cuntenutu
๐ Salute ร tutti ! รn simu piรน sorpresi da l'apparizione di novi frutti esotici in i supermercati russi รจ cuntinueghjanu ร studiร novi "specimens". Per esempiu, chรฌ hรจ bona a papaia? Ci hรจ qualchรฌ contraindicazione? Circa questu in l'articulu.
Stu fruttu di l'America Centrale hร assai benefici per a salute รจ cuntene un cumplessu di vitamini รจ minerali. Sapete chรฌ in paesi cum'รจ Messicu o Costa Rica, a papaia hรจ u fruttu piรน cunsumatu ? I so cumpunenti:
- Vitamini B (B1, B2 รจ B3) regulanu u sistema nervoso รจ digestivu;
- l'acidu nicotinicu pruteghja i capelli รจ a pelle;
- vitamini A รจ C, rinfurzร u sistema immune รจ aiutanu ร evitร una quantitร di malatie.
Papaya (melon tree) hรจ un fruttu pocu calori รจ hรจ dunque cunsigliatu per e persone chรฌ volenu perdiri pesu. 100 grammi di papaia cuntenenu 50 calori.
I benefici di a papaia per u corpu
- elimina a tosse;
- nemicu di i parassiti intestinali;
- tรจ di foglia di papaia - cura u cancer;
- regula i ciculi menstruali;
- elimina l'acne รจ i brufoli;
- allevia i sintomi di eczema รจ psoriasis;
- riduce u dolore assuciatu cรน u sole;
- cura di a visione;
- regula u sistema nervu;
- aumenta a fertilitร masculina;
- afrodisiacu;
- riduce u glucose di sangue;
- aumenta a produzzione di latte materno;
- equilibra i sintomi di a menopause;
- lotta contru a stitichezza cronica;
- rinforza u sistema immune;
- aiuta ร digerirร a carne rossa รจ l'alimenti grassi pisanti;
- aiuta ร mantene a salute di u stomacu;
- riduce i sintomi di gastroenteritis, intestinu irritabile รจ colitis;
- forte antisetticu in casu di puntu di insetti.
A papaina hรจ un nutriente essenziale in questi frutti. U so ingredientu attivu hร a capacitร di migliurร a digestioni รจ i prucessi intestinali. Cunsiderendu chรฌ manghjemu l'alimenti chรฌ รนn sรฒ micca sempre boni per a nostra salute, a papaia pรฒ migliurร a nostra qualitร di vita.
Una mala nutrizione afecta micca solu a digestioni, ma ancu altri organi. Se u sistema digestivu รนn funziona micca bรจ, i seguenti sintomi sรฒ:
- dulore addominale;
- l'odore da a bocca;
- acidezza aumentata di u stomacu;
- flatulenza;
- stinimentu;
- parassiti intestinali.
Pruprietร utili di papaia รจ contraindicazioni
I sperti ricumandenu di include papaia in a vostra dieta perchรจ pรฒ risolve quasi ogni prublema di stomacu. Inoltre, stu fruttu migliurร u transitu intestinali perchรจ hร proprietร laxative.
A stitichezza hรจ unu di i prublemi di u seculu XNUMXst causatu da una dieta povera รจ u stress. Un modu efficau per prevene hรจ di manghjร papaia per a postre dopu ร manghjร . Stu fruttu va bรจ cรน aranci, pesche o pomi.
A causa di e so proprietร laxative, a papaia pรฒ aiutร ร purificร u corpu di tossine รจ tossine chรฌ qualchรฌ volta s'accumulanu in l'intestini per anni.
Papaya purifica u fegatu. Certi studii mostranu chรฌ hร a capacitร di riduce u risicu di cancru di stomacu. Inoltre, stu fruttu agisce cum'รจ un calmante per i colichi o cramps di stomacu รจ l'ulceri intestinali.
In piรน di esse grande per a digestioni, hรจ impurtante enfatizร e so proprietร benefiche per u core. A papaia aiuterร ร prevene l'aterosclerosi, l'attacchi di cori รจ l'hemorrhages cerebrali.
Sti pruprietร sรฒ dovute ร a prisenza di vitamini A, C รจ E (antioxidanti), chรฌ impediscenu l'accumulazione di formazioni dannusu nantu ร i mura di l'arterie.
Hรจ per quessa chรฌ avete bisognu di includร una piccula quantitร di papaia in a vostra dieta di ogni ghjornu in casu d'alti livelli di colesterolu cattivu.
Contraindications
U periculu tutale si trova in frutti unripe, chรฌ ponu cuntene una sustanza velenosa - caripain. Hรจ un alkaloide chรฌ provoca irritazione di a pelle รจ avvelenamentu. L'scelta di frutti deve esse pigliata in modu rispunsevule. Contraindicated in donne incinte.
Pruprietร di l'oliu di papaya
L'oliu hรจ ottinutu da i graneddi di u fruttu da pressa fridda. Hรจ usatu solu esternamente: per a cura di a pelle รจ di i capelli.
- l'oliu hรจ assorbita in a pelle, nutrendu e cellule;
- azione battericida;
- idrata;
- aiuta in u trattamentu di l'acne;
- utilizatu com'รจ additivu ร a basa per u massaggio, in a crema di faccia รจ di corpu;
- usatu cum'รจ parte di maschere facciali;
- azzione emolliente;
- rinforza รจ nutre i capelli secchi รจ fragili (maschere รจ strofinamenti);
- aghjuntu per pigliร bagni (3-4 gocce).
Video
Assicuratevi di vede u video - quรฌ hรจ infurmazione supplementaria nantu ร cumu a papaia hรจ utile, contraindicazioni
Amici, lasciate aghjunte รจ cunsiglii ร l'articulu "Perchรจ a papaia hรจ utile: l'usu di frutti รจ olii". ๐ Visita u situ, ci hรจ assai infurmazione utile avanti!