Hè cresce chì una donna hà bisognu di 40 ghjorni per ricuperà da u parto. È dopu, pudete turnà à una vita piena, da i normi di a sucità. Ma hè veramente cusì ? E cumu si capisce chì ùn avete micca ancu ricuperatu, ancu s'ellu sò passati parechji mesi o anni?
A ricuperazione dopu à u parto hè un cuncettu assai più largu cà solu a scumparsa di secrezioni postpartum (lochia). Ma e donne cuntinueghjanu à navigà in questu prublema principalmente solu per gaskets.
In ogni casu, solu un duttore pò determinà parechji disordini postpartum - per esempiu, u stessu prolapse di l'organi pelvic. In i primi tempi, i sintomi sò minori è notevuli solu à un specialista. A donna stessu scrive tuttu per u partitu recente è ùn fate micca attente à i signali di u corpu. Ella crede chì u corpu pò guarì stessu. Sfurtunatamente, micca tuttu in u corpu hà una risorsa per l'autocurazione - nè in un annu, nè in 5 anni, questu ùn pò micca succorsu in certi casi.
10 signali di periculu chì ùn avete micca ricuperatu da a nascita
- U pesu hà tornatu à u normale, ma u stomacu restava flabby, a forma di rullu. À u listessu tempu, pudete scaricà regularmente a stampa è ùn vede micca i risultati. Probabilmente, questu hè un signu di diastasis. Diastasis hè una divergenza di a linea bianca di l'abdomen, chì, in più di difetti estetichi, pò purtà à prolapse di l'organi pelvic.
- Nisuna lubricazione naturali. A violazione di lubricazione hè cunsiderata a norma in u periodu postpartum iniziale, à u mumentu di a furmazione di l'allattamentu. Se a libido hè normale è ùn avete micca prublemi cù l'arousal, ma a secchezza persiste, questu pò indicà un fallimentu hormonal.
- Sentu dolore durante u sessu? è tirate sensazioni in l'area di sutura dopu l'episiotomia (incisione chirurgica di u perineu è u muru posteriore di a vagina durante u partu difficiule). Episiotomia è rupture in u travagliu sò un tema largu separatu in u campu di a ricuperazione postpartum. Una corta raccomandazione per riduce l'incomodità hè di automassaggiare regularmente u vestibule vaginale per riduce u dolore, aumentà a sensibilità è migliurà a lubricazione.
- Stress incontinenza urinaria - quandu tossi, ridi, mostra attività fisica.
- Apparsa "flatulenza" vaginale: l'organi intimi facenu soni caratteristici durante u sessu è in pusizioni di yoga invertite.
- Hemorrhoids - un altru signu chì ùn avete micca ricuperatu da u partitu. Ùn hè micca sempre pussibule di vede o sente da l'esternu: ci hè ancu una varice interna di u rectum. Cù ellu ùn ci sarà micca sangue, nè lump visibili, ma ci sarà un sensu di un corpu straneru in l'internu.
- Varicesi di a vagina - un prublema simili chì pò apparisce dopu à gravidenza è partitu. Perchè succede? Duranti a gravidanza, u fetu pressu nantu à l'organi internu, a circulazione di sangue si aggrava, a stitichezza appare. Un altru fattore pruvucante hè a tecnica sbagliata durante u partitu, quandu una donna spinghja incorrectamente.
- Diminuzione di a libido. Di sicuru, in u periodu postpartum iniziale, a mancanza di desideriu di avè u sessu hè cunsideratu a norma: hè cusì chì a natura prova di priservà a forza di a mamma per a cura di u zitellu. Un'altra cosa hè chì a libido ùn hè micca tornata dopu à a normalizazione di l'allattamentu, mesi dopu à a nascita. Un tali signu pò indicà disordini hormonali o indicà una mancanza di fiducia in a cumunicazione intima in una coppia.
- Prolapse di l'organi pelvic - un disordine postpartum periculosu, chì hè carattarizatu da a sensazione di un corpu straneru in a vagina, è incontinenza urinaria di stress, è flatulenza vaginale. Se u prublema ùn hè micca risoltu cù l'aiutu di a gimnastica intima è l'esercizii "vacuum" in i fasi iniziali, a più prubabile deve esse risolta chirurgicamente.
- Mancanza di energia, perdita di forza. I risorsi internu di una donna sò esauriti, hè vulnerabile è esige trattamentu estremamente delicatu da i so parenti è amichi. Hè solu bisognu di sustegnu è aiutu per pudè restaurà l'equilibriu di l'energia. E pratiche di respirazione è e tecniche di meditazione sò ideali per a ricuperazione.
- depressione postpartum. Se suspettate chì avete stu disordine, avete bisognu di cuntattà un psicologu, è preferibile un psicoterapeuta per u diagnosticu è u trattamentu. Hè assai impurtante per evitari i tristi cunsiquenzi, perchè pò esse solu periculu di vita.
Tutti questi signali sò aggravati da l'aspettattivi tradiziunali di una donna in u periodu postpartum. Per esempiu, da un cumpagnu chì percepisce a reluctance à avè u sessu cum'è un insultu persunale. O da parenti chì rimproveranu a stanchezza di una ghjovana mamma, usendu una attitudine stereotipata: "Perchè avete datu nascita allora ?!"
Per quessa, hè impurtante per e donne per esse più sensittivi à elli, in particulare in u periodu postpartum.
Ùn fate micca esigenti eccessivi nantu à sè stessu è ùn lasciate micca chì a sucetà faci questu. Avete datu a vita à u vostru zitellu, per ellu sarete sempre a megliu mamma. Hè ora di piglià cura di sè stessu ! Hè u tempu di attentu à i signali di u corpu, cuminciate à visità u duttore regularmente, ùn lasciate micca tuttu piglià u so cursu.
Ùn importa micca l'età di u vostru zitellu - 1 annu o 15 anni. I cunsiquenzi di u partitu pò ancu ricurdà di elli per un bellu pezzu è portanu à cunsiquenzi periculosi.
Cosa da fà? Smetta d'aspittà à a "autocurazione" magica di u corpu è fate gimnastica intima, fate pratichi di respirazione, avete più riposu, è ùn avete micca paura di delegate una parte di e responsabilità à un cumpagnu o parenti vicinu. Dà più capisci, dà più amore. È u corpu risponderà cun gratitùdine.