cuntenutu
10 cunsiglii per recuperà da un longu viaghju (trenu, vittura, aereo)
I viaghji longu sò una parte integrante di e vacanze, ma ùn hè micca faciule d'esse in bona forma dopu à parechje ore di aviò, trenu o vittura. Eccu alcuni cunsiglii per stà cool.
Anticipate a vostra partenza
Se vi aspetta un longu viaghju, pensate di riposà prima. Quantu pussibule, evite micca di lascià stancu, dopu un ghjornu di travagliu per esempiu, soprattuttu s'è vo site u cunduttore. Ma questu vale ancu per viaghji in aviò o in trenu chì sò ancu stanchi.