ARI è gripe: cumu ricuperà rapidamente

L'ARI è a gripe sò i friddi più cumuni in u periodu di vaghjimu-invernu. Ju ricumandemu à tutti di piglià a vacuna di a gripe ogni annu. Ancu se a vaccinazione ùn vi prutege micca 100%, a malatia serà assai più faciule, senza cumplicazioni. Piglià droghe antivirali per scopi profilattici ùn guarantisci micca chì ùn avete micca malatu cù infizzioni respiratorii acute. U mo cunsigliu hè simplice: durante una epidemia, lavate e mani più spessu è pruvate d'evità i posti affollati. Ebbè, se u virus hà digià superatu, ùn avete micca bisognu di stumpà immediatamente u corpu cù pastiglie. E tattiche di cumpurtamentu è trattamentu per infizzioni respiratorii aguti è influenza sò, in principiu, listessi.

1. A regula principale hè di stà in casa.

Pruvate di stà in lettu per 3-5 ghjorni. Hè periculosu di portà u virus nantu à i gammi, questu porta à cumplicazioni in forma di bronchitis, otitis media, tonsillitis, pneumonia. E pensate à l'altri, site una minaccia per e persone sane. Ùn duvete ancu andà in clinica. Se ùn site micca sicuru di ciò chì fà, chjamate (assai anu centri di cunsigliu) o chjamate u vostru duttore in casa. È si senti veramente male, chjamate immediatamente una ambulanza (103).

2. Ùn pigliate micca antibiotici.

Cù una infezzjoni virali, ùn aiutanu micca. E droghe antivirali sò soprattuttu manichi, a so efficacità ùn hè micca stata pruvata, ma ùn anu micca identificatu effetti latu pronunzianu. In generale, avete solu bisognu di pastiglie chì allevianu i sintomi sgradevoli di l'infizzioni respiratorii acute è a gripe (mal di testa, febbre alta, tosse, nasu runny, nausea).

3. Ùn fate micca calà a temperatura s'ellu hè sottu à 38 gradi.

Aumentendu, u corpu cumbatte u virus, è calendulu, u svegliate una volta è una volta. U virus cessà di multiplicà à una temperatura di l'ambienti di 38 ° C. Pigliate pastiglie antipiretiche cum'è necessariu perchè tutti anu effetti secundari. Dunque, ancu s'ellu un zitellu hà una temperatura di 39 ° C, ma hè attivu, beie è manghja cù l'appetite, ùn hè micca necessariu di calà.

4. Beie quant'è pussibule.

Ùn ci hè micca restrizioni! S'ellu ùn vulete mancu, allora per forza - ogni ora. E ciò chì hè esattamente à a vostra discrezione - tè cù lamponi, camomilla, limone, meli, zucca di bacca o acqua ordinaria. Replenish a perdita di fluidu apposta perchè a desidratazione hè assai periculosa. Se beie abbastanza, duvete andà à u bagnu ogni 3-5 ore.

5. Manghjate quantu u corpu esige, è ciò chì vulete.

Ma, sicuru, i brodi, i cereali, l'alimenti bolliti è stufati sò più faciuli è più veloci di digerisce in principiu, è sopratuttu quandu u corpu hè debilitatu da a malatia. Se ùn avete micca l'appetite, ùn avete micca bisognu di furzà l'alimentu in sè stessu.

6. Ventilate a stanza più spessu, ma evitari i prughjetti.

È ùn hè micca necessariu di abbandunà u "isolator" durante l'aria. Quandu apre a finestra, basta chjude a porta. U paci ùn deve giace in una stanza strettamente chjusa, stuffy, sudatu. L'aria fresca è fresca aiuta à accelerà u prucessu di guariscenza.

7. Pigliate una duscia ogni ghjornu.

Durante a malatia, una persona hà bisognu di prucedure d'acqua ancu più di quandu hè sana. Dopu tuttu, u corpu secreta l'infezzione attraversu i pori è u sudore diventa un terrenu di crescita per a diffusione di battìri cattivi. Ancu s'è vo avete una temperatura alta, pudete lavà, solu micca cù acqua troppu calda, micca più altu di 35-37 gradi.