cuntenutu
I benefici di l'oliu d'aliva
L'oliu d'aliva era attivamente utilizatu in l'antica Roma, in Egittu è in Grecia. I Grechi l'anu chjamatu "oru liquidu".
L'oliu d'aliva affetta a pelle secca, satura cù vitamini, ci hè soprattuttu assai vitamina E in questu oliu. Questu impedisce l'anziane di a pelle, è e arrughe sò ridotte.
L'oliu d'aliva hà un effettu rigenerante. Contene a sustanza oleocanthal, chì hà effetti analgésichi è antiinflamatori.
Quandu s'utilice internamente, l'oliu d'aliva pò guarisce u corpu umanu. A causa di l'alta concentrazione di acidi, oligoelementi è antioxidanti, affetta i livelli di colesterolu è hè bonu per a digestioni. L'oliu d'aliva hè un pruduttu dieteticu per via di u so altu cuntenutu di acidi grassi insaturati è polifenoli, è pò riduce a sensazione di fame.
| U cuntenutu di sustanzi in l'oliu d'aliva | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | Sin'à u 83 |
| acidu linoleicu | Sin'à u 15 |
| Acidu palmiticu | Sin'à u 14 |
| Acidu stearicu | Sin'à u 5 |
Dannu di l'oliu d'aliva
Cum'è qualsiasi pruduttu, l'oliu d'aliva pò causà una reazione allergique. Hè ricumandemu di fà una prova prima di applicà l'oliu: applicà una goccia nantu à u polsu o curvatura di u coddu è osservate a cundizione di a pelle. Se u rossu è u pruritu ùn pare micca in una meza ora, u rimediu pò esse usatu in modu sicuru.
Ùn hè cunsigliatu per applicà l'oliu d'aliva puri se a pelle hè assai grassa. Hè megliu aghjunghje un pocu oliu à a cumpusizioni di maschere per a pelle grassa.
Una contraindicazione assoluta per l'usu di l'oliu cum'è una crema intornu à l'ochji è nantu à e ciglia sò malatie inflammatorii di l'ochji. L'oliu d'oliva pò aggravà u cursu di a malatia.
Hè vale a pena ricurdà chì l'oliu d'aliva accelera a crescita di i capelli. Per quessa, deve esse usatu più attentamente da e donne propensu à l'aumentu di a vegetazione nantu à a pelle di a faccia - per esempiu, sopra à u labbra superiore.
Per a pelle grassa, aduprate l'oliu assai cun cura, postu chì hè più adattatu per a cura di a pelle secca.
Cumu sceglie l'oliu d'aliva
Prima di cumprà, avete bisognu di attentu à l'imballu. A data di scadenza indicata nantu à l'etichetta ùn deve esse più di 18 mesi - l'oliu "over-aged" perde alcune di e so proprietà utili.
L'oliu di più alta qualità cù un prucessu minimu, u primu pressu friddu, chì hè indicatu nantu à l'imballu da l'inscription "Extra Virgin". L'oliu unrefined hà un odore pronunzianu, è a sedimentazione hè pussibule in u fondu.
Unu di i principali indicatori di a qualità di l'oliu d'aliva hè a so acidità. U nivellu di acidità hè a cuncentrazione di l'acidu oleicu in 100 g di u pruduttu. A più bassa hè l'acidità di l'oliu d'aliva micca raffinatu, più a so qualità. L'oliu bonu hà una acidità di micca più di 0,8%.
I principali paesi pruduttori: Spagna, Italia, Grecia.
L'oliu d'oliva deve esse guardatu in un locu scuru à a temperatura di 15 gradi. Ùn mette micca una buttiglia in u frigorifero.
L'usu di l'oliu d'aliva
Stu pruduttu hè largamente usatu in cucina, cosmetologia.
In a cosmetologia, l'oliu d'aliva hè utilizatu in a fabricazione di saponi, cusmetichi, è ancu in a so forma pura cum'è agente di massaggio, crema, maschere.
L'oliu prutege perfettamente a pelle di i labbra è hè utilizatu per a secchezza di a mucosa nasale.
L'oliu d'aliva favurizeghja a regenerazione di a pelle, per quessa, hè utilizatu per riduce i stretch marks in e zone problematiche. L'oliu di freccia regularmente in questi spazii pò prevene l'apparizione di stretch marks durante i cambiamenti attivi di a pelle (durante a gravidanza, sùbitu di pisu). Inoltre, a pruprietà di l'oliu per riduce u dolore, vi permette di usà per u massaggio dopu a furmazione per riduce u dolore muscular.
A causa di l'altu livellu di l'acidu oleicu, l'oliu d'aliva cuntribuisce à a normalizazione di u metabolismu di lipidi in a pelle. Hè utile per a prevenzione di a cellulite, è ancu per a secchezza aumentata di a pelle.
L'oliu d'oliva pruteghja a pelle da l'effetti di fatturi ambientali aggressivi - friddu, ventu, aria secca. In a stagione fredda, pò esse usata cum'è un balsamo di labbra protettiva è una crema per a pelle flaky.
L'oliu d'aliva hè utilizatu com'è un make-up remover è cura per i zoni dilicati di a faccia - l'area intornu à l'ochji. Massaggio regulare è gentile cù oliu caldu, seguitu da caccià l'excedente cù un napkin dopu à una meza ora, reduces mimic wrinkles.
Hè ancu utili sò maschere d'oliu caldu nantu à e unghie, fretendu in e radiche di i capelli per 10 minuti è lubricate e punte prima di lavà a testa. Reduce a secchezza è a fragilità di i capelli, ammorbidisce a cuticule di l'unghie.
Pò esse usatu invece di crema
Malgradu u fattu chì l'oliu hè abbastanza grassu, hè ben assorbutu, ùn provoca micca irritazione è ùn obstruisce i pori. Per quessa, pò esse usatu cum'è una crema in a so forma pura o arricchisce i vostri cusmetichi preferiti. L'oliu eccessivu pò esse eliminatu cù una spugna di carta. Pò esse appiicata à ogni zona problematica di a pelle: faccia, mani, pedi, corpu.
Ùn abusu di l'usu di l'oliu parechje volte à ghjornu per settimane. Chistu pò ritruvà è porta à l'excedente grassu di a pelle.
Recensioni è raccomandazioni di cosmetologi
- L'oliu d'aliva hè particularmente adattatu com'è rimediu dopu à u sole. I sustanzi chì cuntenenu in a cumpusizioni di l'oliu d'aliva restituiscenu a film grassu naturali di a pelle seca, acceleranu a so regenerazione, allevianu u dolore in i zoni danni, saturate cù vitamini è acidi grassi. Questu evita a desidratazione, a perdita di l'elasticità è l'anzianu prematuru di a pelle. Attentu à aduprà stu oliu nantu à a pelle grassa, postu chì hè più adattatu per a cura di a pelle secca. Natalia Akulova, cosmetologu-dermatologu.