A radica di marshmallow chjamata marshmallow in inglese vene da u marshmallow (ovviamente) chì e diverse parti ponu esse manghjate. I radichi di sta pianta suscitanu più interessu per e so proprietà medicinali.
In i culturi grechi è asiatichi, a radica di marshmallow hè assai populari per u trattamentu di bronchitis è altri dolori rilativi.
Scopre in stu blog post i 7 benefici di a radica di marshmallow.
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Marshmallow hè cultivatu cum'è una pianta medicinali ornamentali, per e so proprietà emollienti. Hè cultivatu o cum'è una pianta vegetale o per e so radiche.
Pianta erbacea perenne, hè di a famiglia Malvaceae. Moltu diffusa in Auropa, hà altri nomi : marshmallow salvaticu o malva bianca (1).
Questa grande pianta di lana pò creci finu à 1.5 m d'altezza. U so gambu hè custituitu di capelli è e so foglie sò custituiti da lòbuli (di solitu 3) cù un bordu dentatu. A fioritura di u marshmallow hè in lugliu.
A radica di Marshmallow hè particularmente interessante per e so proprietà. Eccu ciò chì hè fatta di a vostra radica di marshmallow:
- Flavonoidi inclusi isoscutellarein: (2) I flavonoidi sò stati scuperti da Albert Szent-Gyorgyi, Premiu Nobel per a Medicina in u 1937.
I flavonoidi sò antioxidanti putenti chì anu effetti reali in a prutezzione di u sistema di cori è u corpu in generale.
Grazie à l'antioxidanti cuntenuti in i flavonoidi, u vostru corpu pò luttà contr'à i radicali liberi chì minaccianu u corpu. Si pò dinù luttà contru à infizzioni di ogni tipu, rinfurzà u so sistema immune.
L'antioxidanti sò implicati in l'assimilazione di certi nutrienti in u corpu. Permettenu ancu u prucessu di sintesi di certi elementi.
In generale, l'antioxidanti flavonoidi ghjucanu diversi roli impurtanti à tutti i livelli di u vostru corpu.
- Amido, chjamatu ancu amidu quandu vene da un tuberu o da una radica. L'amidu in a radica di marshmallow hè una fonte di energia.
- Acidi fenolici: L'acidi fenolichi sò purtati in u vostru corpu per via di l'alimentariu. Sò prisenti in a radica di marshmallow. Hanu attività antioxidanti in u corpu.
Ma al di là di sta attività antioxidante, hè stata scuperta chì assicuranu, frà altre cose, u mantenimentu di l'integrità di i tessuti vascular chì sò i vasi, i capillari è l'arterie.
I fenoli cuntribuiscenu à a vasodilatazione (impurtante per a prevenzione di l'attacchi di cori), ancu bluccanu l'agglutinazione di e piastrine per impediscenu di furmà coaguli di sangue.
Questi coaguli di sangue generalmente bluccà u tissutu vascular. Causanu un attaccu di cori o causanu disfunzioni di u sistema cardiovascular.
Grazie à l'effetti antiinflamatori di l'acidi fenolici, si battenu contr'à a multiplicazione di e cellule musculari intornu à l'arterie. Questu cù u scopu di limità l'apparizione è a progressione di l'aterosclerose.
I composti fenolichi impediscenu ancu a disrupzione di a mitocondria. A disrupzione in u funziunamentu di a mitocondria porta à i cancers inflamatorii, a malatia di Parkinson, a malatia d'Alzheimer (2).
- L'aminoacidi sò un gruppu di proteini. L'aminoacidi ghjucanu un rolu in a prevenzione è a prutezzione di certe malatie.
Vi prutege da a disfunzione erettile, l'excedente di grassu, a diabetes, l'attacchi di cori, l'osteoporosi, l'anzianu prematuru, u colesterolu, a perdita di capelli.
Assicuranu ancu una pelle ghjovana è sana è un sonnu di qualità. In generale, l'aminoacidi anu un rolu à tutti i livelli di u vostru corpu. U so cunsumu hè dunque assai impurtante per u vostru corpu.
- Polisaccaridi cumpresi glucani: I polisaccaridi sò implicati in a prevenzione di e malatie degenerative, cum'è a diabetes mellitus 2 è e malatie cardiovascular. U travagliu cù l'acidi polifenolichi in u corpu.
Sò ancu diluenti di sangue in u corpu. Riducendu a viscosità di i platelets, rende difficiule o ancu impussibile di accumulà sti platelets in i mura di l'arteria. Sò ancu implicati in a regulazione di e funzioni immune.
- Cumarini : Quessi sò aromi cuntenuti in certi pianti. In u fegatu, sò trasfurmati in lactone per agisce nantu à u drenaje di sangue è linfaticu.
Supportanu u funziunamentu propiu di u vostru sistema digestivu. Hanu effetti diureticu è disintossicante in u vostru corpu.
I benefici di a radica di marshmallow
sonaglio vegetale per i denti di u zitellu
A radica di Marshmallow hè un grande aiutu quandu u zitellu principia à avè a so prima dentizione. Estendi à bébé chì mordicherà u bastone di radica di marshmallow.
U so pruritu ùn solu calmàed, ma questu stimularà a scuperta di i primi denti.
U bastone di radice di Marshmallow cuntene veramente mucillagini ammorbidenti. Contene cumarini chì u so rolu hè di luttà contr'à i bloating è prutegge u trattu digestivu.
razia à sti aromi, u vostru zitellu averà un sistema digestivu più equilibratu. Ùn vi preoccupate, hè elasticu, dunque rassicurante; zitellu ùn pò micca rompellu mentre masticà.
Mentre si diverte à masticare sta radica, i gums di u zitellu benefiziu di l'ingredienti attivi di a pianta chì sò liberati sottu l'effettu di masticazione.
Momentu superbu di ghjocu, scuperta per zitellu, ma per voi, hè una manera di calmà è sbulicà l'incomodità causata da i primi focu. Meno pienghje è menu stress ancu.
Invece di i geli di plastica è i rattles chì sò fabbricati è chì a vera cumpusizioni è u metudu di fabricazione sò pocu cunnisciuti, u rattle marshmallow hè megliu adattatu per a dentizione.
Ci hè uni pochi di precauzioni per piglià quandu dà a radica di marshmallow di u zitellu. Dàlu solu u sonagliu di marshmallow s'è tù sì cun ellu, è fighjate bè quandu u mastica. Questu hè per impediscenu di affundà a radica in a gola.
Contra u sindromu di l'intestione irritable
U sindromu di l'intestione irritabile hè carattarizatu da cramps in u stomacu, u dolore chì diminuisce cù u gasu. Hè ancu seguitu da gonfiore, gas, mucus in u feci.
Per certi pirsuni, stu sindromu si manifesta in forma di diarrea, per altri in forma di stitichezza. L'attività in u trattu digestivu sò ancu rumorosi.
E persone cù l'intestione irritable spessu si sentenu à andà à u bagnu.
Al di là di l'area abdominale chì crea u dolore, certi persone anu nausea è mal di testa. I sintomi sò generalmente apparsu dopu à manghjà.
Pocu hè cunnisciutu di l'urighjini di l'intestione irritable finu à oghje. Tuttavia, u stress, a mala qualità di u sonnu è una dieta sbilanciata sò probabili fonti di u sindromu.
I radichi di Marshmallow, grazia à i mucillagini chì cuntenenu, sò un rimediu efficace contru u sindromu di l'intestione irritable.
Contra a malatia di Crohn
A malatia di Crohn hè una irritazione, una inflamazioni di una parte di u trattu digestivu. Si manifesta da diarrea, dolore in l'abdomen. A malatia afecta ogni parte di u trattu digestivu, ma più in generale u intestinu chjucu.
I causi di a malatia di Crohn ùn sò micca bè capitu. Tuttavia, in certi casi, sta malatia hè ereditata. E persone chì usanu u tabacco sò in più risicu chì i non fumatori.
A malatia di Crohn pò purtà à altre cumplicazioni, cumprese l'obstruczione intestinali. In questi pazienti, l'anemia hè nutata parechje volte.
A radica di marshmallow grazia à e so proprietà antiinflamatorii è calmanti ponu allevà u vostru dulore. I vostri convulsioni diventeranu menu frequenti è vi sentite megliu in generale.
Contra a tosse è u mal di gola
In questa scuperta di studiu, i circadori dichjaranu chì i fiori è e radiche di marshmallow sò stati studiati per dimustrà e so azzioni contr'à a tosse (4).
Infatti, i polisaccaridi è altri nutrienti cuntenuti in a pianta aiutanu à curà a tosse.
I radichi di marshmallow pigliati in decocuzione allevianu rapidamente a tosse, u mal di gola, a bronchite è l'afta.
Per i capelli aggrovigliati
I mucillagini sò sustanzi vegetali custituiti da polisaccaridi. Si stende à u cuntattu cù l'acqua è piglianu un aspettu di gelatina (5). I mucillagini in a radica di marshmallow aiutanu à untangle capelli intricati.
Aiutanu ancu à idratà a vostra fibra di capelli. U so aspettu viscosu è slippery vi aiuterà à detangle delicatamente i vostri capelli.
Questa manica di capelli aiuterà i vostri capelli per scorri l'un à l'altru. Ùn saranu micca solu untangled, ma u megliu diventeranu più voluminosi.
In più di untangling nodi in i vostri capelli, prutege u scalp da a caspa. Sì avete un scalp pruritu frequente, aduprate radiche di marshmallow per u vostru shampoo nantu à una basa regulare.
Stu pruritu diminuirà è poi sparisce cumplettamente cù u tempu. Sti radichi sò assai nutrienti per i vostri capelli è impediscenu l'apparizione di irritazioni è altri prublemi ligati à u scalp. Aduprate cum'è un acondicionador.
Pudete aduprà a polvera di radica di marshmallow per i vostri maschere di capelli. In una ciotola, pour 2-4 cucchiai di radica di marshmallow in polvere, secondu u grossu chì vulete chì a vostra maschera sia.
Fate 6 parte cù i vostri capelli. Lasciate a mistura per uni pochi di minuti. Applicà a mistura gelatinosa à u scalp, è i capelli, da a radica à a punta.
Coperta i vostri capelli cù una pellicola plastica o una spugna destinata à questu scopu. Lasciate 1-2 ore di tempu prima di lavà. I vostri capelli diventeranu puliti è voluminosi. zero preoccupazione per spazzola.
Contra a cistite interstiziale
A cistite interstiziale (IC), ancu chjamata sindromu di a vejiga dolorosa, hè una malatia di a vejiga. Hè manifestatu da u dulore in a vejiga, l'abdomen inferiore, l'uretra è à volte in a vagina per e donne (6).
A vejiga diventa dolorosa è a ghjente hà u desideriu di urinate tuttu u tempu. I radichi di Marshmallow sò assai efficaci contr'à sta malatia pocu cunnisciuta chì, quantunque, rende impussibile una vita normale.
E persone cun a cundizione volenu urinate 3-4 volte per ora tuttu u tempu. U dulore causatu da a malatia li face urinate più spessu (pollakiuria) per sollievu. Ma stu sollievu hè solu tempurale.
Fate tisane da e vostre radiche di marshmallow. A persona deve beie sta tisana regularmente. I mucillagini cuntenuti in a radica di marshmallow anu effetti antiinflamatori, calmante è ammorbidenti nantu à e zone dolorose.
A radica di Marshmallow aiuta ancu à riduce u rossu è u gonfiore, ma ancu copre i muri di a vejiga dannata. L'esame di cistite interstiziale hè idrodistensione di a vejiga.
Contra l'irritazione di a pelle
I radichi di Marshmallow ponu esse usatu per superà i vostri prublemi di a pelle. In casu d'acne, pruritus o qualsiasi altri pimples, rossu, aduprate una bola di cuttuni imbevuta in l'acqua di a radica di marshmallow per allevà.
Pudete fà una piccula maschera facciale regularmente. 1 sola volta ùn hè micca abbastanza per i risultati previsti.
In casu di brusgiata ligera, cunzidira i radichi di marshmallow per alleviate
In casu di psoriasis o eczema, pensate à a radica di a malva.
Per luttà contr'à a pelle secca, sti radichi sò ancu utili perchè permettenu di idratà in profondità l'epidermisa.
Sì i vostri pedi, mani o qualsiasi altra parte hè stata esposta à u friddu per un bellu pezzu è si senti dolore, massaggiate cù l'acqua di a radica di malva.
Questu ùn solu sguassà u rossu, ma ancu u dulore causatu. Grâce aux propriétés adoucissantes, hydratantes et anti-inflammatoires de la peau.
Boil your roots, crush them and apply them to the affected parts (7).
Recipes
Per capelli
Tu vi tuccherà:
- 2 cucchiai di radica di marshmallow
- 2 cucchiai di gel d'aloe vera
- 2 tazza di acqua
- 1 cucchiara di oliu essenziale di rosmarinu
- 1 cucchiara di oliu essenziale di lavanda
Preparation
In un utensili di cucina, versà a vostra radica di marshmallow in polvere è l'acqua. Foglie nantu à u focu medium per almenu 30 minuti. Lasciate rinfriscà è filtre.
Aduprate u liquidu resultanti è aghjunghje l'altri ingredienti.
Questa mistura darà più volumi à i vostri capelli.
Ricette per labbra secche
Tu vi tuccherà:
- 3 cucchiai di razzi di marshmallow
- 1,5 cucchiaia d'oliu d'aliva
- 1,5 cucchiara di losange
- 1,5 cucchiara d'oliu essenziale di coccu
Preparation
Foglie i vostri radichi di marshmallow per circa 30 minuti. Filtrà u mischju risultatu è mette da parte.
In un utensili ignifugo, combina l'acqua di marshmallow cù i pasticci, l'oliu di coccu è l'oliu d'aliva.
Foglie nantu à u caldu mediu finu à chì tutti l'ingredienti dissolvi bè. Agite durante a cucina. Quandu l'ingredienti sò dissoluti, calate u calore è pour a mistura in un vetru.
L'impurtanza di a ricetta
I nostri labbra sò sottumessi à parechji attacchi esterni per via in particulare à u ventu, u friddu, u sole, a mancanza d'idratazione, u tabacco, l'alcohol. Sti assalti causanu gerçures.
Per prutege e nostre labbra da u cracking, per evità di strappà a piccula pelle nantu à e labbra o umidificà cù a nostra saliva, stu balsamo hè ideale.
Grazie à i so effetti idratanti è antioxidanti, i vostri labbre seranu megliu nutriti, prutetti è abbelliti.
L'oliu di coccu hè spessu usatu da e stelle per nutriscia e so labbra. Cumpostu di acidi grassi, nutre in profondità e vostre labbra.
Applicà stu balsamo in a matina per affruntà u ventu, u fretu chì provoca l'anziane di e vostre labbra. Pudete ancu mette à l'ora di dorme per nutrisce in profondità e vostre labbra.
L'oliu d'aliva cuntene ancu l'acidi grassi è ghjoca un rolu essenziale in a prutezzione di l'epidermisa in generale cumpresi i labbra.
I pasticci daranu una sensazione di freschezza. Inoltre, anu effetti antiinflamatorii grazia à e so proprietà è a clorofilla chì cuntenenu.
L'acqua di a radica di marshmallow grazia à i so effetti calmanti, protettivi, antioxidanti, sustene a prutezzione di e vostre labbra.
Ricette per ammorbidisce e maschere facciali
Tu vi tuccherà:
- 3 cucchiai di razzi di marshmallow
- 2 cucchiai d'argilla verde
- 1 cucchiara di petali di rosa secca
- 2 cucchiai di miele o gel d'aloe vera
- 2 gocce d'oliu essenziale di menta
Preparation
Pulverizza i vostri petali di rosa
Imbulighjate tutti i vostri ingredienti bè in una ciotola finu à ch'elli combinanu perfettamente.
Risciacquate a vostra faccia cù acqua tiepida per chì i pori aperti. Attentu à caccià u vostru maquillaje prima di applicà a maschera. Applica a mascara è lasciate per 15 à 30 minuti.
benefici
I petali di rosa anu proprietà astringenti è ammorbidenti. Sò impurtanti in u trattamentu di a pelle in particulare per riduce a inflamazioni.
L'oliu essenziale di menta grazie à e so proprietà antibacteriale hè efficace in a lotta contru l'acne. Hà ancu effetti antiinflamatori. Hè rinfrescante è dunque darà freschezza à a vostra faccia.
L'argilla verde hè ancu rinfrescante è assai impurtante per a cura di a faccia grazia à e so parechje proprietà.
U meli hà proprietà ammorbidenti è assai più per a vostra faccia.
In quantu à e radiche di marshmallow, e virtù sò state citate sopra.
cunchiusioni
I radichi di Marshmallow anu parechje proprietà. Per luttà contr'à u sindromu di l'intestione irritable, a cistite interstiziale o per aiutà u zitellu à piglià a so prima dentizione delicatamente, a radica di marshmallow vi aiuterà.
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