I migliori materassi ortopedici per dorme in 2022
Per restaurà a forza, una persona hà bisognu di un sonnu di ottu ore di notte è un colchju d'alta qualità, preferibile ortopedicu. Un colchju ben sceltu mantene a vostra schiena sana è migliurà u vostru benessere. KP hà classificatu i migliori materassi ortopedici per dorme in 2022

I materassi ortopedici, à u cuntrariu di quelli cunvinziunali, per via di varii fillers uniformi è fisiologicamente sustene u corpu umanu durante u sonnu è distribuisce currettamente a carica nantu à a superficia. Grazie à e proprietà benefiche di un colchju ortopedicu, a carica nantu à a spina hè ridutta, u flussu di sangue mellora, è u sonnu diventa più longu è più còmode. 

U colchju ortopedicu hè ottimali per a prevenzione di e malatie di u sistema musculoskeletal. Sì avete digià prublemi di spalle, allora avete bisognu di risolve cù un duttore, è migliurà a so cundizione cù un colchju d'alta qualità. Si deve esse cunsideratu chì a parolla "anatomicu" o "ortopedicu" in u titulu hè solu un elementu di marketing. In fatti, sti coltelli ùn sò micca un pruduttu medico, è ùn anu micca una relazione diretta cù a medicina. I prudutti medicinali ponu esse acquistati solu in magazzini specializati per prescription. E quelli materas chì ponu esse compru in i magazzini ordinali sò più diretti à mantene l'attuale statu di salute è cuntribuiscenu à un sonnu còmode.

I materassi ortopedici sò primavera и senza primavera.

Primaveru carcu I materassi ortopedici sò custituiti da strati esterni di lattice, scuma ortopedica è altri materiali, in u mità di quale hè u bloccu di primavera di sacchetta (traduttu da l'inglese "pocket spring"). Ogni primavera hè posta in una sacchetta separata (cellula) è travaglia indipindentamente di l'altri, i surgenti ùn sò micca cunnessi cù l'altri, solu i sacchetti sò fastened. Questu permette di distribuisce uniformemente a carica intornu à u perimetru di u colchju è allevà a tensione da a spina. In tali materassi, ùn ci hè micca "effettu d'onda", quandu u muvimentu nantu à una punta di u colchju si sente à l'altru. Cù un colchju di primavera, se duie persone si trovanu nantu à u stessu lettu, ùn si sentenu micca u muvimentu di l'altru. In e parolle simplici: u maritu si vulterà da u so spinu à u so latu, a moglia, chjinata nantu à u so stomacu, ùn hà micca nutatu questu.

Senza primavera I materassi sò custituiti da una cumminazione di strati basati nantu à materiali naturali è micca naturali. L'effettu ortopedicu in tali materassi hè ottenutu per via di diversi gradi di rigidità è elasticità di ogni capa. I materassi morbidi senza primavera, cum'è a gomma di gomma o di gomma, ùn sò micca ortopedichi. Ci hè ancu mudelli monolitichi di materas senza primavera, a maiò spessu sò custituiti da spuma di poliuretano, coco di cocco è lattice.

U più pupulare pò esse anatomica materassi ortopedici. Si adattanu à i paràmetri individuali di l'utilizatore, ripete esattamente tutte e curve di u corpu. L'effettu ortopedicu hè ancu rinfurzatu da l'usu di una spuma di memoria speciale "Memoria". 

Healthy Food Near Me hà sceltu i migliori materassi ortopedici per dorme è sparte a so valutazione cù i lettori.

Scelta di u editor

Lux Medium З PS 500

U colchju di primavera basatu nantu à u bloccu "Pocket spring", insulatu cù una strata di feltru termale. Ci sò 512 surgenti indipindenti per lettu, cusì u colchju ripeti i curvi anatomichi di u corpu è mantene a spine in a pusizione curretta. U gradu di rigidità hè indicatu cum'è mediu, ma i cumpratori notanu chì hè suave. 

Fattu da materiali naturali ipoallergenici: lattice è cocco di cocco. Coconut Coir hè un filler fattu di coconut, chì hè ventilatu, ùn assorbe micca l'umidità è impedisce a ripruduzzione di acari di casa. A tappa di cuttuni cù cucitura voluminosa hè fatta di jacquard d'alta qualità. 

U pesu massimu per attrazzu hè di 120 kg, vale à dì, serà più còmode per una persona cù un pesu finu à 100 kg per chjappà nantu à questu. A scatula rinfurzata longu u perimetru di u colchju dà rigidità à i lati è mantene a forma di u colchju. Grazie à i lati fissi, pudete pusà nantu à u colchju senza affundà o slipping. A vita di serviziu di u pruduttu specificata da u fabricatore hè di 10 anni.

Principi caratteristiche

Un tippuprimavera anatomica
Lu cùrmini23 cm Lingua
Rigidità superioremedii
Rigidità di u fondumedii
Carica massima per lettuchilò 120
Numero di surgenti per locu512
Fillercumminati (latex + coconut + feltru termale)
Case materialejacquard di cuttuni
Tempu di vitaanni 10

Vantaghji è svantaghji

Scatola anatomica, ecologica, ipoallergenica, rinfurzata
Soft, anche si u gradu di rigidità hè dichjaratu cum'è mediu, pesante, serà difficiule per una donna di vultà.
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Top 10 migliori materassi ortopedici in 2022 secondu KP

1. MaterLux Superortopedico

Materasso senza molle cù un altu gradu di rigidità da i dui lati. Coconut coir dà u più grande effettu ortopedicu. Filler ipoallergenicu fattu di coccu naturale in cumbinazione cù l'analogicu di lattice naturali "Forma naturale" creanu una struttura chì hè resistente à carichi elevati finu à 140 kg è deformazioni.

A struttura di u filler "Forma Naturale" s'assumiglia à una spugna naturale, custituita da milioni di cellule chì cuntenenu molécule d'acqua in a so cumpusizioni. Grazie à tali pruprietà innovatori, u colchju ecològicu "respira" è ùn accumule micca a polvera è a terra. L'altezza di u pruduttu hè mediu - 18 cm. 

U materassu jacquard fissu imbottitu hè dotatu di una zip d'ispezione. U materasso si arrotola per un almacenamentu è u trasportu faciule. 

Principi caratteristiche

Un tippusenza molla anatomica
Lu cùrmini18 cm Lingua
Rigidità superiorealtu
Rigidità di u fondualtu
Carica massima per lettuchilò 140
Fillercumminati (forma naturale + coconut lattice)
Case materialejacquard
Tempu di vitaanni 15

Vantaghji è svantaghji

A cumpusizioni naturali, grande carica permessa nantu à u lettu, torciata, cunvene per almacenà è trasportu
Ùn hè micca adattatu per l'amatori di superfici morbide, ùn ci hè micca una parte di l'infurmazioni nantu à l'imballu di u produttu, cusì ci sò dubbii nantu à a cunfurmità di i materiali specificati da u fabricatore.
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2. LAZIO Matera

Stu materasso anatomicu senza molle hè custituitu interamente da schiuma ortopedica basata in lattice naturale. Perfetta per u sonnu di i zitelli, postu chì u filler hè ipoallergenicu è ecologicu.

A forma chjusa di e cellule à l'internu di u colchju impedisce à a terra è u polu di entra in l'internu, impedisce a furmazione di muffa è fungi. Un colchju elasticu cù una altezza di 12 cm hà un gradu mediu di rigidità, chì furnisce un supportu còmode in a pusizione curretta di u corpu di u zitellu in crescita. 

A scuma ortopedica hè cusì elastica chì u colchju ricupera istantaneamente a so forma dopu l'usu è ùn si deforma micca annantu à l'anni, a vita di serviziu righjunghji 10 anni. A copertina in una copertina di maglia suave hè furnita in una torsione di vacuum.

Principi caratteristiche

Un tippusenza primavera
Lu cùrmini12 cm Lingua
Rigidità superioremedii
Rigidità di u fondumedii
Carica massima per lettuchilò 140
Fillerschiuma ortopedica di lattice naturale
Materiale di materassocuttuni
Tempu di vitaAnni 8-10

Vantaghji è svantaghji

Materiale ecologicu, roll up, hypoallergenic
Adatta solu per l'amatori di materassi non duri, a lunghezza hè solu 180 cm, cusì ùn cunvene micca à e persone alte.
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3. Active Ultra S 1000

U colchju anatomicu di alta primavera cù una scatula rinfurzata hè fattu di materiali naturali ipoallergenici è scuma artificiale altamente elastica. Grazie à u coccu di coccu in a cumpusizioni, u colchju hè ben ventilatu. Un bloccu di primavera d'alta qualità di surgenti indipendenti furnisce un effettu ortopedicu excelente, è 1000 surgenti per lettu facenu u colchju elasticu è durable. 

U gradu di rigidità di a cima è di u fondu hè mediu. Un attrazzu pò sustene una carica di 170 kg, cusì stu mudellu hè cunsigliatu per e persone chì pesanu finu à 150 kg. U colchju doppiu hè furnitu in una copertina fatta di tela di maglia cù ioni d'argentu.

Principi caratteristiche

Un tippuprimavera anatomica
Lu cùrmini26 cm Lingua
Rigidità superioremedii
Rigidità di u fondumedii
Carica massima per lettuchilò 170
Numero di surgenti1000
Fillercumminati (schiuma elastica + coccu + feltru termale)
Case materialetela di maglia cù ioni d'argentu
Tempu di vitaanni 10

Vantaghji è svantaghji

Ùn si curva o deforma, materiali naturali, ipoallergenicu
Casu Fixed 
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4. Emozioni da a marca "Matrasovich.rf"

Un colchju senza primavera, chì difiere di l'analogi in strati grossi di filler, dà u più grande cunfortu è effettu ortopedicu à u mudellu. L'altezza di u mudellu hè 22 cm. A spuma di poliuretano hè un materiale elasticu cù una struttura microporosa, chì cuntribuisci à una distribuzione uniforme di a carica, a rilassazione musculare è a tonificazione. 

A basa di lattice naturali hà un effettu di memoria, stu materiale ricorda e caratteristiche anatomiche di l'utilizatore è si adatta à elli durante l'usu. U lattice hà una termoregulazione eccellente, serà cunfortu per dorme nantu à un colchju cù un tali filler à ogni temperatura. A cima è u fondu di u colchju sò di a listessa fermezza media, ma u pruduttu hè furnutu cù sette zoni di fermezza adattativa per sustene e spalle, braccia, spalle, spine inferiori è fianchi. U colchju vene in una coperta jacquard amovibile cù una zipper. 

Principi caratteristiche

Un tippusenza primavera
Lu cùrmini22 cm Lingua
Rigidità superioremedii
Rigidità di u fondumedii
Carica massima per lettuchilò 180
Fillerschiuma di poliuretano + lattice
Case materialejacquard
Tempu di vitaanni 15

Vantaghji è svantaghji

Longa vita di serviziu, effettu memoria, 7 zone di durezza
Ùn si arrotola
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5. LONAX Foam Cocos Memory 3 Max Plus

U materassu ortopedicu senza molle à doppia faccia furnisce un sustegnu di u corpu di alta qualità durante u sonnu. I lati di u colchju sò morbidi è anu un altu gradu di fermezza, cusì l'amatori di e superfici duru è duru l'apprezzeranu. Questu hè un colchju assai altu - 26 cm. Stu mudellu hè basatu nantu à lattice artificiale (spuma ortopedica), custituitu da elementi hypoallergenic sicuri.

Questu hè un materiale elasticu, resiliente è durable, cusì una carica seria nantu à un attrazzu hè accettabile - finu à 150 kg. A cima di u colchju hè fatta di cocco di coccu, un materiale ventilatu duru cù una longa vita di serviziu. A parte sottu hè più còmuda per un usu constante è hè fatta di spuma di memoria. U colchju hè fattu di jacquard densu.

Principi caratteristiche

Un tippusenza primavera
Lu cùrmini26 cm Lingua
Rigidità superiorealtu
Rigidità di u fondusuttana
Carica massima per lettuchilò 150
Fillercumminati (lattice artificiale + coconut + Memory Foam)
Materiale di materassojacquard di cuttuni
Tempu di vitaanni 3

Vantaghji è svantaghji

Durezza laterale variabile, effettu di memoria, amichevule ambientale
Ùn ci hè manera di caccià u colchju è lavà
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6. Trelax М80/190

Materasso unicu senza molla cù effettu doppia onda. U mudellu hè furnutu cù onde longitudinali è trasversali. I segmenti chì formanu l'onda trasversali sò pieni di boli, stende a spina è massaggianu tuttu u corpu. Segmenti cù onde longitudinali furnisce un effettu di massaggio supplementu. 

E sfere di polistirene in u colchju di materasso facenu micromassaggi puntuali di a pelle è i musculi. U colchju ùn hè micca altu, ma versatile: pò esse postu nantu à u colchju principale di u lettu, nantu à u sufettu o in ogni superficia dura. Hè megliu aduprà cum'è un colchju supplementu.

Principi caratteristiche

Un tippusenza primavera
Rigidità superioresottu à a media
Rigidità di u fondusottu à a media
Fillerpoliestirenu espansu (granuli), poliester
Materiale di materassocuttuni + poliester
Tempu di vitaalmenu 2 anni

Vantaghji è svantaghji

Effettu doppia onda, rollable, convenientu per almacenà è trasportà, adattatu per u divano
Slim single
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7. Dimax Optima Lite PM4

Un colchju piuttostu magre senza primavera, chì appartene à u tipu di toppers di sofa. U mudellu hè più adattatu per un sonnu còmode nantu à u divano, u gruixu di u pruduttu hè solu 4 cm. Hè un colchju molle cù un effettu di memoria. Malgradu u bassu gradu di rigidità, u colchju hà pruprietà ortopediche è anatomiche. Serà appellu à e persone cù pocu pesu è amatori di u sonnu còmode nantu à superfici morbide. 

U latu densu di spuma di poliuretano guarantisci un sonnu còmode è sanu, è u latu oppostu di u materiale Memory Foam si adatta à e curve di u corpu è e caratteristiche di a spina umana, assicurendu cusì facilità d'usu per tutta a vita di u colchju. Tuttavia, u fabricatore furnisce un brevi periodu di garanzia - 1 annu. U colchju hè furnitu in un rotulu cù una copertina non amovibile fatta di jersey quilted in winterizer sinteticu. 

Principi caratteristiche

Un tippusenza primavera
Lu cùrmini4 cm Lingua
Rigidità superioresuttana
Rigidità di u fondusuttana
Fillercumminati (schiuma di poliuretano + Memory Foam)
Case materialeJersey
Tempu di vitaannu 1

Vantaghji è svantaghji

Rolls up, hà un effettu di memoria
Cortu periodu di garanzia, micca adattatu per i fan di superfici dure, bassu
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8. Ortopedia Comfort Line 9

Un altru topper di divani in u ranking, però, si posiziona più cum'è un topper ortopedicu. U colchju senza primavera cù una altezza di 9 cm di fermezza media di i lati dà un effettu ortopedicu à diverse superfici. Per a fissazione à a superficia, hè furnutu cù bande di gomma in ogni angulu. 

U colchju hè basatu in lattice perforatu - un materiale ipoallergenicu, elasticu è impermeable. U materasso vene arrotolatu per u almacenamentu è u trasportu faciule. A tappa amovibile hè fatta di jacquard di cuttuni è imbottite cù hallcon.

Principi caratteristiche

Un tippusenza primavera
Lu cùrmini9 cm Lingua
Rigidità superioremoderatamente dolce
Rigidità di u fondumoderatamente dolce
Fillerlattice perforatu
Case materialejacquard di cuttuni

Vantaghji è svantaghji

A cumpusizioni naturali, bande elastiche per fastening, capacità di curl
Nisuna infurmazione nantu à a vita di serviziu
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9. Promtex-Orient Soft Standard Strutto

I lati di u materassu di primavera Promtex-Orient Soft Standart Strutto anu diversi gradi di rigidità. In casu di necessariu, u colchju pò esse vultatu è dorme in u latu duru o, à u cuntrariu, in u latu suave. Questu hè un colchju anatomicu bassu cù 512 molle indipendenti per lettu. A carica massima per locu hè chjuca - 90 kg, chì reduce significativamente u circhiu di cumpratori interessati. 

Ancu s'è u fabricatore dichjara una vita di colchju di 10 anni, l'utilizatori deve pisà finu à 70 kg per evità u risicu di deformazione. U filler di u mudellu ùn hè micca naturali - spuma di poliuretano. Hè custituitu di cellule chjuche, cum'è a gomma spuma, è hà una bona elasticità. A tappa di u pruduttu hè fatta di jersey piacevule à u toccu (poliester + cuttuni). Pò esse sguassatu è lavatu, postu chì hè furnutu cù un zipper.

Principi caratteristiche

Un tippuprimavera anatomica
Lu cùrmini18 cm Lingua
Rigidità superioremoderatu
Rigidità di u fondumedii
Carica massima per lettuchilò 90
Numero di surgenti per locu512
Fillerspuma di poliuretane
Case materialejersey (poliester + cuttuni)
Tempu di vitaanni 10

Vantaghji è svantaghji

Ogni latu hà u so propiu gradu di rigidità, rolls up, copertina removable cù un zipper
U pesu minimu permessu per lettu, materiali non naturali
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10. ORTU ESO-140

Materasso ortopedico doppio senza molle ORTO ESO-140 è costituito da segmenti convessi individuali fino a 10 cm di larghezza con riempimento in schiuma di poliuretano granulare. U mudellu crea un effettu "onda" stendendu a spina. Grazie à i ditaglii cunvessi di u colchju, l'utilizatore riceve un massaggio di a spina è di i musculi grossi, grazia à e boli di riempimentu - un massaggio di a pelle, i nodi nervi è i musculi chjuchi. 

U colchju hè perfettu per a prevenzione è u trattamentu di e malatie di a spina, allevia a tensione è u tonu musculu eccessivu. A ventilazione di u pruduttu hè facilitata da i spazii trà i compartimenti. U mudellu hè compactu, u colchju vene in un rotulu, pò esse arrotolatu, guardatu in un armariu è trasportatu cunfortu. U colchju hè adattatu per l'utilizazione nantu à ogni superficia di dorme, per esempiu, pò esse stallatu nantu à u divano per un sonnu còmode è riposu. 

L'effettu ortopedicu dipende da l'altezza di u colchju. Un colchju altu ripetirà a forma fisiologica di u spinu, un colchju bassu ùn hà micca abbastanza risorse per questu. Una persona cù più pesu hè più prubabile di "cascà" è sente a superficia dura di u sufettu o u lettu. U colchju Ortho ECO-140 hè bassu - solu 3 cm, per quessa ùn serà micca capaci di eseguisce funzioni ortopediche. U fabricatore furnisce una guaranzia per 1 annu, a vita di serviziu ùn hè micca specificatu. U colchju di u mudellu hè fattu di jacquard resistente à l'usura.

Principi caratteristiche

Un tippusenza primavera
Lu cùrmini3 cm Lingua
Rigidità superioresottu à a media
Rigidità di u fondusottu à a media
Fillerpolistirene espanso, schiuma di poliuretano (granuli)
Case materialejacquard
Periodu di garanziaannu 1

Vantaghji è svantaghji

Arrotola, faciule da almacenà è trasportu, adattatu per u divano
Pruprietà ortopedica bassa, povira
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Comu sceglie un colchju ortopedicu per dorme

U mercatu di i materassi hè pienu d'offerte per diversi gusti è budget. Hè diventatu di moda è prufittuamente per i pruduttori di chjamà ogni mudellu "ortopedicu", perchè u tempu di circà un colchju sanu hà aumentatu significativamente. I cunsiglii editoriali vi aiuterà à capisce quale materasso hè megliu adattatu à i vostri paràmetri individuali è durà più di l'altri.

Sicondu u KP, quandu sceglite u megliu materasso ortopedicu, duvete cunsiderà:

  •  Dimensione di u lettu. Per cumprà un colchju, i paràmetri di u lettu ùn sò micca impurtanti, hè necessariu di misurà esattamente u lettu. Un colchju sceltu incorrectamente ùn si mette micca in u quadru di u lettu è una compra voluminosa deve esse tornata à a tenda.
  • Altezza materasso. Questu articulu hè impurtante per elettu un colchju per un cullanu è un adultu. I picciotti si giranu in u so sonnu, senza cuntrullà i so movimenti. U lettinu per i zitelli hè furnutu cù lati alti cù railings, ùn ci hè micca risicu chì u zitellu cascà à u pianu. Cunsiglii per i zitelli più vechji sò furnuti cù lati bassi, se u colchju hè à u listessu livellu o più altu ch'è elli, allora u zitellu sferisce facilmente à u pianu in un sognu è più prubabilmente si ferite. U colchju per un lettu adultu deve esse altu, perchè avarà l'effettu ortopedicu necessariu, ùn hà micca sottumessu di deformazione sottu una carica pesante è durà più anni.
  • Carica di pesu nantu à u lettu. Leghjite attentamente e caratteristiche di un colchju ortopedicu è fate attente à stu paràmetru. Se u vostru pesu hè più di a carica massima nantu à u lettu indicata da u fabricatore, u colchju s'affaccia è perde rapidamente e so proprietà ortopediche. A vita di u colchju serà accurtata. Dunque, vi cunsigliemu di cumprà un colchju cù un marghjenu di 20-30 kg.
  • Rigidità. Prima di cumprà un colchju ortopedicu, hè cunsigliu di "pruvà" in a tenda. Stendu per un paru di minuti nantu à u materasso più morbidu, dopu nantu à u più duru. Dopu à quessa, i materassi di diversi gradi di durezza creanu a vostra qualificazione persunale, è quellu mudellu assai ideale si trova assai più veloce.  

Domande è risposte populari

L'editori di u KP anu dumandatu à risponde à e dumande più frequenti di i lettori Elena Korchagova, direttore cummerciale di Askona.

Chì sò i paràmetri più impurtanti di i materassi ortopedici?

Quandu sceglite un colchju, prima deve esse attentu à trè caratteristiche: u gradu di supportu, u livellu di rigidità è u numeru di zoni.

Gradu di sustegnu hè u numeru di surgenti per lettu. U paràmetru affettarà micca solu l'abilità di u colchju per sustene carichi, ma ancu a so rigidità è e proprietà anatomiche. A più surgenti, più altu hè a pruprietà di sustegnu è ortopedia di u colchju.

Cuncirnendu livelli di durezza, tandu sò generalmente cinque di elli: extra soft, soft, medium, hard and extra hard. A scelta di l'opzione ghjusta dependerà di e vostre caratteristiche individuali, preferenze persunale è cunsiglii di u duttore.

Zona di materasso hè ancu impurtante. U corpu umanu hè cuncepitu in tale manera chì e diverse parti di ellu anu una carica diversa nantu à a superficia di dorme, cusì i coltelli cù u stessu livellu di rigidità ùn ponu micca furnisce u sustegnu necessariu à a spina. I zoni di rigidità aiutanu à risolve stu prublema. A maiò spessu, i materassi sò trè, cinque è sette zone. U più grande u numeru di zoni, u sustegnu più precisu riceverà a vostra spina.

Cumu hè un colchju ortopedicu diffirenti da un normale?

In più di i materassi cunvinziunali è ortopedici, ci sò ancu materassi anatomichi nantu à u mercatu. I materassi ordinarii sò i mudelli più basi, chì sò custituiti da materiali primitivi è ùn anu micca proprietà specifiche.

Ma l'opzioni anatomiche è ortopediche dighjà furnisce un supportu propiu per a spina durante u sonnu, spiegatu Elena Korchagova. A principal diferenza trà elli hè chì un colchju ortopedicu hè un pruduttu medico chì deve avè a certificazione adatta.

A maiò parte di i coltelli nantu à u mercatu sò anatomichi. A diversità di quelli ordinali, sò adattati micca solu per i persone sani, ma ancu per quelli chì anu prublemi cù a spina. Sè avete u dulore in a parte bassa di a schiena, ci hè una sensazione di rigidità in u collu, durante u sonnu u vostru dorsu diventa inturniatu o solu ùn dorme micca abbastanza, allora i materassi anatomichi sò ciò chì avete bisognu.

Quandu hè necessariu di utilizà un colchju ortopedicu?

A diversità di un colchju anatomicu, un colchju ortopedicu deve esse usatu solu nantu à a ricunniscenza di un duttore per ùn dannà a vostra salute. Prima di cumprà, avete sempre cunsultate cù u vostru duttore per chì ellu determinà e caratteristiche necessarie di u colchju per voi, ricumanda. Elena Korchagova.

Cumu sceglie a rigidità ottima di un colchju ortopedicu?

Pudete seguità e regule quantu vulete è aghjustà a rutina di ogni ghjornu, ma se sceglite u colchju sbagliatu è ùn hè micca còmodu per dorme, allora tutti i sforzi seranu in vain, l'espertu crede. Ùn ci hè micca una suluzione universale: in u prucessu di selezzione, hè megliu à sente u vostru corpu è piglià in contu e caratteristiche individuali. 

Per esempiu, più pesa, u più altu a fermezza di u colchju deve esse. In u salone, assicuratevi di stenderà nantu à materassi di diverse durezza è determinà quale serà più còmode per voi per dorme. Un altru criteriu di selezzione hè l'età. Per esempiu, l'adulescenti è i zitelli più di trè anni anu bisognu di utilizà un colchju fermu per furmà a curvatura curretta di a spina. 

È, finarmenti, ùn saria micca superfluu per ottene i cunsiglii di u duttore nantu à a rigidità, secondu a natura di u mal di schiena, s'ellu ci hè, cunclusu. Elena Korchagova.

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