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Massaggio Shiatsu: tecnica shiatsu per a perdita di pesu. Video
U metudu di u massaggio Shiatsu giapponese hè una terapia pratica chì include metodi di trattamentu premendu e dita di e mani nantu à i punti attivi di u corpu umanu. U Shiatsu hè un insegnamentu anticu chì include tecniche per l'automassaggio, diagnosi per analisi tattile è tecniche di trattamentu.
Massaggio Shiatsu: tecnica shiatsu per a perdita di pesu
U massaggio Shiatsu hè basatu annantu à l'alta sensibilità di e mani di u massoterapeuta, chì, basatu nantu à e so proprie cunniscenze è sensazioni da a palpazione, deve stabilisce un diagnosticu è offre trattamentu, è l'intervenzione medica hè cumpletamente esclusa. U più famosu maestru di stu tippu di terapia - u Giappunese Tokiuro Namikoshi - hè mortu in u 2000 à l'età di 95 anni. I so numerosi seguitori è quelli chì si chjamavanu discepuli anu apertu cliniche è urganizatu corsi per insignà a tecnica di u maestru, ma solu uni pochi anu riesciutu à ghjunghje l'alture.
U massaggio Shiatsu hè fattu principalmente cù i pollici. U gradu di pressatura deve esse abbastanza forte, e dite sò tenute perpendiculare à a superficie di u corpu quandu si travaglia. Ùn applica micca pressione cù i vostri ditti. Prima, u massaggiatore si stancarà rapidamente di questu, e so mani perderanu sensibilità, è in seconda, u paziente sperimenterà una sensazione dolorosa acuta, è ancu se Shiatsu provoca un pocu di cunfortu, ùn si trasforma mai in dolore. À u cuntrariu, stu metudu di massaggio permette di alleviare u dolore è di rialzà i musculi di u paziente.
Quandu si tratta u schernu, travagliendu cù i musculi mimichi di a faccia è di i musculi addominali, u massore usa e tecniche di "trè dite": anellu, indice è mezu. A pressione hè distribuita trà e dite, poi cuncintrata in ognuna di elle alternativamente. U trattamentu cù a vibrazione pare assai esoticu da l'esternu. A precisione è a bruschezza di i movimenti di e mani di u massoterapeuta, a capacità di cuntrullà tutta a palma in modu chì vibra attivamente, trasmette un impulsu, vibrazione à u corpu di u paziente, sò semplicemente affascinanti.
Sta tecnica permette di travaglià cù gruppi musculari tali chì ùn ponu micca esse "raggiunti" cù e dita, per esempiu, questi sò i musculi facciali di e palpebre, a regione perioculare
Hè grazia à tali movimenti "fluttuanti" chì un effetti stupefacente di ringiovanimentu si ottiene quandu si faci un massaggio cosmeticu Shiatsu. U fattu chì u massaggio Shiatsu contribuisce à a perdita attiva di pesu di u paziente hè statu ancu nutatu.
Ammaistrà e tecniche di massaggio
Ùn hè micca faciule maestru di u massaghju Shiatsu, u maestru ùn deve solu sente suttile e dita è a cundizione di u paziente, ma ancu esse capace di cuntrullà a forza di pressione, a so velocità, precisione è durata. Un toccu unicu nantu à un puntu pò varià da 5 à 7 secondi. Tuttavia, u trattamentu in a zona di u collu deve esse continuatu per micca più di 3 secondi. A forza di pressione ùn deve micca cuntribuisce à u disagiu. Tuttavia, ùn hè mancu a maestria di a tecnulugia chì hè impurtante, ma a cunniscenza di a situazione di i punti attivi, una capiscitura di e so funzioni è a capacità di manipulalli.
A propositu, a tecnica Shiatsu hè stata chjamata massaggio micca abbastanza curretta, perchè ùn ci hè micca massaggio, movimenti di strofinazione in questu. Hè assai impurtante di pruduce pressione aduprendu direttamente a punta di e dite, mentre tuttu u pesu di u corpu deve esse trasferitu ad elli, cuncintrendu si nantu à un puntu.
A cuntrazione musculare hè accumpagnata da a furmazione di l'acidu latticu, chì l'accumulazione provoca fatica di u tessutu musculare, è a so cuntrazione diventa difficiule. Shiatsu prumove l'eliminazione di l'acidu
In casa, per prucedure preventive, hè cunsigliatu un massaghju cù un effettu minimu di 3 à 5 secondi. In listessu tempu, i maestri prufessiunali ponu travaglià cù i pazienti per ore, applicendu pressione à un solu puntu per 15-30 minuti.