Altamente Raccomandatu riduce u cunsumu di sapori dolci, agri è salati. "Perchè?" - dumandu. U gustu dolce hà e qualità di pisanti, friddizza è umidità, cù u gustu dolce hè u più fretu, più pesante è umitu di i sei sapori. U gustu agria hà a qualità di umidità, mentri u gustu salatu hà a qualità di umidità è pisanti. Vale à dì, e qualità di a pesantezza, l'umidità è u friddu sò oghji manifestati in a natura, per quessa, cunsumendu tali gustu, aumenteremu più sti qualità, chì portanu à u squilibrio è à i prublemi di salute. Per quessa, sti gusti, cum'è tutti l'alimenti pisanti è oleosi, deve esse significativamente ridutta o eliminata. Questu hè soprattuttu veru per i dolci, u zuccheru, i prudutti di farina bianca, u furmagliu, i prudutti di latti in generale, patate, pesci è carne. U sali ùn deve micca esse escluditu cumplettamente da a dieta, di solitu ùn manghjemu micca in quantità grande, ma ùn avete micca bisognu di esse purtatu cù u salinu. U salinu rosa di l'Himalaya hè cunsideratu u megliu sali.
L'alimentazione deve esse ligera, secca, calda. Assicuratevi di utilizà sapori pungenti, astringenti è amari, equilibranu a nostra cundizione. Spices aiutanu cù questu - per esempiu, pepite, ginger, cumin, asafoetida, clove, curcuma, basilica, erbe amari.
Vini di Corsica - tipi di risu di granu longu (per esempiu, basmati), orzu (groats d'orzu è orzu), mung o mung dal (fagioli mung sbucciati), granu vechju, granu saracenu, millet, granu, meli. U meli, ancu dolce, hà e qualità di ligerezza è siccità, è hà ancu un gustu astringente. Vechju meli, quellu chì stava per più di un annu dopu a cullizzioni, prumove a perdita di pisu, riduzzione di u tessulu adiposu. L'orzu hà ancu sta pruprietà - per riduce u tessulu adiposu.
Hè ricumandemu di utilizà una piccula quantità d'acqua - beie quandu avete sete. Una bevanda cù ginger o meli hè perfetta, è ancu decoctions o infusions di erbe amari.
Dite: "Ùn ci hè praticamente nunda!". Ma pensate à questu: ùn hè micca solu chì a Gran Quaresma si faci in a primavera, ma per pulizziari u corpu di l'alimenti pisanti è e tossine accumulate annantu à l'inguernu è inizià i prucessi di autoregulazione di u corpu.
Caponata à l'orge -
Polenta cù tomate è pesto
U mo kichri preferitu -
tè cù spezie -
Grande attività fisica, eserciziu fisicu è attività sportive, longu camini sò assai cunsigliati. L'attività fisica in forma di pulizia, i travaglii di casa hè ancu assai bonu. Inoltre, aghjunghje l'energia di rinnuvamentu à a vostra vita.
Evite a siesta di ghjornu.
Camminate più è gode di u svegliu di a natura.
A prucedura di applicà ubtans (polvere di farina è erbe) nantu à u corpu cù movimenti di massaggio attivi hè assai favurevule. Questu migliurà a circulazione di sangue è impedisce l'otturazione di i canali, è hà ancu un effettu benefizièvule nantu à a pelle. Ubtan pò esse acquistatu prontu o fattu da farina d'avena, fagioli mungo, farina di ceci (farina di granu è di segale ùn funziona micca). Pudete aghjunghje un pocu di argilla, camomilla, coriandro, curcuma à ubtan. Prima di l'appiecazione, 1 cucchiara di a mistura secca hè diluita cù acqua calda à u statu di crema agria, appiicata à u corpu, salvu i parti pilusi, poi lavatu cù l'acqua.
Per purificà l'ochji di u mucus, hè assai bonu per fà un cursu di instillazione, per esempiu, gocce di Udzhal à a notte.
In a primavera, a ghjente hà una inclinazione per l'affari amori è l'attività sessuale hè favorevule, ma micca più di una volta ogni trè ghjorni.
Chì a primavera sia piena d'amore è di gioia.