7 boni motivi per beie u sucu di prezzemolo

Pianta erbacea di a famiglia di l'Umbelliferae, u prezzemolo cunnisciutu da u nome scientificu di Petroselinum sativum ; hè ancu una pianta medicinali. U prezzemolo hè cunnisciutu più per u so usu in i nostri cucini.

Ma al di là di questu, u prezzemolo hà pruprietà cusì impurtante cum'è l'altru. Venite cun mè, andemu intornu à a quistione. Hè sicuru chì avete almenu 7 boni motivi per beie u sucu di prezzemolo.

Di chì hè fattu u prezzemolo ?

• Chlorophyll

• Da i vitamini, francamente aghju cunsumatu u prezzemolo per a clorofilla chì cuntene (1). Ma ùn sapia micca ch'ella era una vera mine di vitamini. U prezzemolo cuntene, in ordine di impurtanza, vitamini K, C, A, B (tutti i cumposti di vitamini B), D è E.

• Beta-carotene, sta vitamina prutege a vostra visione, ma ancu prutege a vostra pelle. Infatti, u beta carotene hè trasfurmatu in vitamina A in u vostru corpu.

• Protein, cuntene 75% proteina cumpleta. Questi sò trà l'altri: istidina, leucina, isoleucina, licina, treonina, vanina ...

• L'acqua, u prezzemolo hè più di 85% acqua

• Diversi minerali, cumpresu u ferru. Questu permette di cunsumà u sucu di prezzemolo per luttà contra l'anemia. Un vetru di sucu di prezzemolo cuntene 3,7 mg, chì hè più di 20% di u vostru esigenza di ferru di ogni ghjornu.

7 boni motivi per beie prezzemolo

Pruprietà anti bacterial è antiinflamatorii di u prezzemolo

A vitamina C in u prezzemolo pruteghja, purifica è difende u vostru corpu (2). Grazie à l'azzione di sta vitamina, u vostru corpu pò prevene megliu u cancer. Purifica ancu u corpu di i radicali liberi è ancu ogni tipu di velenu. A vitamina C cuntenuta in u prezzemolo hè trè volte più altu ch'è quellu chì cuntene l'aranciu. Cunsumatu regularmente, site à salvo di malatie lievi cum'è friddi, tosse, eczema ...

I flavonoidi in u prezzemolo aiutanu ancu à cumbatte l'allergii. Anu ancu prutegge da e cellule cancerose. Cunsumà u prezzemolo regularmente per prevene più tipi di malatie degenerative.

Le persil agit comme un anti-inflammatoire grâce à l'huile d'eugénol qu'il contient. Per l'artrite è altre dolore, cunzidira u prezzemolo. Beie sucu di prezzemolo regularmente per migliurà a vostra situazione ogni ghjornu. À duie simane di cunsumà u zuccaru di prezzemolo, vi vede chì u vostru dulore hè diminuitu considerablemente.

Pudete ancu aduprà u prezzemolo cum'è cataplasma direttamente nantu à l'articuli affettati. Una mellura marcata si verificarà.

Un alleatu per u sistema di sangue

U so culore assai verde ùn hè micca accidintali, u prezzemolo deve à a clorofilla chì aiuta à a produzzione di sangue (3).

U prezzemolo rende u sangue in u corpu più alkaline, chì permette una megliu ossigenazione di u sangue. U prezzemolo ùn solu aiuta à purificà u sangue di e tossine almacenate da a respirazione, da i medicini è l'alimenti chì cunsumemu etc., ma in più aiuta à fà i globuli rossi.

Infatti, a clorofilla cuntene l'emoglobina quasi simile à quella prodotta da u vostru corpu. U so cunsumu prumove a più grande pruduzzione di sangue in u nostru corpu.

A vitamina K hè ancu implicata in u prucessu di coagulazione di sangue. Hè ancu impurtante per a custituzione è a crescita di l'osse. Impedisce i fratture di l'osse è aiuta à a mineralizazione di l'osse.

A vitamina K hè ancu impurtante in u sistema cardiovascular. Inoltre, i putenti antioxidanti cuntenuti in u prezzemolo aiutanu à purificà u vostru sangue è u vostru corpu in generale.

Sì avete qualchì problema di salute in relazione à u sistema di sangue, cunsumà regularmente u sucu di prezzemolo. Avvisu à i pazienti anemici in particulare.

Da leghje: Scopre i succhi verdi : un alleatu di salute

U prezzemolo pruteghja a vostra vejiga è i rini

Essendu un diureticu è un antibacterial, u sucu di prezzemolo vi aiuterà à purificà u vostru corpu di tossine. Principalmente in u fegatu, i rini è a vejiga (4), parechji studii anu dimustratu chì e persone cun cancru di prostata sò stati guariti cunsumendu u prezzemolo. U stessu passa per e persone in risicu per l'insufficienza renale.

U prezzemolo mantene l'equilibriu di u vostru sistema digestivu

Trà i benefici medichi più famosi di u prezzemolo sò u mantenimentu di u sistema digestivu. Diversi populi per seculi anu utilizatu u prezzemolo per i prublemi di stomacu. Infatti, u prezzemolo, per via di e so numerose proprietà, aiuta à luttà contr'à diarrea, vomitu, coliche è stitichezza.

In casu di gonfiore è flatulenza, vi cunsigliu di beie u zuccaru di prezzemolo, vi alleviate assai rapidamente.

Sì avete indigestioni dopu à manghjà o avete u malu di stomacu, vi ricumandemu u sucu di prezzemolo. Riccu in fibra, sustene l'attività digestiva, stimula ancu l'appetite.

In casu di disgrazia di stomacu, cunsuma a mità di vetru di sucu di prezzemolo. Vi alleviarà. Per u trattamentu longu, cunsumà a mità di vetru di sucu di prezzemolo ogni ghjornu in a mattina prima di manghjà. U megliu aliatu di u prezzemolo hè u limone. Per quessa, vi cunsigliu di aghjunghje sempre u zuccaru di limonu à u so sucu di prezzemolo. Ùn solu ùn facilità u cunsumu di stu sucu, ma in più e pruprietà di u limonu aumentanu l'azzione di i nutrienti cuntenuti in u prezzemolo.

Inoltre, averete solu a mità di vetru pienu di vitamini necessarii per u ghjornu.

Da leghje: Perchè beie u sucu d'erbe di granu

Prezzemolo per a prutezzione di i vostri capelli

Sì avete a perdita di capelli o a rottura, pudete cunsumà u sucu di prezzemolo per superà u vostru prublema (5). L'Apigenina antioxidante in u prezzemolo è a cumminazzioni di parechji nutrienti in u prezzemolo aiutanu à a riparazione di i capelli.

Aiutanu ancu cù e so proprietà antibacteriale è antivirali per luttà contru i fungi è altri.

Ti ricumandemu di fà u vostru pre-shampoo cù u sucu di prezzemolo invece. Aghjunghjite l'oliu d'aliva (2 tablespoons per un vetru). Aghjunghjite uni pochi di limonu per i capelli secchi è u sucu di un limonu sanu per i capelli grassi.

U prezzemolo allevia u dolore menstruali

Aghju bevutu sucu di prezzemolo quandu era un adulescente per allevà i mo dolori menstruali. Questu hè grazia à e proprietà antiinflamatorii di u prezzemolo. I cramps sparanu in 30 minuti. Inoltre, u zuccu di prezzemolo cunsumatu regularmente aiuta à regulà i disfunzioni menstruali. In casu d'infezzione, u zucchero di cranberry hè una bona opzione.

Apiol, cuntenutu in u prezzemolo agisce nantu à u sistema di fertilità di e donne è l'omi.

Attenti, sè vo site incinta, dumandate à u vostru duttore per cunsiglii prima di cunsumà u zucchero di prezzemolo.

Prezzemolo in a custruzzione è a prutezzione di i vostri ossi

A vitamina K cuntenuta in u prezzemolo hè ancu un antioxidante assai impurtante per i vostri ossi, u vostru sistema di sangue è u vostru cervellu.

Cum'è una quantità di vitamina K in u so sucu di prezzemolo, avete 1600 µg per 100 g di prezzemolo (6).

Perchè hè riccu in vitamina K, vi assicuratevi cunsumendu un sucu di prezzemolo ogni ghjornu per prevene i prublemi di l'osse.

L'acidu folicu in u prezzemolo hè ancu assai impurtante in a crescita di l'osse. Hè essenziale in parechji prucessi di prutezzione è crescita di u vostru urganismu.

Ricetta di sucu di prezzemolo

A cumminazzioni ghjusta di prezzemolo hè fatta cù limonu, mela o ginger. Questu rende l'azzione di u prezzemolo mille volte più efficace. Per un vetru di limonu, avete bisognu:

• 10 rami di prezzemolo
• ½ litru d'acqua minerale
• 5 cucchiai di meli (mi piace u meli, ma pudete riduce a vostra quantità o aghjunghje 1 cucchiara di zuccheru invece)
• U suchju di 1 limonu sanu
• Pulite u prezzemolo è mette in a macchina. Aghjunghjite u zuccu di limonu è u meli.

Da leghje: cumu truvà u megliu extractor di succhi

Lasciate pusà per circa un minutu è beie.

cunchiusioni

Questu articulu presenta e proprietà medicinali di u prezzemolo. Ùn hè più solu un aroma o una decorazione per i vostri piatti, hè una vera medicina per u vostru benessiri naturali. Diversi malatii ponu esse prevenuti grazia à l'azzione di u prezzemolo.

Avete un altru usu medicinali per u prezzemolo o alcune ricette di zucca di prezzemolo diliziosi? Allora, à i vostri tastieri.