Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.
U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
| Nutriente | quantità | Norma ** | % di a norma in 100 g | % di a norma in 100 kcal | 100% nurmale |
| Valore caloricu | 45 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 6% | 3742 aspra |
| Proteins | 0.12 aspra | 76 aspra | 0.2% | 0.4% | 63333 aspra |
| Carbuidrati | 11.32 aspra | 219 aspra | 5.2% | 11.6% | 1935 aspra |
| acqua | 88.08 aspra | 2273 aspra | 3.9% | 8.7% | 2581 aspra |
| Ash | 0.48 aspra | ~ | |||
| Paper | |||||
| beta caroteni | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 aspra |
| Vitamina B1, tiamina | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 aspra |
| Vitamina B2, riboflavina | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 aspra |
| Vitamina B5, pantotenica | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 aspra |
| Vitamina B6, piridossina | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 aspra |
| Vitamina C, ascorbica | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 aspra |
| Vitamina E, alfa tocoferolo, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 aspra |
| Vitamina PP, NO | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 aspra |
| Macronutrienti | |||||
| Potassiu, K | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 aspra |
| Calcium, CA | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 aspra |
| Magnesiu, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 aspra |
| Sodiu, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 aspra |
| Sulphur, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 aspra |
| Fosforu, P | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 aspra |
| Elementi di traccia | |||||
| Ferru, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 aspra |
| Manganese, Mn | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 aspra |
| Cuivre, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 aspra |
| Fluoru, F | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 aspra |
| Zincu, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 aspra |
| Carbuidrati digeribili | |||||
| Mono- è disaccharidi (zuccheri) | 11.05 aspra | massimu 100 г | |||
| Acidi grassi saturati | |||||
| Acidi grassi saturati | 0.001 aspra | massimu 18.7 г | |||
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.001 aspra | min 16.8 г | |||
| Acidi grassi poliinsaturi | 0.001 aspra | da 11.2 à 20.6 |
U valore energeticu hè 45 kcal.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- servendu 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)
Bevanda d'aranciu, cù suchju è polpa, cuncintratu congelatu, preparatu in acqua riccu in vitamine è minerali cum'è: vitamina B2 - 57,9%, vitamina C - 61,2%, calciu - 11,8%
- Vitamina V2 participeghja à e reazzioni redox, migliora a sensibilità di u culore di l'analizatore visuale è l'adattazione scura. L'insufficiente assunzione di vitamina B2 hè accumpagnata da una violazione di e condizioni di a pelle, di e mucose, di una luce alterata è di una visione crepuscolare.
- Vitamin C participeghja à e reazzioni redox, u funziunamentu di u sistema immune, prumove l'assorbimentu di u ferru. A carenza porta à gengive allentate è sanguinanti, sanguinamenti nasali per via di una permeabilità aumentata è di fragilità di i capillari sanguini.
- calcium hè u cumpunente principale di e nostre ossa, agisce da regulatore di u sistema nervosu, participa à a cuntrazione musculare. A carenza di calciu porta à a demineralizazione di a spina, di l'osse pelviche è di l'estremità inferiori, aumenta u risicu di l'osteoporosi.
Pudete truvà una guida cumpleta di i prudutti più utili in l'appendice.
Tags: cuntenutu caluricu 45 kcal, cumpusizione chimica, valore nutrizionale, vitamine, minerali, ciò chì hè utile Bevanda aranciu, cù suchju è polpa, cuncentrazione congelata preparata in acqua, calorie, nutrienti, pruprietà utili Bevanda aranciu, cun suchju è polpa, cuncentrazione congelata preparata annantu acqua
2021-02-17