aspra56 aspra45.4%14.9%220 aspra
Carbuidrati3.39 aspra219 aspra1.5%0.5%6460 aspra
Fibra alimentaria2.5 aspra20 aspra12.5%4.1%800 aspra
acqua53.53 aspra2273 aspra2.4%0.8%4246 aspra
Ash2.75 aspra~
Paper
Vitamina A, RE4091 μg900 μg454.6%149%22 aspra
Retinolu4.091 mg~
Vitamina B1, tiamina0.272 mg1.5 mg18.1%5.9%551 aspra
Vitamina B2, riboflavina1.03 mg1.8 mg57.2%18.8%175 aspra
Vitamina B5, pantotenica2.95 mg5 mg59%19.3%169 aspra
Vitamina B6, piridossina0.19 mg2 mg9.5%3.1%1053 aspra
Vitamina B9, folatu30 μg400 μg7.5%2.5%1333 aspra
Vitamina B12, cobalamina13.46 μg3 μg448.7%147.1%22 aspra
Vitamina C, ascorbica3.5 mg90 mg3.9%1.3%2571 aspra
Vitamina PP, NO4.3 mg20 mg21.5%7%465 aspra
Macronutrienti
Potassiu, K170 mg2500 mg6.8%2.2%1471 aspra
Calcium, CA22 mg1000 mg2.2%0.7%4545 aspra
Magnesiu, mg12 mg400 mg3%1%3333 aspra
Sodiu, Na700 mg1300 mg53.8%17.6%186 aspra
Sulphur, S123.8 mg1000 mg12.4%4.1%808 aspra
Fosforu, P230 mg800 mg28.8%9.4%348 aspra
Elementi di traccia
Ferru, Fe8.85 mg18 mg49.2%16.1%203 aspra
Manganese, Mn0.155 mg2 mg7.8%2.6%1290 aspra
Cuivre, Cu240 μg1000 μg24%7.9%417 aspra
Sélénium, Se58 μg55 μg105.5%34.6%95 aspra
Zincu, Zn2.3 mg12 mg19.2%6.3%522 aspra
Carbuidrati digeribili
Mono- è disaccharidi (zuccheri)1.65 aspramassimu 100 г
Aminoàcidi Essenziali
Arginina *0.812 aspra~
valina0.857 aspra~
Istidina *0.448 aspra~
apparition0.653 aspra~
leucina1.139 aspra~
lysine1.155 aspra~
metionina0.285 aspra~
threonine0.671 aspra~
triptofanu0.151 aspra~
fenilalanina0.617 aspra~
Aminòcidi sustituibili
alanina0.83 aspra~
Acidu asparticu1.164 aspra~
Glycine1.096 aspra~
Acidu glutamicu2.195 aspra~
prolina0.85 aspra~
serina0.694 aspra~
tirosina0.362 aspra~
cysteine0.149 aspra~
Steroli
U colesterulu118 mgmax 300 mg
Acidi grassi saturati
Acidi grassi saturati9.925 aspramassimu 18.7 г
14: 0 Miristicu0.403 aspra~
16: 0 Palmiticu6.42 aspra~
18: 0 Stearina3.102 aspra~
Acidi grassi monoinsaturi12.286 aspramin 16.8 г73.1%24%
16: 1 Palmitoleicu0.993 aspra~
18: 1 Olein (Omega-9)11.293 aspra~
Acidi grassi poliinsaturi2.427 asprada 11.2 à 20.621.7%7.1%
18: 2 Linoleicu2.296 aspra~
18: 3 Linolenicu0.131 aspra~
Omega-3 fatty acids0.131 asprada 0.9 à 3.714.6%4.8%
Omega-6 fatty acids2.296 asprada 4.7 à 16.848.9%16%
 

U valore energeticu hè 305 kcal.

  • 0,25 tazza = 55 g (167.8 kCal)
Pate fattu di salsiccia di fegatu riccu in vitamine è minerali cum'è: vitamina A - 454,6%, vitamina B1 - 18,1%, vitamina B2 - 57,2%, vitamina B5 - 59%, vitamina B12 - 448,7%, vitamina PP - 21,5 , 28,8, 49,2%, fosforu - 24%, ferru - 105,5%, rame - 19,2%, seleniu - XNUMX%, zinc - XNUMX%
  • Vitamin A hè rispunsevule per u sviluppu normale, a funzione riproduttiva, a salute di a pelle è di l'ochji, è di mantene l'immunità.
  • Vitamin B1 face parte di l'enzimi più impurtanti di u carboidratu è di u metabolismu energeticu, chì furniscenu à u corpu energia è sustanzi plastichi, è ancu u metabolismu di l'aminoacidi à catena ramificata. A mancanza di sta vitamina porta à disordini gravi di u sistema nervosu, digestivu è cardiovascolare.
  • Vitamin B2 participeghja à e reazzioni redox, migliora a sensibilità di u culore di l'analizatore visuale è l'adattazione scura. L'insufficiente assunzione di vitamina B2 hè accumpagnata da una violazione di e condizioni di a pelle, di e mucose, di una luce alterata è di una visione crepuscolare.
  • Vitamin B5 participeghja à e proteine, à i grassi, à u metabolismu di i carboidrati, à u metabolismu di u colesterolu, à a sintesi di una quantità di ormoni, l'emoglobina, favurisce l'assorbimentu di aminoacidi è di zuccaru in l'intestinu, sustene a funzione di a corteccia surrenale. A mancanza di acidu pantotenicu pò purtà à danni à a pelle è à e mucose.
  • Vitamin B12 ghjoca un rolu impurtante in u metabolismu è a cunversione di aminoacidi. U folatu è a vitamina B12 sò vitamine interrelate è sò implicate in a furmazione di sangue. A mancanza di vitamina B12 porta à u sviluppu di una carenza parziale o secundaria di folatu, è ancu di anemia, leucopenia, trombocitopenia.
  • Vitamina PP participeghja à e reazzioni redox di u metabolismu energeticu. Un insuffisente apportu di vitamine hè accumpagnatu da interruzzione di u statu nurmale di a pelle, di e vie gastrointestinali è di u sistema nervosu.
  • Fosfato participeghja à parechji prucessi fisiulogichi, cumpresi u metabolismu energeticu, regule u equilibriu acido-basu, hè una parte di fosfolipidi, nucleotidi è acidi nucleici, hè necessariu per a mineralizazione di l'osse è di i denti. A carenza porta à anorexia, anemia, rachitismu.
  • Ferru face parte di e proteine ​​di varie funzioni, cumprese l'enzimi. Participa à u trasportu di l'elettroni, ossigenu, assicura u corsu di e reazzioni redox è l'attivazione di a perossidazione. Un cunsumu insufficiente porta à anemia ipocromica, atonia carente di mioglobina di i musculi scheletrici, fatica aumentata, miocardiopatia, gastrite atrofica.
  • Ramu hè una parte di enzimi cù attività redox è implicata in u metabolismu di u ferru, stimula l'assorbimentu di proteine ​​è carboidrati. Participa à i prucessi di furnisce l'ossigenu à i tessuti di u corpu umanu. A carenza si manifesta da disordini in a furmazione di u sistema cardiovascolare è di u scheletru, u sviluppu di a displasia di u tessutu connettivu.
  • sélénium - un elementu essenziale di u sistema di difesa antiossidante di u corpu umanu, hà un effettu immunomodulatore, participa à a regolazione di l'azione di ormoni tiroidiali. A carenza porta à a malattia di Kashin-Beck (osteoartrite cun deformità multiple di e articulazioni, a spina dorsale è l'estremità), a malattia di Keshan (miocardiopatia endemica), a trombastenia ereditaria.
  • Zinc face parte di più di 300 enzimi, participa à i prucessi di sintesi è decomposizione di carboidrati, proteine, grassi, acidi nucleici è à a regulazione di l'espressione di parechji geni. U cunsumu insufficiente porta à anemia, immunodeficienza secondaria, cirrosi epatica, disfunzione sessuale è malformazioni fetali. Studii recenti anu rivelatu a capacità di alte dosi di zincu per disturbà l'assorbimentu di rame è cusì contribuisce à u sviluppu di l'anemia.
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