Yoga: l'essenza di l'insignamentu.

U yoga cum'è insegnamentu hè natu in India millaie d'anni fà. È tutti questi millenarii, un gran numeru di persone ci sò stati costantemente impegnati, ma solu di recente u yoga hà ricevutu un numeru numeru di adepti in u mondu sanu. E classi di yoga affettanu tutte e sfaccette di a personalità di una persona - nantu à u so statu fisicu, mentale è emotivu. À u principiu, solu poche persone in India, cum'è filosofi è eremiti, rispettavanu strettamente un stile di vita basatu annantu à i principii di yoga. Queste persone sò state chjamate yogi o guru, anu trasmessu a so cunniscenza solu à studienti selezziunati. I Guru è i so seguitori campavanu in grotte è fureste dense, à volte i yogi diventavanu eremiti è purtavanu una vita isolata.

I principii fundamentali di u yoga sò stati descritti da un yogi chjamatu Patanjali, chì campava intornu à u 300 nanzu à Cristu - era un guru rispettatu è veneratu da i so cuntimpuranei. A so classificazione di yoga hè sempre aduprata oghje, hè Patanjali chì hà divisu l'insignamentu di u yoga in ottu sezzioni. I primi dui discrivenu u stilu di vita di yoga. Un praticante seriu di i pedi duverebbe guidà una vita calma, misurata, mantene relazioni amichevuli cù l'altri, mantene l'igiene persunale, è passà e so ghjurnate à medità è à amparà i basi di u yoga. U yogi deve evità tuttu ciò chì hè assuciatu à l'avidità, l'invidia è altri sentimenti chì sò dannosi per l'altri. A terza è quarta sezzioni di yoga trattanu di i so aspetti fisichi, in particulare, cuntenenu una descrizzione di esercizii destinati à prumove u sviluppu fisicu è u flussu di energia vitale in u corpu è a mente di u yogi.

E quattru sezioni restanti sò dedicate à u miglioramentu di l'anima è di a mente. Per questu scopu, u yogi deve amparà à alluntanassi da i prublemi di a vita cù tutte e so difficoltà è e so preoccupazioni, esse capace di immergersi in un statu di meditazione è di furmà abilità mentali cumprendendu a cuscenza universale di "samadhi". Stu statu implica l'implementazione di cambiamenti fundamentali in l'attività mentale, chì vi permette di capisce pienu u significatu di a vita. In l'ultimi anni, un numeru crescente di persone in India da diverse sfere di a vita si dedicanu à u studiu di u yoga è u so insegnamentu - e lezioni di yoga sò state ancu introdotte in e scole principali.