Quantu più vechjemu, più sperienza guadagnemu. Ma qualchì volta ùn hè micca abbastanza per cuntinuà à sperienze gioia è emozioni novi. E poi ci indulgemu in tuttu seriu: decidemu di saltà cù un parachute o cunquistà Elbrus. E una attività menu traumatica, per esempiu, a musica, pò aiutà in questu?
"Una volta, cum'è un adultu, aghju nutatu chì à u sonu di u pianoforte, qualcosa in mè si congela è aghju sperimentatu un piacè puramente infantile", conta Elena di 34 anni di a so storia di relazioni cù u strumentu. - Cum'è un zitellu, ùn aghju micca dimustratu assai interessu in a musica, ma i mo amichi andonu à una scola di musica in a classa di pianoforte, è l'aghju vistu preparà per e classi parechje volte. I fighjulava cum'è s'era incantatu è pensu chì era difficiule, caru, chì avia bisognu di un talentu speciale. Ma resultò micca. Finu a ora, aghju principiatu u mo "caminu in musica", ma sò digià cuntentu di u risultatu. Calchì volta aghju frustratu quandu i mo dita si mettenu in u locu sbagliatu o ghjucanu troppu pianu, ma a regularità aiuta assai in u prucessu di apprendimentu: vinti minuti, ma ogni ghjornu, dà più di una lezione di duie ore una volta à settimana.
Cumincià à fà qualcosa di novu in l'età adulta hè una crisa o, à u cuntrariu, un tentativu di esce ? O nè ? Parlemu di questu cun un psicologu, membru di l'Associazione per a Psicoterapia Cognitiva Comportamentale, l'autore di u libru "Diventate Reale!" Kirill Yakovlev:
"I novi passatempi in l'età adulta sò spessu unu di i marcatori di una crisa d'età. Ma una crisa (da u grecu "decisione", "turning point") ùn hè micca sempre male, l'espertu hè sicuru. - Parechje cumincianu à andà attivamente in sport, cura di a so salute, amparà ballu, musica o disegnu. L'altri sceglienu un percorsu diversu - cumincianu à ghjucà d'azzardo, stendu in i club di ghjuventù, facenu tatuaggi, beie alcolu. Tuttavia, vale a pena ricurdà chì ancu i cambiamenti benifichi in a vita ponu esse evidenza di prublemi micca risolti. Parechje persone facenu esattamente cusì cù e so paure: scappanu da elli in l'altra direzione - workaholism, hobbies, travel.
Psychologies.ru: U statu marital influenza a scelta di una nova occupazione, o "famiglia, zitelli, ipoteka" pò estingue ogni interessu in u buddu?
Kirill Yakovlev: E relazioni famigliali, sicuru, influenzanu l'scelta di una nova occupazione, è u più impurtante, a capacità di dedicà sistematicamente u tempu à questu. In a mo pratica, spessu scontru situazioni quandu un cumpagnu, invece di sustene l'altru in un novu sforzu (hobby per a pesca, disegnu, classi maestri culinari), à u cuntrariu, cumencia à dì: "Avete qualcosa à fà? ", "Megliu avè un travagliu diversu." Tali negligenza di i bisogni di l'sceltu influenza negativamente a coppia è pruvuca una crisa in e relazioni familiari. In tali casi, hè megliu di sparte l'interessu di u cumpagnu, o almenu micca interferiscenu cun ellu. Una altra opzione hè di pruvà à aghjunghje culori brillanti à a vostra vita stessu.
— Chì meccanismi sò attivati in u nostru corpu quandu cuminciamu à fà qualcosa di novu?
Tuttu u novu per u nostru cervellu hè sempre una sfida. Quandu, invece di e cose di solitu, cuminciamu à carricà cù novi sperienze, questu serve com'è un stimulu eccellente per a neurogenesis - a furmazione di novi cellule cerebrali, neuroni, custruendu novi cunnessione neurali. U più di questu "novu" ci hè, u più tempu u cervellu serà "furzatu" per esse in forma. L'amparera di lingue straniere, u disegnu, u ballu, a musica anu un impattu inestimabile nantu à e so funzioni. Chì à u turnu reduce a probabilità di demenza precoce è mantene u nostru pensamentu chjaru finu à a vechja.
- A musica in generale pò influenzà u nostru statu mentale o ancu guarisce?
- A musica affetta definitivamente u statu mentale di una persona. Pusitivu o negativu dipende da u so tipu. Classici, melodie piacevuli o soni di a natura aiutanu à allevà u stress. Altri tipi di musica (cum'è heavy metal) ponu aumentà u stress. I testi pieni di aggressione è disperazione ponu pruvucà sentimenti negativi simili, per quessa hè cusì impurtante di inculcà in i zitelli a "cultura di a musica" da a prima età.
"Se ùn sapete ancu da induve principià, capisce da quale strumentu canta a vostra ànima", enfatiza Ekaterina à u turnu. — Sò sicuru chì tutti ponu amparà à ghjucà, soprattuttu cù l'aiutu di un maestru. Ùn affrettate micca, sia paziente. Quandu aghju principiatu, ùn sapia mancu a musica. Strum constantemente è senza stop. Dà u tempu per amparà cose novi. Prufittate di ciò chì fate. È allora u risultatu ùn vi ferà micca aspittà ".